8793 ответов в теме

[=ЛИСА=]

[Ксюндель]

Самая действующая диета:хочешь есть-съешь яблоко,не хочешь яблоко-не хочешь есть!

[Наира (Djana)]

Самая действующая диета:хочешь есть-съешь яблоко,не хочешь яблоко-не хочешь есть!

эх....бедные мы, девушки)))))))))))))

[=ЛИСА=]

яблоки повышают кислотность, тем самым пробуждая аппетит и усиливая чувство голода.

[Ксюндель]

эх....бедные мы, девушки)))))))))))))

Все относительно.Иногда смотришь по сторонам и понимаешь-а ведь и не всем мальчикам "повезло".Хотя,мне кажется,большинство из них вообще не заморачиваются , как они выглядят.

яблоки повышают кислотность, тем самым пробуждая аппетит и усиливая чувство голода.

То была шутка..
Абсолютно согласна,а еще и зубную эмаль разрушают.

[Anna (сестра Алюши)]

Все относительно.Иногда смотришь по сторонам и понимаешь-а ведь и не всем мальчикам "повезло".Хотя,мне кажется,большинство из них вообще не заморачиваются , как они выглядят.

Мужчин внешность волнует ни чуть не меньше, чем женщин, но они относятся к этому просто спокойнее, чем мы. Они не будут в печали, если поправятся на 350 грамм

[Ксюндель]

Мужчин внешность волнует ни чуть не меньше, чем женщин, но они относятся к этому просто спокойнее, чем мы. Они не будут в печали, если поправятся на 350 грамм

Так и я о том А весов я вообще боюсь..оцениваю колебания в весе по любимым брюкам. (скажу по секрету-я не худею,наоборот пытаюсь набрать вес..безрезультатно)

[Мэй]

Так и я о том А весов я вообще боюсь..оцениваю колебания в весе по любимым брюкам. (скажу по секрету-я не худею,наоборот пытаюсь набрать вес..безрезультатно)

набрать тоже не проблема: хорошая силовая тренировка три раза в неделю + хорошо покушать после нее, в идеале мясо, творог и т.п. белковые продукты. Наберешь мышечную массу, а не жир.

Самая действующая диета:хочешь есть-съешь яблоко,не хочешь яблоко-не хочешь есть!

а еще можно: хочешь есть - пробеги 2-3 км )))

Изменено: Мэй, 2.11.2011 - 14:52

[Anna (сестра Алюши)]

девочки, вы забываете одну, но очень важную вещь - не всегда избыточная или, наоборот, недостаточная масса тела является следствием обжортсва или голодания!! бывают сбои гормональные и там хоть обожрись не поправишься и наоброт

[Juli.A]

я вот ленивая, в плане спорта, но у меня сейчас режим такой: после 16:00 не ем, только в 8 вечера стакан однопроцентного кефира. Вместо спорта миостимуляция, массаж, обертывания. Как-то так. Тяжело было первые дня три потом НЕ есть привыкаешь и даже не хочется

[Julia]

я вот ленивая, в плане спорта, но у меня сейчас режим такой: после 16:00 не ем, только в 8 вечера стакан однопроцентного кефира. Вместо спорта миостимуляция, массаж, обертывания. Как-то так....

только я вместо кефира могу сорваться на хурму, или виноградик, или мандаринку витамины же

[KoriZZa]

Самое главное в похудении сила воли и стимул, все остальное само собой приложится)

Изменено: KoriZZa, 2.11.2011 - 15:00

[Мэй]

девочки, вы забываете одну, но очень важную вещь - не всегда избыточная или, наоборот, недостаточная масса тела является следствием обжортсва или голодания!! бывают сбои гормональные и там хоть обожрись не поправишься и наоброт

Согласна, если это клиника, конечно нужно в начале к доктору эндокринологу обратиться, и уже исходя из его рекомендаций худеть/толстеть.
Но, как я поняла, клинику мы не обсуждаем, а рассматриваем ситуацию на примере средне-здоровой человеческой особи

[Juli.A]

только я вместо кефира могу сорваться на хурму, или виноградик, или мандаринку витамины же

Я так смогу срываться, когда сброшу килограмм 7 лишних

[FollowMe]

дык как тут не париться, есть возможность нахаляву прыгнуть с парашютом, но ограничение по весу

Это сколько - 100 что ли? Или снизу - до 50?

[Anna (сестра Алюши)]

я вот ленивая, в плане спорта, но у меня сейчас режим такой: после 16:00 не ем, только в 8 вечера стакан однопроцентного кефира. Вместо спорта миостимуляция, массаж, обертывания. Как-то так. Тяжело было первые дня три потом НЕ есть привыкаешь и даже не хочется

это замечательно, если нет проблем с желудком, типа гастрита (((

[FollowMe]

это замечательно, если нет проблем с желудком, типа гастрита (((

Гастрит лечится антибиотиками. Почитай о лауреатах Нобелевской премии по медицине несколько лет назад. Двум медикам именно за открытие бактериальной природы этой болезни и дали.

Изменено: FollowMe, 2.11.2011 - 15:11

[Juli.A]

это замечательно, если нет проблем с желудком, типа гастрита (((

Ну пригастрите особая диета, которая вкусняшек тоже не предусматривает, все тушеное, пареное, вареное. И После семи вечера вполне можно не есть.

Там особо не поправишься

Изменено: Juli.A, 2.11.2011 - 15:12

[No Name]

Дамы, извиняюсь что вмешиваюсь в вашу дискуссию Я, конечно, не спец по диетам но, советую просто контролировать потребленние и расходование калорий. По крайней мере мне, это здорово помогает контролировать нагрузки и кол-во потребляемой энергии и, в итоге, помогает контролировать вес. Сложного, в подобном подсчете, ничего нет. Тем более, сейчас для мобильной электроники выпущено много приложений- калькуляторы/счетчики калорий.

[Anna (сестра Алюши)]

Гастрит лечится антибиотиками. Почитай о лауреатах Нобелевской премии по медицине несколько лет назад. Двум медикам именно за открытие бактериальной природы этой болезни и дали.

в наше время, когда в каждом доме по 3 АПТЕКИ! ? нету сейчас лекарств, ни антибиотков, ни других

[Ксюндель]

del

Изменено: Ксюндель, 2.11.2011 - 15:42

[yasya]

советую просто контролировать потребленние и расходование калорий.

это нетленное "Не жрать!"

[Juli.A]

Дамы, извиняюсь что вмешиваюсь в вашу дискуссию Я, конечно, не спец по диетам но, советую просто контролировать потребленние и расходование калорий. По крайней мере мне, это здорово помогает контролировать нагрузки и кол-во потребляемой энергии и, в итоге, помогает контролировать вес. Сложного, в подобном подсчете, ничего нет. Тем более, сейчас для мобильной электроники выпущено много приложений- калькуляторы/счетчики калорий.

Это для меня как раз самое сложное считать все время.

[yasya]

потом НЕ есть привыкаешь и даже не хочется

кстати, да

[No Name]

это нетленное "Не жрать!"

Да ладно, это просто кажется так Если знать свою норму в цифрах , значительно проще подбирать рацион и не мучать себя нетленным "не жрать". Просто ведь многие и не знают сколько "весит" тот или иной продукт

Это для меня как раз самое сложное считать все время.

Цифры дисциплинируют. Да и дня через 3-4 привыкнете.