131 ответов в теме

[ФЕМИД@]

вот именно...вы ж холодец каждый день есть не будете?)

[Laura]

нелекарственное? ну холодец и все. и то полумера т.к. он поставщик хрящевой ткани.

ну как и в том году, собсно.

я тоже думаю, что холодец и интернет так думаю, и все? А как мера. На что налегать. 

[kew_x83]

я тоже думаю, что холодец и интернет так думаю, и все? А как мера. На что налегать. 

Интернет вообще решает! если из него не выходить, то даже и холодец не нужен =))

[Laura]

Значит нет у вас альтернативы холодцу, молодой человек? А только злобно-шуточность? 

[kew_x83]

Значит нет у вас альтернативы холодцу, молодой человек? А только злобно-шуточность? 

1. у меня есть
2. я добрый и шутки мои несут лучи радости и классовой любви ))

[Laura]

1. у меня есть
2. я добрый и шутки мои несут лучи радости и классовой любви ))

так бы сразу. Тогда "ПлюсеГ" вам. Будем дружно, видимо, холодец варить. Беру тайм-аут на "потерзать тренера", что рекомендует кроме холодца. 

рыба морская, богатая омега 3. 

морсы, кисели из клюквы, орешки

[kew_x83]

мой тренер советовал налегать на мясо и особенно на курицу. но это я и так делаю постоянно ))

морсы - только не покупные, самостоятельно сваренные.
кисель - в топку(крахмал, очень быстрый углевод + сахар)
орешки - аккуратнее

иначе бегать будете и набирать кучу веса

Изменено: kew_x83, 9.05.2013 - 16:10

[Laura]

ок, да, орешками лучше не увлекаться. Спасибо, конструктивно, за кисели отдельное спасибо. Не буду. 

[Raptor]

Бег- спорт для лошадей. Взрослому человеку бег может больше проблем принести, чем пользы

[kew_x83]

Бег- спорт для лошадей. Взрослому человеку бег может больше проблем принести, чем пользы

ключевое слово «может». т.е. только есть вероятность. любое занатие может принести вред, если без ума подходить.

[Anton111111]

Да, по поводу бега вопрос. Мы когда бегаем, насколько я понимаю, идет не слабая нагрузка на суставы. В этой связи что показано кушать для профилактики артритов-артрозов? Спасибо

 

хорошая обувь и правильно бегать. А что-то есть имхо бесполезно

[Лилу]

хорошая обувь и правильно бегать. А что-то есть имхо бесполезно

 

Если хочется холодца - надо его есть)  Полезен для суставов в том числе.

[Elix74]

Холодец очень полезен вообще. Его уже предлагали?

[kew_x83]

Холодец очень полезен вообще. Его уже предлагали?

неее, что ты ... первым будешь )

[Хороший]

Бег- спорт для лошадей. Взрослому человеку бег может больше проблем принести, чем пользы

лучше 30 мин ходить, чем 10 бегать

что б в таком возрасте бегать и с пользой для организма, надо было с детства начинать

а сейчас не хилый урон по сердцу, причем если бегун крупный, с излишками массы

[Raptor]

Да, по поводу бега вопрос. Мы когда бегаем, насколько я понимаю, идет не слабая нагрузка на суставы. В этой связи что показано кушать для профилактики артритов-артрозов? Спасибо

если проблема с суставами, лучше делайте упор на суставную гимнастику. А бег, как уже отметили, не всем полезен. Ну или бегайте пока без фанатизма

[Laura]

если проблема с суставами, лучше делайте упор на суставную гимнастику. А бег, как уже отметили, не всем полезен. Ну или бегайте пока без фанатизма

сухой остаток после долгих прений: правильная обувь (таковая имеется) + все же ХОЛОДЕЦ!

[taxigirl]

Бегаю на стадионе около 103 школы на западном каждый вечер.

муж по 10-13км бегает, я 1,5-2км ))

[IWK]

Бегаю на стадионе около 103 школы на западном каждый вечер.

муж по 10-13км бегает, я 1,5-2км ))

там круг 200м. Он пробегает каждый вечер 50-60кругов? Я там через день на турнике занимаюсь. Ни разу не видел кто бы там столько бегал.

Изменено: IWK, 1.06.2013 - 10:40

[taxigirl]

50-65 кругов, но не каждый вечер

он еще любит прыгать как лягушка в аппендиксе рядом со стадионом, когда подходами бегает

 

это я там с 8 до 9 вечера каждый день со своими 1,5-2км, а ребенок на тютине висит)))

[Elix74]

Бег- спорт для лошадей. Взрослому человеку бег может больше проблем принести, чем пользы

 

А скакалка?

[taxigirl]

Заметила, что к середине лета по вечерам на стадионе кол-во бегунов заметно поуменьшилось.

То ли жара не располагает, то ли запал с начала лета закончился.

Остального гуляющего до темноты народу меньше не стало.

[kew_x83]

Ессено тяжело бешать, уезжают по отпускам, гуляют, бухают и остальное. Сам такой же сезонный бегун =))

[Anton111111]

Заметила, что к середине лета по вечерам на стадионе кол-во бегунов заметно поуменьшилось.

Уже похудели, подтянулись ну и валяются по пляжам

[FollowMe]

Чтоб новую тему не создавать. Юлия Гущина, воспитанница Ростовского училища Олимпийского резерва, волгодончанка , только что стала чемпионкой мира в эстафете 4*400м! Когда-то бегал рядом с нею на Труде.

http://ru.wikipedia....

Изменено: FollowMe, 17.08.2013 - 18:45