2750 ответов в теме

[donzone]

зачем тебе новое оборудование? на старом не занимается? 

ну они вроде себя позиционируют как клуб среднего ценового сегмента, почему я должен платить деньги за убитый зал? мне пофиг, я голосую рублем и пойду в ВорлдКласс, как выше уже писали конкуренция всех расставит по своим местам

[Spinogriz]

мужик вообще никому ничего не должен в общем и целом понятно

[ZASranets]

ну скажи не вопрос, с их потоком людей за семь лет работы можно иногда обновлять оборудование, ну и ремонт сделать разок за это время.

Нормальное там оборудование. А лавки они перетягивают регулярно и оперативно чинят тренажеры, если надо

ой да ладно

Факт. Ты ж меня не видела живьем.

[Масю]

понторезы 

лето, на улице надо заниматься 

[Maratiщe]

блин))) там один только нормальный тренер в оранжевом зале, который следит за этим...в зеленом, по моему единицы за собой убирают...на платформе один как пожмет 200 и красиво пошел...а у меня в день ног получается еще и день рук, пока я это для себя разгребу)))

Это еще ничего, мы с товарищем всегда разбираем за собой. На днях случай был бородатый тип с татухами, сделал жим лежа и начал скидывать блины (верхний зал на 1 линии), сделал замечание, что потом оболочка пластиковая трескается и лопается, вставка металическая вылетает, на что последовал ответ - "И че?"

[ZASranets]

Кошмар

[bam61]

ну скажи не вопрос, с их потоком людей за семь лет работы можно иногда обновлять оборудование, ну и ремонт сделать разок за это время.

 
400-1000 т.р. дорожка премиум класса

Это еще ничего, мы с товарищем всегда разбираем за собой. На днях случай был бородатый тип с татухами, сделал жим лежа и начал скидывать блины (верхний зал на 1 линии), сделал замечание, что потом оболочка пластиковая трескается и лопается, вставка металическая вылетает, на что последовал ответ - "И че?"

Нефиг диски голимые дешевые китайские покупать. Российский барбелл ходит десятки лет. У меня в зале еще луганские диски 80-х годов вперемешку с российскими барбелл. Хотел купить понтовые цветные с ручками - не продержались и недели, начали трескать, расслаиваться, вернул всю партию.

[kew_x83]

блин))) там один только нормальный тренер в оранжевом зале, который следит за этим...в зеленом, по моему единицы за собой убирают...на платформе один как пожмет 200 и красиво пошел...а у меня в день ног получается еще и день рук, пока я это для себя разгребу)))

в зеленом в 9 утра приходит дежурный и прибирает. в остальное время не видел.
сорри за ножной. я там и 330 оставлял. даже не думал что траблы могут быть ))
слухай, а их же там два друг напортив друга. не могу быть оба забиты блинами. их не хватит тогда на остальной зал )) ибо когда делал ноги собирал все 20 в округе

[bam61]

сорри за ножной. я там и 330 оставлял. даже не думал что траблы могут быть ))

Падоног.
У меня какой-то гад на жиме ногами полтинники оставляет. Найду - ноги поотрываю))

[Наталья84]

слухай, а их же там два друг напортив друга. не могу быть оба забиты блинами. их не хватит тогда на остальной зал )) ибо когда делал ноги собирал все 20 в округе

так вот Хто оказывается там пакостит!!!!!!! я занимаюсь по вечерам, и они могут быть заняты оба))) ну разве что в красный зал телепать, но там в основном дяди лифтеры какие то...рядом с ними я ваще боюсь)) они когда свои штанги кидают, у меня такое ощущение, что пол провалится

[botan]

ой да ладно

да я ж туда тоже только поесть приду, нам так не хватит

я мало ем, поделюсь с тобой

[ZASranets]

Скидываемся на еду Натахе?

[botan]

Скидываемся на еду Натахе?

спортпит подорожал, я не вывезу

[Наталья84]

Скидываемся на еду Натахе?

меня хорошо кормят

спортпит подорожал, я не вывезу

цены да... ваще не радуют)))

[botan]

меня хорошо кормят
цены да... ваще не радуют)))

кто это там тебя уже откармливает ?

[ZASranets]

меня хорошо кормят

не заметно

[Лилу]

цены да... ваще не радуют)))

 

как-то не стыкуется с радостными смайликами )

[Наталья84]

не заметно

хорошо, но редко

[Spinogriz]

вопрос к качаткам: кто как убивает дельты? 

спортпит подорожал, я не вывезу

Pure и RPS вам в помощь

[Наталья84]

вопрос к качаткам: кто как убивает дельты? 

Pure и RPS вам в помощь

гейнер Pure вкусный, но бестолковый.. на ОN прогресс был заметен... но он сейчас стоит столько, что это отдельная статья в бюджете уже)))

[Spinogriz]

гейнер Pure вкусный, но бестолковый.. на ОN прогресс был заметен... но он сейчас стоит столько, что это отдельная статья в бюджете уже)))

БЖУ сравни

 

      В результате интенсивных тренировок или ограничения калорий некоторые спортсмены не дополучают необходимое количество энергии. Если вы по какой-либо причине не дополучаете энергию, ваша потребность в белке возрастает,

поскольку ваш организм скорее будет использовать белок для энергии, а не для восстановления и роста мышц. Эта ситуация наиболее характерна для женщин.

      Для увеличения мышечной массы больше важна общая калорийность рациона, чем доля белка в питании. Многие спортсмены, пытаясь "вырасти",ошибочно акцентируют внимание на белке, а не на потребляемых калориях.Если у вас не получается набрать вес, то возможно, вы не добираете калорий с пищей.

Изменено: Spinogriz, 12.08.2015 - 11:47

[botan]

у меня чутка другое питалово, мне набор массы вообще не к месту

[Spinogriz]

у меня чутка другое питалово, мне набор массы вообще не к месту

и у одного и у второго весьма обширная линейка

[Наталья84]

у меня чутка другое питалово, мне набор массы вообще не к месту

а ты чего потребляешь?

[botan]

а ты чего потребляешь?

витаминки, аминки, жиросжигалки, укреплялки для сердца и.т.д