2750 ответов в теме

[beerbear]

 

 

Это где?

 

 

Это в Ялте. VASIL GIM

[автолюбитель]

Да и вообще большие веса в любых упражнениях без становой тягать не будешь

а большие, по вашему, это сколько?

[beerbear]

а большие, по вашему, это сколько?

Жим - полтора своего веса, присед - два, становая - два с половиной

[bam61]

Жим - полтора своего веса, присед - два, становая - два с половиной

Это даже не КМС...

Я в 75 когда выступал было присед - 185 (2,5), жим - 120 (1,6), тяга - 210 (2,8)

На тот момент это было чуть больше КМС (КМС сейчас пруд пруди), а сейчас нормативы задрали вверх. Хотя если с обывателями сравнивать - неплохие результаты. Наверное я привык уже к совсем другим цифрам)))

[Toni]

Да и вообще большие веса в любых упражнениях без становой тягать не будешь

 

ХЗ. Становую не делал НИКОГДА.

Жим - 115 кг при своём весе 82 кг. Почти полтора, по твоей классификации.

[автолюбитель]

Жим - полтора своего веса, присед - два, становая - два с половиной

Могу опровергнуть. Без становой мой жим 167,5кг( вес 107кг)- это МС в AWPC.Результат официально зафиксирован на соревнованиях. В зале больше. Есть товарищи, которые больше жмут без становой- так что прямой связи нет.

[beerbear]

Могу опровергнуть. Без становой мой жим 167,5кг( вес 107кг)- это МС в AWPC.Результат официально зафиксирован на соревнованиях. В зале больше. Есть товарищи, которые больше жмут без становой- так что прямой связи нет.

Не буду спорить. Ты молодец, результат впечатляющий (без иронии говорю). Просто то, что я читал за многие годы, а главное - те примеры, которые перед глазами были и есть - все силачи - очень тяжело приседают и тянут. И как-то не попадалось ни одного, кто не делал бы тяжелых приседов и/или тяг и при этом много жал. Хотя, безусловно, это вовсе не означает, что таких нет 

ХЗ. Становую не делал НИКОГДА.

Жим - 115 кг при своём весе 82 кг. Почти полтора, по твоей классификации.

Молодчик

Это даже не КМС...

Я в 75 когда выступал было присед - 185 (2,5), жим - 120 (1,6), тяга - 210 (2,8)

На тот момент это было чуть больше КМС (КМС сейчас пруд пруди), а сейчас нормативы задрали вверх. Хотя если с обывателями сравнивать - неплохие результаты. Наверное я привык уже к совсем другим цифрам)))

Я о соревновательном уровне не говорю. Когда на цифры на соревнованиях смотрю, дурно делается (и это я еще молчу про экипировку). Да, я сравниваю с обывателями. И если на соревновательном уровне эти цифры покажутся скорее смешными, то в обычных залах людей с такими показателями - единицы

[kir]

ХЗ. Становую не делал НИКОГДА.

Жим - 115 кг при своём весе 82 кг. Почти полтора, по твоей классификации.

 

а приседания и жим стоя у тебя при этом в нормальных пропорциях?

[Toni]

а приседания и жим стоя у тебя при этом в нормальных пропорциях?

 

Так я же не качок, я так - физкультурник)))
Жим стоя, ты имеешь в виду - армейский? 60 кг.

Приседания, хз, я ими ноги не убиваю. Мне на тайском боксе перекачанные булки не нужны, поэтому я приседаю с 60 кг на выносливость и "взрывную энергию". Т.е. - до хрена быстрых повторений, пока не откажут... А на максимум ноги опять-таки не делал)

[Архимед]

Это даже не КМС...

2 - 1,5 - 2,5 своих веса в тройке - это очень достойный результат для натурального неэкипированного спортсмена. Добавить сюда ещё жим стоя своего веса - и получится отличный тест - для молодых и здоровых. Поскольку я уже старый и больной, то ничего из перечисленного не делаю - полностью перешёл на турники. Плечи предпочитаю тренировать вот такими трюками, это лучше всяких жимов:

[miller76]

Собачкины какашки нюхает? Хотя владение телом хорошее. я так в школе и армии делал. А как живот вырос не могу. Вот жим лежа...попроще

Да и на видео спортсмен на пике формы. Явно не этой мастурбацией занимается.В жиме у него не меньше 140, присед 180, становая 210. На мой взгляд.

Изменено: miller76, 24.04.2015 - 22:42

[Архимед]

Собачкины какашки нюхает? Хотя владение телом хорошее. я так в школе и армии делал. А как живот вырос не могу. Вот жим лежа...попроще

Да и на видео спортсмен на пике формы. Явно не этой мастурбацией занимается.В жиме у него не меньше 140, присед 180, становая 210. На мой взгляд

Это Адам Ро - знаменитый воркаутер из Чехии. Зал он тоже посещает, и даже делает приседания со штангой - иногда, но чаще - пистолетики с гирями и выпрыгивания с места и с разбега, а также спринты. Становую в его исполнении я не видел, как и жим лёжа - они ему не нужны, как мне кажется. Брусьев и турников ему в принципе хватает. С его силищей, полагаю, лёжа он выжмет более 140, по крайней мере армейский жим у него точно за сотню...

[Стас]

 

[O.V.]

 

это кто у тебя спрашивал? фитоняша?

[BARMALEI]

Кто знает в районе площади Ленина зал? Подойдет простенькая качалка, за приемлемые деньги.
Заранее спасибо!

[автолюбитель]

Кто знает в районе площади Ленина зал? Подойдет простенькая качалка, за приемлемые деньги.
Заранее спасибо!

На Турмалиновской, на Ашхабадском(РИИЖТовский зал)

[bam61]

Кто знает в районе площади Ленина зал? Подойдет простенькая качалка, за приемлемые деньги.
Заранее спасибо!

Восход на Турмалиновской. Новый ФОК при ДГТУ в студенческом парке

[BARMALEI]

Спс, сегодня загляну на Ашхабадский, посмотрю что там

[botan]

напротив риижтовского есть еще в ПТУ качалка (красное здание)

[CobraDimon]

Всем привет. Нет желания читать все страницы, посоветуйте тренажерный зал в районе днепровский/вятская/орская бюджет 50/150 руб за разовое посещение либо1200 +/- руб! мес!

Изменено: CobraDimon, 24.07.2015 - 12:35

[bam61]

Всем привет. Нет желания читать все страницы, посоветуйте тренажерный зал в районе днепровский/вятская/орская бюджет 50/150 руб за разовое посещение либо1200 +/- руб! мес!

Арена - Вятская 39\2

[Padonak]

Посоветуйте на западном недорогую качалку. Или может акции где, какие есть? Сейчас вроде бы мертво в зале должно быть.

[shk]

в техникуме легкой промышленности. 1500 - 12 посещений. стачки 227

Изменено: shk, 4.08.2015 - 22:12

[Наталья84]

кто занимается в арбате на 45? ни у кого не возникал вопрос о кондиционерах в зале? я когда подошла к директору по этому поводу, он мне ответил: кондиционеры есть.Они дуют)))) на мое возражение, что толку от того что они дуют нет никакого, мне вразумительного ничего не ответили((( может кто нибудь знает как у них там дела движутся с этим вопросом или идти опять напрягать диреХтора? и как дела с этим в зале на первой линии?

Изменено: Наталья84, 7.08.2015 - 11:54

[kew_x83]

кто занимается в арбате на 45? ни у кого не возникал вопрос о кондиционерах в зале? я когда подошла к директору по этому поводу, он мне ответил: кондиционеры есть.Они дуют)))) на мое возражение, что толку от того что они дуют нет никакого, мне вразумительного ничего не ответили((( может кто нибудь знает как у них там дела движутся с этим вопросом или идти опять напрягать диреХтора? и как дела с этим в зале на первой линии?

 

был там пару недель назад.... из кондиционеров на 45 й линии видел только огромный вентилятор в одном из трех залов(в зеленом) и приоткрытые окна

поэтому пошел на 1ю линию, но и там не справляются сплиты. Даже с учетом того, что людей очень мало. Короче в 45 я не ходок, пока не похолодает и это обидно. 3 минуты от дома, блин....