8793 ответов в теме

[Алюша]

Алла. По идее, эллиптические тренажёры и были придуманы, чтобы не было ударной нагрузки на коленные и прочие суставы.

я знаю, а кто говорит про ударную? У Аллы сложные траблы с коленными суставами, и артрит и артроз одновременно. Но в теории эллипс имитирует ходьбу, то есть в пределах  обычной нагрузки. Может режим неправильно подобрала? 

[FollowMe]

я знаю, а кто говорит про ударную? У Аллы сложные траблы с коленными суставами, и артрит и артроз одновременно. Но в теории эллипс имитирует ходьбу, то есть в пределах  обычной нагрузки. Может режим неправильно подобрала? 

Ну это тебе только врач ответит. Я одно время бегал по асфальту, тоже колено побаливало. Потом перебрался на стадион с рекортановой дорожкой. Плюс стельку мягкую вложил. И колено прошло. Но я даже названий твоих страшных не знаю. Видимо, было чистой воды повреждение от ударов при беге. Надо тебе на аква-аэробику. Моя жена ходит, нравится. Там твои колени будут в невесомости.

[Zenzel]

а мне ужасно захотелось пельменей, сижу терплю из последних сил ((((((

...гости не трэба?

[Алюша]

Ну это тебе только врач ответит. Я одно время бегал по асфальту, тоже колено побаливало. Потом перебрался на стадион с рекортановой дорожкой. Плюс стельку мягкую вложил. И колено прошло. Но я даже названий твоих страшных не знаю. Видимо, было чистой воды повреждение от ударов при беге. Надо тебе на аква-аэробику. Моя жена ходит, нравится. Там твои колени будут в невесомости.

врач сказала- плавать. 

[Raptor]

обычные врачи- они особо не соображают в оздоровлениее с помощью физ нагрузок. Вернее он, конечно может и соображает что нельзя делать, а вот что нужно- не особо. Им легче пилюли прописывать.

Нужен спортивный врач или врач и с медицинским и спортивным образованием. 

[Алюша]

обычные врачи- они особо не соображают в оздоровлениее с помощью физ нагрузок. Вернее он, конечно может и соображает что нельзя делать, а вот что нужно- не особо. Им легче пилюли прописывать.

Нужен спортивный врач или врач и с медицинским и спортивным образованием. 

есть вообще мнение, что спорт ( в любом виде) противоестественен для человека. Мол, все это насилие над организмом. 

[Raptor]

есть вообще мнение, что спорт ( в любом виде) противоестественен для человека. Мол, все это насилие над организмом. 

никто не говорит про спорт, а про оздоровительные физ нагрузки

Человек живет, пока двигается( правильно)

Самое губительное   для человека с проблемынм здоровьем- долгий постельный режим

 

А мнения- оно разумеется на то и мнения, чтобы быть разными и подчас  неправильными  спортными или экзотическими

Изменено: raptor, 27.12.2013 - 10:36

[Kumbazavr]

Ну какой-то минимум активности нужен. Тут дело в золотой середине, которую, как обычно, попробуй найди.

[Алюша]

никто не говорит про спорт, а про оздоровительные физ нагрузки
Человек живет, пока двигается( правильно)

тоже спорно не помню, чтобы известные долгожители увлекались физкультурой.

[Журавлямба]

а я жду когда у нас построят новый бассейн, чтобы без проблем доходить туда.  Ибо я ленива, шоб еще куда-то ездить...

[Raptor]

тоже спорно не помню, чтобы известные долгожители увлекались физкультурой.

А никто не говорит про физкультуру  в прямом понимании этого слова; ручки вверх-ножки врозь, три раза присел

Кстати, вы зря считаете плавание какой-то там панацеей. В большинстве случаев это просто приятное времяпрепровождение( что, впрочем тоже неплохо), не имеющего практиечески ничего общего именно с оздоровительным эффектом

[FollowMe]

А никто не говорит про физкультуру  в прямом понимании этого слова; ручки вверх-ножки врозь, три раза присел

Кстати, вы зря считаете плавание какой-то там панацеей. В большинстве случаев это просто приятное времяпрепровождение( что, впрочем тоже неплохо), не имеющего практиечески ничего общего именно с оздоровительным эффектом

 Ежели пульс 120 и более, то оздоровительный эффект есть. Плюс разгрузка позвоночника.

[Arpi]

Кстати, вы зря считаете плавание какой-то там панацеей. В большинстве случаев это просто приятное времяпрепровождение( что, впрочем тоже неплохо), не имеющего практиечески ничего общего именно с оздоровительным эффектом

мне травматолог прописал плавание для разрабатывания поломанного плечевого сустава. помогло немного

[Алюша]

А никто не говорит про физкультуру  в прямом понимании этого слова; ручки вверх-ножки врозь, три раза присел
Кстати, вы зря считаете плавание какой-то там панацеей. В большинстве случаев это просто приятное времяпрепровождение( что, впрочем тоже неплохо), не имеющего практиечески ничего общего именно с оздоровительным эффектом

Медики считают иначе.

[Raptor]

Медики считают иначе.

Они могут считать все ,что угодо, я повторю- они далеки от понимания оздоровления через физ упражения.. Вопрос в том, что пациент, как правило в бассейне просто купается, а не именно плавает правильно, целенаправленно и долго. Ну и смотря что оздорваливать  через плавание, конечно. Позвоночник- да, вопросов нет. При правильном подходе к этому вопросу

мне травматолог прописал плавание для разрабатывания поломанного плечевого сустава. помогло немного

Гораздо больший эффект бы дали правильно подобранные упражнения на тренажерах в первую очередь. В сочетании с плаванием  во вторую

Изменено: raptor, 27.12.2013 - 13:39

[Kumbazavr]

Ну, если плавать, то конечно дорожки считать.

 

А иначе можно проплескаться все время, понятно эффекта будет ноль

[Мэй]

 Ежели пульс 120 и более, то оздоровительный эффект есть. Плюс разгрузка позвоночника.

только плавают так единицы, основная часть водоплавающих, коих я наблюдаю из окна спорт зала, лениво плещутся, либо медленно перемещаются по дорожкам бассейна как будто ванну принимают, кроме релакса, от такого плаванья толку ноль, скорректировать фигуру не получится. 

[Raptor]

только плавают так единицы, основная часть водоплавающих, коих я наблюдаю из окна спорт зала, лениво плещутся, либо медленно перемещаются по дорожкам бассейна как будто ванну принимают, кроме релакса, от такого плаванья толку ноль, скорректировать фигуру не получится. 

Именно об этом я и говорю. Им рекомендуют плавание- они просто купаются. Впрочем, плохого в это ничего нет конечно же.

[Мэй]

Именно об этом я и говорю. Им рекомендуют плавание- они просто купаются. Впрочем, плохого в это ничего нет конечно же.

релакс он конечно только на пользу я тоже так "плаваю" после 2-х силовых 

[FollowMe]

только плавают так единицы, основная часть водоплавающих, коих я наблюдаю из окна спорт зала, лениво плещутся, либо медленно перемещаются по дорожкам бассейна как будто ванну принимают, кроме релакса, от такого плаванья толку ноль, скорректировать фигуру не получится. 

Я - одна единица.:-) Недавно тётечка с соседней дорожке ворчала на мои брызги. А я не могу плыть быстро и без брызг. Разве что под водой.

Изменено: FollowMe, 27.12.2013 - 14:23

[Arpi]

Я - одна единица.:-) Недавно тётечка с соседней дорожке ворчала на мои брызги. А я не могу плыть быстро и без брызг. Разве что под водой.

смешная))))))может она в библиотеку направлялась?))))))))))))

[Мэй]

Я - одна единица.:-) Недавно тётечка с соседней дорожке ворчала на мои брызги. А я не могу плыть быстро и без брызг. Разве что под водой.

под водой и плавник на спину, пугать тётенек

Изменено: Мэй, 27.12.2013 - 14:28

[FollowMe]

под водой и плавник на спину, пугать тётенек

Я теперь перед всплытием голову задираю и наверх смотрю. Действительно можно испугать. Да и кислород обычно на исходе, надо это делать быстро.

[Мэй]

ну что, признайтесь, кто и сколько наел за праздники?  

[Perevertops]

ну что, признайтесь, кто и сколько наел за праздники?  

Удивительно, но минус 2кг)