137 ответов в теме

[nom]

Меня всю сознательную жизнь донимали колени, шея, иногда пальцы. Но хуже всего было коленям. На резкое изменение окружающей температуры, на дождь, на слишком сильные нагрузки (например бег по асфальту). И на простуду. После ковида так вообще до острой боли доходило, так чтобы на неделю и ничем не снимается. Был ряд событий, короче пришлось обследовать кишки, сказали тотальная язва. Немного странная диета, некоторые препараты противоспалительные, панкреатин, пробиотики, и стало как-то быстро лучше с суставами. Сейчас вот на что на что, а на суставы вообще не жалуюсь. Говорят - суставы очень часто выступают симптомом автоиммунных заболеваний развивающихся вообще в других очагах.

К чему я это пишу, если нет очевидных признаков травмы, а сцуко болит иногда аж до воя, то возможно нужно обследовать кишечник, гормоны, печень, может что-то ещё.

щитовидку надо посмотреть (узи и анализы)

[sova69]

Пожилая женщина сломала шейку бедра, кто знает как сейчас делается операция по замене сустава по ОМС? Долго ли ждать очереди и какова последовательность действий?

всё зависит от возраста и состояния пациента (моей маме в 72 года в операции категорически отказали)

Изменено: sova69, 23.05.2023 - 16:23

[Hartmann]

Я принимаю подсолнечный лецитин. Плюсы: Поддержка обмена веществ: Лецитин играет роль в метаболизме жиров, что может способствовать эффективному использованию энергии и улучшению восстановительных процессов после тренировки. Антиоксидантные свойства: Лецитин содержит вещества, способные защищать клетки от окислительного стресса, который может увеличиваться при высоких физических нагрузках. Лецитин помогает в строительстве клеточных мембран и поддерживает целостность клеток. Это особенно важно для мышечных клеток, так как здоровье клеток напрямую влияет на их функциональность и восстановление.

Изменено: Hartmann, 27.08.2024 - 23:04

[alexmet]

Я принимаю подсолнечный лецитин. Плюсы: Поддержка обмена веществ: Лецитин играет роль в метаболизме жиров, что может способствовать эффективному использованию энергии и улучшению восстановительных процессов после тренировки. Антиоксидантные свойства: Лецитин содержит вещества, способные защищать клетки от окислительного стресса, который может увеличиваться при высоких физических нагрузках. Лецитин помогает в строительстве клеточных мембран и поддерживает целостность клеток. Это особенно важно для мышечных клеток, так как здоровье клеток напрямую влияет на их функциональность и восстановление.

может проще ВСА или изотоника выпить ?

хоть ты и бот ну да ладно пиши 

[mishgan]

может проще ВСА или изотоника выпить ?

Кстати этим летом "открыл" для себя Изотоник,когда турниры,да и просто тренировки,помогает хорошо,ушли спазмы и загруженность в мышцах

ps ну и пропиваю пару раз в год курс БАДа,уже 3 года как забыл про колени,нагрузки сейчас прям приличные,так что реально помогает)
 

[igrek]

Кстати этим летом "открыл" для себя Изотоник,когда турниры,да и просто тренировки,помогает хорошо,ушли спазмы и загруженность в мышцах

ps ну и пропиваю пару раз в год курс БАДа,уже 3 года как забыл про колени,нагрузки сейчас прям приличные,так что реально помогает)
 

Какого именно БАД-а?

[mishgan]

Какого именно БАД-а?

На предыдущей странице давал ссылки : Глюкозамин, хондроитин, МСМ и гиалуроновая кислота . Производитель : Доктор Бест,Калифорния Голд,или другой проверенной марки.

[MegaGodzilla]

может и плацебо но Артра вроде как срабатывала.

[alexmet]

Кстати этим летом "открыл" для себя Изотоник,когда турниры,да и просто тренировки,помогает хорошо,ушли спазмы и загруженность в мышцах

ps ну и пропиваю пару раз в год курс БАДа,уже 3 года как забыл про колени,нагрузки сейчас прям приличные,так что реально помогает)
 

про изотоник давно слышал, но не покупал иначе килограмм ВСА не ушел бы по назначению сейчас уже купил изотоник  и энергетик 

Энергетик Maxler Black Kick 

.  и 

Изотоник спортивный Maxler Max Motion 

вот Это прям огонь для суставов я его тоже полюбил 

[PITY]

https://de.iherb.com...Q5ztNOOdHwt6rYk

вот самый лучший комплекс для суставов который пробовал. 

[Smith]

https://de.iherb.com...Q5ztNOOdHwt6rYk
вот самый лучший комплекс для суставов который пробовал.

Меньше стейков "кушай", тогда и суставы не будут болеть. ))

[Anvo]

Меньше стейков "кушай", тогда и суставы не будут болеть. ))

Зря ты так.
Говядина прекрасный продукт, очень богатый нутриентами.
В частности для суставов очень полезны железо и цинк.

[PITY]

Меньше стейков "кушай", тогда и суставы не будут болеть. ))

думаешь все люди которые тут обсуждали витамины переедают стейков? рад за них.