Перейти к содержимому


Фото
* * * * * 1 голосов

Как набрать вес и мышечную массу?


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
553 ответов в теме

#101 Оффлайн   Mrs.Unk

Mrs.Unk

    Трижды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 5 707 Сообщений:
  • Авто:уже не наше, еще не ино

Опубликовано 24.03.2015 - 23:49

Он иронизирует, O.V.)
  • 0

Важно – во все времена – быть в гармонии с миром и Вселенной, и прежде
всего – с самим собой. Что толку ехать в Тибет, если Тибет повсюду, если
ты сам себе Тибет.


#102 Оффлайн   O.V.

O.V.

    Четырежды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 7 598 Сообщений:
  • Авто:Corsa

Опубликовано 24.03.2015 - 23:49

КАК,как ты можешь не веришь????????? :) да что такое 40 человек супротив нашего супермэна? 


 

 

Вот именно : сепурмен. Наверно на каждом форуме есть персонаж, считающий себя умнее большинства и ,главное, озвучивающий это. Внесистемники, зрячие или как там они себя называют. 


  • 0

#103 Оффлайн   Raptor

Raptor

    Старший раптор

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 44 953 Сообщений:

Опубликовано 24.03.2015 - 23:51

я был одним из четверых. мы расходились. один из товарищей проходя через танцующих людей завязал драку. и пришлось подключиться всем. Всего нас было человек 10-12, включая женщин, отмечали юбилей. Но часть парней не смогла продолжать после падения в первые секунды )

лично для меня от товарищей было больше вреда. потому что падали, их нужно было вытаскивать, ну хотя бы одного. когда вытаскиваешь - становишься беззащитным. 

То есть по факту 1 против 40-ка? Ибо остальные оказались просто балластом?


  • 0

#104 Оффлайн   itpb

itpb

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 10 249 Сообщений:

Опубликовано 24.03.2015 - 23:51

Я когда пишу на форуме, то часто улыбаюсь и думаю - с какой реальности вы появились. Как будто не от мира сего. 

Интересно это всё очень.


  • 1

#105 Оффлайн   O.V.

O.V.

    Четырежды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 7 598 Сообщений:
  • Авто:Corsa

Опубликовано 24.03.2015 - 23:52

Он иронизирует, O.V.)

Я это по-другому называю, Mrs.Unk :D


  • 0

#106 Оффлайн   Polosatik

Polosatik

    Магистр флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 13 856 Сообщений:
  • Авто:Лада Калина

Опубликовано 24.03.2015 - 23:52

чую, Витальку в той драке по голове хорошо приложили....тогда-то у него третий глаз и открылся.


  • 0
Жизнь, как зебра - полоса белая, полоса черная, полоса белая, полоса черная....а потом жопа.

От работы дохнут кони, ну а я бессмертный пони!

#107 Оффлайн   O.V.

O.V.

    Четырежды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 7 598 Сообщений:
  • Авто:Corsa

Опубликовано 24.03.2015 - 23:55

То есть по факту 1 против 40-ка? Ибо остальные оказались просто балластом?

Балин,спать хоца, но история становится еще интереснее :lol:

Я так понял 3 его друзей увезли на скорой+еще сколько-то от 40нападающих. А Просто демимур поломанный,но довольный остался, ведь зачем ему помощь?))) Дома и раны залижет и гипс наложит)

 

Деми,поправь, где я не прав?


  • 0

#108 Оффлайн   itpb

itpb

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 10 249 Сообщений:

Опубликовано 24.03.2015 - 23:56

То есть по факту 1 против 40-ка? Ибо остальные оказались просто балластом?

ну почему балластом. их ведь кто-то интенсивно буцал ).  Там было волнами. Кто-то уставал, кому то становилось интересным присоединиться. 


  • 0

#109 Оффлайн   Numb

Numb

    Дважды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 3 409 Сообщений:
  • Авто:немецкий

Опубликовано 24.03.2015 - 23:56

весь загипсовался ))))


  • 0

Никому ничего не скажу .


#110 Оффлайн   Алюша

Алюша

    Гешефтфюрер

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 83 700 Сообщений:
  • Авто:Имперская пузотерка

Опубликовано 24.03.2015 - 23:56

То есть по факту 1 против 40-ка? Ибо остальные оказались просто балластом?


Да мешали только, без них он быстрее управился бы.
  • 0

Навру с три короба, пусть удивляются! (с)


#111 Оффлайн   O.V.

O.V.

    Четырежды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 7 598 Сообщений:
  • Авто:Corsa

Опубликовано 24.03.2015 - 23:57

.  Там было волнами. Кто-то уставал, кому то становилось интересным присоединиться. 

Господи :lol:  :lol:  :lol:

Вообщем я пать пошёл.

Доброй ночи!


  • 0

#112 Оффлайн   Mrs.Unk

Mrs.Unk

    Трижды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 5 707 Сообщений:
  • Авто:уже не наше, еще не ино

Опубликовано 24.03.2015 - 23:58

чую, Витальку в той драке по голове хорошо приложили....тогда-то у него третий глаз и открылся.

сложно сказать, когда это произошло) но,если продолжит в том же духе, может и 4 открыться)))
  • 0

Важно – во все времена – быть в гармонии с миром и Вселенной, и прежде
всего – с самим собой. Что толку ехать в Тибет, если Тибет повсюду, если
ты сам себе Тибет.


#113 Оффлайн   itpb

itpb

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 10 249 Сообщений:

Опубликовано 24.03.2015 - 23:58

Балин,спать хоца, но история становится еще интереснее :lol:

Я так понял 3 его друзей увезли на скорой+еще сколько-то от 40нападающих. А Просто демимур поломанный,но довольный остался, ведь зачем ему помощь?))) Дома и раны залижет и гипс наложит)

 

Деми,поправь, где я не прав?

без гипса ) просто тугая перевязка и мази.  в остальном всё верно. 


  • 0

#114 Оффлайн   Numb

Numb

    Дважды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 3 409 Сообщений:
  • Авто:немецкий

Опубликовано 24.03.2015 - 23:59

Да мешали только, без них он быстрее управился бы.

матрица революция , вот о чем он рассказывает !!!!!


  • 0

Никому ничего не скажу .


#115 Оффлайн   itpb

itpb

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 10 249 Сообщений:

Опубликовано 25.03.2015 - 00:02

одному из товарищей пришлось делать операцию.


и народ... займитесь ОФП часть 1. Я с вами общаюсь в перерывах, не сижу безвылазно возле компа. Или хотя бы книжки читаю.


  • 1

#116 Оффлайн   Ar3s

Ar3s

    Фельдфебель

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 6 402 Сообщений:
  • Авто:Astra J, Sonata

Опубликовано 25.03.2015 - 00:06

Ответы не читал, с телефона.
Чтобы набирать массу нужны систематические тренировки в зале и правильное питание.
Медленные углеводы, побольше белка, между приемами пищи должно проходить не более трех часов.
базовые упражнения на основные мышечные группы со свободными весами. Это важно. Изолирвующие упражнения прироста массы не дадут.
  • 3

#117 Оффлайн   Mrs.Unk

Mrs.Unk

    Трижды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 5 707 Сообщений:
  • Авто:уже не наше, еще не ино

Опубликовано 25.03.2015 - 00:11

И терпение)
А то - мне не помогает! - а сколько занимаешься - уже 3 недели!))
  • 0

Важно – во все времена – быть в гармонии с миром и Вселенной, и прежде
всего – с самим собой. Что толку ехать в Тибет, если Тибет повсюду, если
ты сам себе Тибет.


#118 Оффлайн   Ar3s

Ar3s

    Фельдфебель

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 6 402 Сообщений:
  • Авто:Astra J, Sonata

Опубликовано 25.03.2015 - 00:16

И терпение)
А то - мне не помогает! - а сколько занимаешься - уже 3 недели!))

Да ладно, я слышал что ты уже йог 80лвл))
  • 0

#119 Оффлайн   Raptor

Raptor

    Старший раптор

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 44 953 Сообщений:

Опубликовано 25.03.2015 - 00:16

ну почему балластом. их ведь кто-то интенсивно буцал ).  Там было волнами. Кто-то уставал, кому то становилось интересным присоединиться. 

Участники возвращались к своим столам, ели, пили, отдыхали и опять возвращались на танцпол в эпицентр драки


  • 1

#120 Оффлайн   Mrs.Unk

Mrs.Unk

    Трижды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 5 707 Сообщений:
  • Авто:уже не наше, еще не ино

Опубликовано 25.03.2015 - 00:21

Да ладно, я слышал что ты уже йог 80лвл))

да я не про себя и не про йогу, а про то, что человеку свойственно хотеть быстрого результата и они бросают начатое, а на самом деле делали все верно, просто нужно было набраться терпения.

Изменено: Mrs.Unk, 25.03.2015 - 00:22

  • 0

Важно – во все времена – быть в гармонии с миром и Вселенной, и прежде
всего – с самим собой. Что толку ехать в Тибет, если Тибет повсюду, если
ты сам себе Тибет.


#121 Оффлайн   a-kolpakoff

a-kolpakoff

    Магистр флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 30 987 Сообщений:
  • Авто:очень хороший

Опубликовано 25.03.2015 - 00:21

Участники возвращались к своим столам, ели, пили, отдыхали и опять возвращались на танцпол в эпицентр драки

новой волной!!!


  • 0

#122 Оффлайн   Raptor

Raptor

    Старший раптор

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 44 953 Сообщений:

Опубликовано 25.03.2015 - 00:23

Хотя...Может это реинкарнация

Как раз где-то против сорока

 


  • 0

#123 Оффлайн   itpb

itpb

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 10 249 Сообщений:

Опубликовано 25.03.2015 - 00:25

Участники возвращались к своим столам, ели, пили, отдыхали и опять возвращались на танцпол в эпицентр драки

это ведь  бар и контингент соответственно нетрезвый. например хочет кто-то буцнуть кого-то, но от движений высвободился алкоголь из печени. и чувствует человек, что не может больше. тем более нет никаких идеологических причин. 

вы вообще когда-нибудь массовые стычки видели своими глазами?  


  • 0

#124 Оффлайн   a-kolpakoff

a-kolpakoff

    Магистр флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 30 987 Сообщений:
  • Авто:очень хороший

Опубликовано 25.03.2015 - 00:27

или так

Прикрепленные файлы:


  • 0

#125 Оффлайн   itpb

itpb

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 10 249 Сообщений:

Опубликовано 25.03.2015 - 00:42

Кстати, взвесился - 85 кг ровно при росте 170-172. Вес помог набрать несквик с молоком и ОФП. На вид не толстый, но уже нужно прекращать эту зарядку.


  • 0




0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых

Яндекс.Метрика