8753 ответов в теме

[kir]

Да, спасибо, уже увидела, когда искала информацию, не бегаете ли Вы

 

бегаю, но не одновременно с сушкой

[Лилу]

а кто-нибудь еще занимается с резинками?

Недавно нашла резиновое полотно из декатлона и растянула его в руках,а оно возьми да лопни. Еще и по носу щёлкнуло)))
А те, что на бедра надеваются, не купила, отзывы на али не впечатлили.
Из хорошего:понравилось, как выгляжу в обтягивающих чёрных платьях, а им уже лет 10...нашла на чердаке)

[Архимед]

а кто-нибудь еще занимается с резинками?

Регулярно использую для разучивания элементов. Очень полезная штука. По сути набор резиновых жгутов и кольца позволяют провести полноценную (подчёркиваю - полноценную, а не усечённую!) тренировку в любых условиях, даже в лесу, даже в горах. Собственно, кольца я регулярно беру в походы в Архыз и там провожу тренировки, просто повесив их на ветку любого дерева.

[Стас]

[lav]

Открыла эту страницу, пол часа думала о каких вы резинках.,))
Наверное надо прочитать предыдущие страницы...
А то забавный контекст появляется))
Кажется это про те самые резинки. Ой пойду лучше чай пить.

[Malena]

Про презервативы в другой теме)))

Кто Вы? я не узнаю Вас в гриме! (с) 

Вот похудел человек и сразу все мысли о сексе даже в спортивной теме

 

. да многие. один из надежных средств контрацепции..... 

и ты туда же?

 

Недавно нашла резиновое полотно из декатлона и растянула его в руках,а оно возьми да лопни. Еще и по носу щёлкнуло)))
А те, что на бедра надеваются, не купила, отзывы на али не впечатлили.

Купила в Ашане за 500 р. 3 шт. с разной плотностью (натяжением) 

занимаюсь в основном на руки и бедра - ничего не порвалось пока

 

 

Регулярно использую для разучивания элементов. Очень полезная штука. По сути набор резиновых жгутов и кольца позволяют провести полноценную (подчёркиваю - полноценную, а не усечённую!) тренировку в любых условиях, даже в лесу, даже в горах. 

Очень жду любимые тобой видосы на эту тему, а то у меня пока как-то скучно проходят занятия... может увижу что-то новое, интересное, мотивирующее

[Архимед]

Очень жду любимые тобой видосы на эту тему, а то у меня пока как-то скучно проходят занятия... может увижу что-то новое, интересное, мотивирующее

Начнём с Адама Ро. Это очень крутой чешский воркаутер, который при росте 185 см и весе от 87 до 95 кг (в разные периоды) показывает выдающиеся результаты, как и его жена. Немного Адама и Тани Ро в тему!

[Raptor]

А вот это самое пресловутое 

После 6 ти вечера ни ни - имеет под собой основу? Дает реальный положительный   эффект ?  Или здесь больше мазохизма ?

 

достаточно ли  просто  кушать  не плотно, а легкую пищу  вечером и вовсе прекращать часа за 3-4 до сна , то есть часов в 20-21 ?

Изменено: Raptor, 2.12.2017 - 21:34

[kir]

А вот это самое пресловутое 

После 6 ти вечера ни ни - имеет под собой основу? Дает реальный положительный   эффект ?  Или здесь больше мазохизма ?

 

достаточно ли  просто  кушать  не плотно, а легкую пищу  вечером и вовсе прекращать часа за 3-4 до сна , то есть часов в 20-21 ?

 

с точки зрения похудения - бессмысленно, пища проходит жкт до 2-3 суток. для качества сна есть разные варианты, тут надо подбирать под себя.

[Алекс Андр]

с точки зрения похудения имеет смысл (для мужчин по крайней мере) пауза между приемами пищи 8-12 часов минимум. 

способствует лучшей выработке тестостерона.

Отсюда же приходим к нормальному 1-2 разовому питанию.

[андрейй]

А вот это самое пресловутое 

После 6 ти вечера ни ни - имеет под собой основу? Дает реальный положительный   эффект ?  Или здесь больше мазохизма ?

 

достаточно ли  просто  кушать  не плотно, а легкую пищу  вечером и вовсе прекращать часа за 3-4 до сна , то есть часов в 20-21 ?

Кум перестал есть после шести. Сейчас как привидение. Похудел заметно

[Raptor]

Кум перестал есть после шести. Сейчас как привидение. Похудел заметно

Просто перестало есть после шести или изменил рацион , снизил калории и перестал есть после шести ?

с точки зрения похудения имеет смысл (для мужчин по крайней мере) пауза между приемами пищи 8-12 часов минимум. 

способствует лучшей выработке тестостерона.

 

а если с этим нет проблем и улучшать не нужно от греха ?

Другие есть плюсы или только это?

В тему призывается Архимед !

[андрейй]

Просто перестало есть после шести или изменил рацион , снизил калории и перестал есть после шести ?

а если с этим нет проблем и улучшать не нужно от греха ?

Другие есть плюсы или только это?

В тему призывается Архимед !

просто перестал есть после шести и пить пиво.

[Raptor]

просто перестал есть после шести и пить пиво.

Ну дык ! Йопта !

[FollowMe]

А вот это самое пресловутое 
После 6 ти вечера ни ни - имеет под собой основу? Дает реальный положительный   эффект ?  Или здесь больше мазохизма ?
 
достаточно ли  просто  кушать  не плотно, а легкую пищу  вечером и вовсе прекращать часа за 3-4 до сна , то есть часов в 20-21 ?

Если завтрак в 7 утра, то перерыв 13 часов. Организм "боится", что его редко кормят и начинает усиленно запасать жир. Мнение диетолога, но я согласен, ибо логично.

[Raptor]

Если завтрак в 7 утра, то перерыв 13 часов. Организм "боится", что его редко кормят и начинает усиленно запасать жир. Мнение диетолога, но я согласен, ибо логично.

Не понял . Так если завтрак в 7 утра , то нужно делать перерыв 13 часов или, наоборот, не нужно, ибо организм боится ?

[FollowMe]

Не понял . Так если завтрак в 7 утра , то нужно делать перерыв 13 часов или, наоборот, не нужно, ибо организм боится ?

Не нужно делать такой длительный перерыв. Ты же не хочешь поправиться?

[Raptor]

Не нужно делать такой длительный перерыв. Ты же не хочешь поправиться?

Я и не делаю . Вопрос не в том . Насколько ужасно принимать пищу после 18-ти ?

[Лилу]

Ужасно или нет, я принимала пищу после 18 и буду принимать. От творога с медом и мацони еще никто не разжирел. Если конечно не есть деревенский и килограммами 

[Алекс Андр]

А я только что скупался и посмотрел на себя в зеркало голого впервые за несколько месяцев. Очень удивился, как хорош.

[Raptor]

Ужасно или нет, я принимала пищу после 18 и буду принимать. От творога с медом и мацони еще никто не разжирел. Если конечно не есть деревенский и килограммами 

Лилу , тебя ваще нужно забанить в этой теме , кабы не  была ты модератором .

Уж тебе можно кушать все, что угодно , когда угодно и в любых количествах .    

А я только что скупался и посмотрел на себя в зеркало голого впервые за несколько месяцев. Очень удивился, как хорош.

Искупался впервые за несколько месяцев , чтоль ?

Или до того зеркала не было в ванной ?

[Лилу]

 

Уж тебе можно кушать все, что угодно , когда угодно и в любых количествах .    

 

К сожалению, это не про меня. Про alien, Lana_S и прочих сорокапятикилограммовых )))  Представь только, мне до этого веса нужно сбросить 15 кг.  Пятнадцать, Олег!!!  Утешаюсь, что это у меня мышцы 

[Raptor]

К сожалению, это не про меня. Про alien, Lana_S и прочих сорокапятикилограммовых )))  Представь только, мне до этого веса нужно сбросить 15 кг.  Пятнадцать, Олег!!!  Утешаюсь, что это у меня мышцы  АА

А чего не до 35 -ти тогда уж ?

Изменено: Raptor, 2.12.2017 - 23:41

[Алекс Андр]

К сожалению, это не про меня. Про alien, Lana_S и прочих сорокапятикилограммовых )))  Представь только, мне до этого веса нужно сбросить 15 кг.  Пятнадцать, Олег!!!  Утешаюсь, что это у меня мышцы 

Легко проверить. Станьте перед зеркалом, напрягите ягодицы - если будут четкие ямочки - значит все отлично.

[Лилу]

А чего не до 35 -ти тогда уж ?

 

Я и не буду Я столько в классе 5-6, наверное, весила