8753 ответов в теме

[Smolett]

Все равно это все ориентировочно. Есть же фото в интернете, где при одном и том весе и росте одна жиробаска, а другая спортикус.

[raven]

 

 

а для женщин?

а для них в "непознанном" две темы для примера. вот прям можно образцы брать и целеустремляться! 

Изменено: raven, 15.04.2018 - 10:32

[alien]

Господа, напомню, что вы находитесь в женском разделе форума.   "Для них" здесь - это вы. 

[Лой]

Господа, напомню, что вы находитесь в женском разделе форума.   "Для них" здесь - это вы. 

 

Ты вот ответь мне (навеяло напоминанием про женский раздел). Почему, когда мужик нечаянно входит в женскую душевую, поднимается визг, а когда женщина входит нечаянно в мужскую душевую - стоит гробовая тишина? 

[alien]

Эээ...   Смотря какой мужик, наверное.  Восхищение надо заслужить!  

[Malena]

как ТС заявляю - это тема для всех, и для Господ и для Дам

Общайтесь на здоровье, делитесь опытом, задавайте вопросы и отвечайте на них.

Единственное о чем я вас всех очень прошу - уважайте друг друга

[botan]

так че вы там худеете чи нет?

я вот за 2 недели с 96 до 89 скинул, теперь сухонький аки аполлон

[_Gans_]

Эээ...   Смотря какой мужик, наверное.  Восхищение надо заслужить!  

https://coub.com/view/sraud

[Архимед]

а для женщин?

 

 

Все равно это все ориентировочно. Есть же фото в интернете, где при одном и том весе и росте одна жиробаска, а другая спортикус.

Верно, очень многое зависит от соотношения лишнего веса и мускулатуры, ну и от целей. Есть же т.н. скинни-фэт. И тот, кто для фитнес-фрика будет казаться толстым, для человека, не увлекающегося фитнес-маньячеством, будет вполне себе в отличной форме. Смайлик Хельмута Штребля. Для меня пример хорошего сложения не фитнес-фриков - это Хью Джекман, например. Ну а среди фитнес-фриков свои критерии, 8% жира, кубики, видные сквозь футболку, вены всюду - мечта медсестры и вот это вот всё... 

[KNYAZ]

так че вы там худеете чи нет?

я вот за 2 недели с 96 до 89 скинул, теперь сухонький аки аполлон

не фига у тя рост под 2 метра?

[botan]

не фига у тя рост под 2 метра?

184

[KNYAZ]

184

ааа..ну тады ещё пяток кг сбрасывай (при 185см - уж четверть века держится вес в пределах 83-85 кг и то, когда 85-ть со стороны женского полу слышится - поправился  )

[Архимед]

ааа..ну тады ещё пяток кг сбрасывай (при 185см - уж четверть века держится вес в пределах 83-85 кг и то, когда 85-ть со стороны женского полу слышится - поправился  )

От целей зависит. Кому-то важно, чтобы было "6 кубофф"©, а кому-то достаточно отсутствия живота.

[Алюша]

так че вы там худеете чи нет?

я вот за 2 недели с 96 до 89 скинул, теперь сухонький аки аполлон

 

рассказывай как

[KNYAZ]

От целей зависит. Кому-то важно, чтобы было "6 кубофф"©, а кому-то достаточно отсутствия живота.

6 квадратиков никогда не было 

[botan]

ааа..ну тады ещё пяток кг сбрасывай (при 185см - уж четверть века держится вес в пределах 83-85 кг и то, когда 85-ть со стороны женского полу слышится - поправился  )

мне некуда еще 5 сбрасывать... у меня сухой вес.

рассказывай как

все стандартно... 6 раз жру в день. утро - каша , фруктовый перекус, обед - мясо и гарнир, опять перекус и на ужин какая-нить тушеная фигня.

порции не сильно большие( 1-2 кулака ), с весами не бегаю, пока по возрасту не положено считать прям до грамма. 

ну и на стулке не сидеть

От целей зависит. Кому-то важно, чтобы было "6 кубофф"©, а кому-то достаточно отсутствия живота.

я выступающий спортсмен, для меня важна цифра на весах и соотношение жир/мышечная массы

[Игорекс]

6 раз жру в день. утро - каша , фруктовый перекус, обед - мясо и гарнир, опять перекус и на ужин какая-нить тушеная фигня.

получается пять раз

я тоже в прошлом году в январе весил 103кг при росте 182см

потом сел на диету-по мед показаниям и сбросил до 83 в течении 4 месяцев (честно говоря сам не ожидал-

цели такой не было совсем)

на сегодняшний день также вешу 83-84 но животик подрос немного

питаюсь тоже пять раз в день примерно также как и botan

ну и ежедневная утренняя зарядка минут 15

Изменено: Игорекс, 15.04.2018 - 15:11

[Архимед]

 

я выступающий спортсмен, для меня важна цифра на весах и соотношение жир/мышечная массы

Потому я сразу и сказал, что многое зависит от целей. 

[Malena]

я выступающий спортсмен, для меня важна цифра на весах и соотношение жир/мышечная массы

а какой вид спорта?

[Архимед]

6 квадратиков никогда не было 

Это ничего. Мужчина не квадратиками определяется. Квадратики и у женщин бывают. 

[KNYAZ]

а какой вид спорта?

[botan]

а какой вид спорта?

шахматы

[Лой]

шахматы

 

 

[botan]

 

     

[Raptor]

а какой вид спорта?

Тут даже фотки были   спортивные . Стыдно должно быть наверное . Не внимательно читаете форум .