2750 ответов в теме

[Spinogriz]

А до этого пробовал что-нибудь? Может начать с чего попроще?

ничего не пробовал, советуйте 

[bam61]

ничего не пробовал, советуйте

Я бы начал с л-карнитина, но с ним надо ограничивать аппетит - он помимо сжигания жиров усиливает аппетит. Можно для этих целей взять экстракт зеленого чая - в капсулах также в магазинах спортпита продают. Также есть блокираторы усвоения жиров, углеводов. Это из мягкого действия. Просто вышеозвученные жиросжигатели - бесспорно работающие, но на каждом действуют по разному. И под них надо пахать в зале (да в любом случае надо пахать).

Изменено: bam61, 13.08.2014 - 10:42

[Spinogriz]

ну кагбе никто не говорил о том, что я буду пить ЖС и лежать при этом на диване. Я планировал кушать ЖС и  L-карнитин паралелльно. С аппетитом все норм, я диечусь. Есть вопрос по карнитину, насколько я знаю его действие начинается именно в момент физических нагрузок на организм, Вопрос в том как его принимать? каждый день, в дни трени или в перерывах? на трене пью BCAA

[bam61]

ну кагбе никто не говорил о том, что я буду пить ЖС и лежать при этом на диване. Я планировал кушать ЖС и  L-карнитин паралелльно. С аппетитом все норм, я диечусь. Есть вопрос по карнитину, насколько я знаю его действие начинается именно в момент физических нагрузок на организм, Вопрос в том как его принимать? каждый день, в дни трени или в перерывах? на трене пью BCAA

Л-карнитин надо пить минимум три грамма в день. Больше можно, но эффекта от этого не будет более сильного. Три раза в день по грамму. В день тренировки - за 15 мин до трени и два раза за 15 мин до еды. В дни отдыха - за 15 мин до еды. Пить лучше жидкий - быстрее усваивается.

[FollowMe]

В такую жару хорошо в тренажёрном зале и в бассейне. Сбрасывал весенние записи с фотика, вот решил поагитировать и похвастаться. Соревнования. Я на четвёртой, самой дальней дорожке.

Здесь тоже на дальней.

Изменено: FollowMe, 16.08.2014 - 08:35

[ZASranets]

А правда, что весь спорт-пит попадает под санкции? И если ничего не изменится, то поставки будут исключительно контрабандными?

[FollowMe]

Вроде писали про молочку, овощи и фрукты. Но главное, как таможня "прочитает".

[ZASranets]

Вроде писали про молочку, овощи и фрукты. Но главное, как таможня "прочитает".

Весь нормальный спорт-пит американский...в магазине сказали - "все"...если в ближайшие 2.5 месяца ничего не изменится - рынка не станет.

[FollowMe]

Весь нормальный спорт-пит американский...в магазине сказали - "все"...если в ближайшие 2.5 месяца ничего не изменится - рынка не станет.

Не переживай. Посмотрим. Свято место пусто не бывает. Может, за это время чего изменится?

[Spinogriz]

Да, тоже слышал, Термогеник когда брал в спорт и фитнес уже меняли ценник, и тоже сказали что скорее все ёк(((

[kew_x83]

мультипауэр откуда-то неподалеку везут.
покупал ради интереса сывороточный протеин краснодарского россыпу. мерзкий, но чего не поделаешь ради крыма!

[Тень]

вчера поправки к санкцонному списку должны были рассматривать. Там и спортпит, и некоторые БАДы, и товары для диабетиков.

[Raptor]

В такую жару хорошо в тренажёрном зале и в бассейне. Сбрасывал весенние записи с фотика, вот решил поагитировать и похвастаться. Соревнования. Я на четвёртой, самой дальней дорожке.

 

Здесь тоже на дальней.

что-то ты не в первых рядах...

[FollowMe]

что-то ты не в первых рядах...

Там по возрасту не делили. Сынов трудно обыгрывать. Поэтому боролся со своим же прошлогодним результатом и с точностью до секунды повторил.

[Михална]

таки сагитировал)) завтра метнусь в басик)

[Mrs.Unk]

 а я сразу вспомнила запах хлорки и что-то совсем не хочется

[bam61]

 а я сразу вспомнила запах хлорки и что-то совсем не хочется

В ДГТУ озонированием очищают - хлора в 3 раза меньше при этом сыпется

Про бассейн:

А с середины ролика много для меня знакомых лиц)))

[Mrs.Unk]

В ДГТУ озонированием очищают - хлора в 3 раза меньше при этом сыпется

ну вот как-то не люблю басики...да и наплавалась уже столько за отпуск)

[FollowMe]

ну вот как-то не люблю басики...да и наплавалась уже столько за отпуск)

я начинал в Спартаке, на Кировском-Седова. 2 класс, 6 утра, бреду по темноте, как лунатик. Увлекся, все детство провел в бассейне, обожаю плавать до сих пор. Хлорка пофик, даже нравится, как ни странно. Глаза, конечно защищал очками, сейчас плаваю в маске.

Изменено: FollowMe, 17.08.2014 - 00:30

[Mrs.Unk]

я начинал в Спартаке, на Кировском-Седова. 2 класс, 6 утра, бреду по темноте, как лунатик. Увлекся, все детство провел в бассейне, обожаю плавать до сих пор. Хлорка пофик, даже нравится, как ни странно. Глаза, конечно защищал очками, сейчас плаваю в маске.

я только море уважаю) 

2-ой день стою в прогибах...для тех кто ходит в зал, чтоб понимали - это как приседание со штангой, т.е , наверное, самое сложное...как-нить сфоткаю спину покажу)

[Снежка]

А правда, что весь спорт-пит попадает под санкции? И если ничего не изменится, то поставки будут исключительно контрабандными?

Всё будет), не переживайте.

На крайний случай всегда можно привезти из тур.поездки кучу банок) - ближайщий ЕС не так далеко начинается)))

Для невыездных могу из Литвы привезти "гостинец"), только этикетки не будет на русском 

 

псы Хотя лично я сильно против всей этой хим.подкормки.

[botan]

Всё будет), не переживайте.

На крайний случай всегда можно привезти из тур.поездки кучу банок) - ближайщий ЕС не так далеко начинается)))

Для невыездных могу из Литвы привезти "гостинец"), только этикетки не будет на русском

 

псы Хотя лично я сильно против всей этой хим.подкормки.

их итак в 99 процентах случаев нет на русском и это не химия

[Снежка]

их итак в 99 процентах случаев нет на русском и это не химия

Возможно. Я не являюсь покупателем этой продукции. Но считаю нужным предупредить о возможных неудобствах привозных упаковок.

 

Вопрос "химия или нехимия", я полагаю, может быть аргументировано освещен разработчиками питания в белых халатах и непосредственными производителями.

Сырье (возможно) и является натуральным по происхождению, но способы его выращивания/обработки/транспортировки/сгущения/сублимации/консервации и т.д. устойчиво ассоциируются у меня со словом "химия". Твоё мнение не оспариваю)

[bam61]

Возможно. Я не являюсь покупателем этой продукции. Но считаю нужным предупредить о возможных неудобствах привозных упаковок.

 

Вопрос "химия или нехимия", я полагаю, может быть аргументировано освещен разработчиками питания в белых халатах и непосредственными производителями.

Сырье (возможно) и является натуральным по происхождению, но способы его выращивания/обработки/транспортировки/сгущения/сублимации/консервации и т.д. устойчиво ассоциируются у меня со словом "химия". Твоё мнение не оспариваю)

А молоко в магазине, которое 6 месяцев стоять может?

Сывороточный белок выпаривается из молочной сыворотки. Всё остальное - амортизаторы и прочее - такое же вредное как в колбасе.

Протеины как по мне натуральней большинства продуктов, лежащих в холодильнике.

[Снежка]

Ребята, ешьте что хотите)

Спорить о пищевых предпочтениях и потребностях неразумно