8753 ответов в теме

[Malena]

 например смотришь кино и иногда делаешь ножницы, мышцы устают, потом расслабляешься эмоционально...

втираешь мази, а вокруг все поют и танцуют)))))))))

[Алекс Андр]

втираешь мази, а вокруг все поют и танцуют)))))))))

втирают, танцуют и поют  - это в будущем )

[Raptor]

И не с Андреичем . 

[Malena]

 

мои планы на НГ     

[Malena]

думала вчера, что все - хана пробежкам с такой погодой, ан нет

если что, я в Сказке - побежали вместе! 

[Malena]

[Raptor]

думала вчера, что все - хана пробежкам с такой погодой, ан нет

если что, я в Сказке - побежали вместе! 

Лучше плавать вместе.  Бегать не люблю. Даже в сказке.

[Архимед]

Я любил бегать спринты до того, как вылез варикоз. Также очень любил бег в гору - то, что большинство ненавидит. Да и сейчас - нет-нет, да и припущу в Мостовской в горку. Ещё очень любил интервальный бег. 100 метров - спринт, потом 100 метров трусцой, снова спринт и снова трусцой... Это, конечно, адски выматывает за какие-то считанные минуты. Потом минут 10 отдышаться не можешь. Ну энергорасход приличный, конечно. А вот с плаванием не дружу. Точнее, плавать могу очень долго и даже в шторм в море заплывал далеко (идиот молодой был, это же риск), но, поскольку техники нет, скорость кролля у меня маленькая. Быдлобрассом и полчаса могу плавать (наверное и дольше, просто удовольствие пропадает), если море не штормит.

Изменено: Архимед, 25.12.2017 - 11:40

[_Gans_]

 

 

мои планы на НГ     

Когда индейку целиком проглотищь, запости фотку, интересно посмотреть.

[Malena]

Лучше плавать вместе.  Бегать не люблю. Даже в сказке.

я еще плохо плаваю и очень смешная в шапочке))) я буду Вас стесняться)))

Когда индейку целиком проглотищь, запости фотку, интересно посмотреть.

не, только апельсинку и кусочек сыра... забыл как тема называется?)))

[Raptor]

. Быдлобрассом и полчаса могу плавать (наверное и дольше, просто удовольствие пропадает), если море не штормит.

Да , в этом проблема . Монотонность . Я наловчился и могу уже дольше плавать , вот все 45 минут времени в бассейне  практически все время быдлокролем , но  монотонность душит - да .  Не интересно . Одно и то же. Приходится себя заставлять .

------------

Зато бонусом отличные ощущения после такого заплыва.  Хорошая аэробная нагрузка и при этом после тенировки ничего не болит . Ну , ничего . Ни ушибов, ни гематом, ни растяжений , ни мало-мальских хоть каких-то повреждений.Прям очень непривычно 

Изменено: Raptor, 25.12.2017 - 11:51

[Malena]

[Архимед]

Да , в этом проблема . Монотонность . Я наловчился и могу уже дольше плавать , вот все 45 минут времени в бассейне  практически все время быдлокролем , но  монотонность душит - да .  Не интересно . Одно и то же. Приходится себя заставлять .

------------

Зато бонусом отличные ощущения после такого заплыва.  Хорошая аэробная нагрузка и при этом после тенировки ничего не болит . Ну , ничего . Ни ушибов, ни гематом, ни растяжений , ни мало-мальских хоть каких-то повреждений.Прям очень непривычно 

Я поплавать люблю в качестве заминки после тяжёлой тренировки. В молодости мы выезжали на природу - под Старочеркасск, там течение сильное, приходится с ним бороться. Сначала бегали с полчаса, после - кто на что горазд, кто отжимался, кто на ветках подтягивался, я чаще боролся по пояс в воде с другим таким же любителем, а в конце - был заплыв. Часа 1,5-2 на всё уходило. А после - шашлычок.

P.S. Сейчас по каналу "Боец" показывают условия, в которых тренируются американские бойцы смешанного стиля. Громадный спортивный комплекс, размером с хороший БЦ, в котором, кроме десятков клеток и ковров, есть и бассейны, в т.ч. для подводного тренинга (есть и такое!), и криокамеры, и медцентры, и кафе со специализированным меню... И вспоминаю тренировки Фёдора - на какой-то старой базе, видимо, в заброшенном пионерлагере, ржавые турнички с брусьями, да пыльная покрышка с кувалдой... Удивительно ли, что они - лучшие? Один Нурмагомедов что-то показывает, если вес успевает сделать...

Изменено: Архимед, 26.12.2017 - 13:09

[Malena]

Бабы такие смешные, когда на весы становятся, сразу начинается что-то вроде "ой, сколько там? 65???

нуу, три кило причёска моя, таак, пять килограмм одёжка, ну плюс я поела полчаса назад, скинь ещё два кило, ну вот, 50 кило, худая" (с) 

     

Изменено: Malena, 7.01.2018 - 09:27

[Лой]

Я за праздники 3 кг набрал )) Но для меня это пофиг - что 95, что 98 - невелика разница )) 

[Malena]

Я за праздники 3 кг набрал )) Но для меня это пофиг - что 95, что 98 - невелика разница )) 

я 1,5 пока... 

это все Сочи! вот угадай, чем мы завтракали в 4 дня 1 января? Шашлыками     

[Лой]

я 1,5 пока... 

это все Сочи! вот угадай, чем мы завтракали в 4 дня 1 января? Шашлыками     

 

  Шашлыки - это кайф )))    Ими можно на целый день наесться 

[Лилу]

У меня все хорошо (с) видимо, вовремя на работу вышла))

[Raptor]

Я за праздники 3 кг набрал )) Но для меня это пофиг - что 95, что 98 - невелика разница )) 

Плагиат . То же самое , с точностью до первого знака перед запятой .

Ну, ничо , осталось пару дней каникул продержаться и можно заново начинать худеть .

Благо дорожка проторена и путь уже знаком.

У меня все хорошо (с) видимо, вовремя на работу вышла))

Та ты с нее и не уходила , похоже 

Все праздники аки пчёлка .

[FollowMe]

За праздники 3 кг набрал, 2 сбросил. Баланс нарушен, но я работаю над восстановлением.

Изменено: FollowMe, 7.01.2018 - 12:26

[Лилу]

Та ты с нее и не уходила , похоже
Все праздники аки пчёлка .

Спасибо коллеге, которая отмечает праздники с размахом)) испортила мне выходные, уйдя на больничный

[Raptor]

Спасибо коллеге, которая отмечает праздники с размахом)) испортила мне выходные, уйдя на больничный

Ну хоть бонус : оплата в двойном размере за работу в выходной день, либо оклад+отгул предоставляется?

Или и тут кидок?

[Лилу]

Ну хоть бонус : оплата в двойном размере за работу в выходной день, либо оклад+отгул предоставляется?
Или и тут кидок?

Просто могу отгулять в ее выходные или не отгуливать, а получить оплату. Насчет двойной не уверена

[Malena]

Просто могу отгулять в ее выходные или не отгуливать, а получить оплату. Насчет двойной не уверена

А кем ты работаешь? )

[Лилу]

А кем ты работаешь? )

 

Тут важно не кем, наверное, а где..