393 ответов в теме

[Raptor]

Я в такие моменты выпиваю бокал красного винца и сон возвращается. Главное не пропускать

Точно винца ?  C коньяком или вискарем не попутал ?

[АСТОРИЯ]

 Я  ночью  всегда хочу  мяса!

[Скорая]

Господи, как же вкусен борщ в полпятого утра! Конечно же это полнейший Офф.

[Архимед]

Кстати про питание, что по утрам лучше есть? Кашки-малашки? У меня чаще бутер и кофе или булка-кофе. Понимаю что менять надо все. От привычек питания до распорядка дня что бы привести себя в норму.

 

 

Утром встаёшь, ничего не кушаешь, идёшь на стадион и делаешь разминку хорошую... Лучше с детьми... Лучше пораньше... потом приходишь, выпиваешь молока и завтракаешь... Вечером пробежка

Тренировочка на голодный желудок (неважно какая, бег, силовая, непринципиально), потом - пачка творога с ложкой мёда, фруктом и чаем. Витамины, естественно. 

[dimir]

Кстати про питание, что по утрам лучше есть? Кашки-малашки? У меня чаще бутер и кофе или булка-кофе. Понимаю что менять надо все. От привычек питания до распорядка дня что бы привести себя в норму.

Для начала выспись ,стакан вина или пару и в сон ,хотя бы 12 часов,прежде всего у тебя должен отдохнуть мозг,таблетки ни в коем разе ,потом после них можно сон совсем потерять и без них потом воообще не заснешь,место где спать желательно не дома где весь стресс ,а к примеру у мамы .
По поводу питания,могу рекомендовать Гербалайф ,у них коктелях весь комплек витаминов,минералов и готовятся легко,можно подабрать и утренний и вечерний.
Про кофе тоже желательно забыть ,организм обезвоживат,лучше воду,ну а спорт ,это уже по времени.

[yar76]

Тренировочка на голодный желудок (неважно какая, бег, силовая, непринципиально), потом - пачка творога с ложкой мёда, фруктом и чаем. Витамины, естественно. 

У Дмитрия своё молоко, наверное. И организм его створаживает.

Изменено: yar76, 21.09.2018 - 22:44

[Eqilibrium]

Про кофе тоже желательно забыть ,организм обезвоживат,лучше воду,ну а спорт ,это уже по времени.

Про кофе забыть. Чего уже мелочиться, про себя забыть и дело с концом. 

И что плохого, что оно гонит воду? Бахни стакан и живи спокойно.

[Алюша]

У Дмитрия своё молоко, наверное. И организм его створаживает.

Не останавливайся)

[Uragan]

Забыл про бутылку бурбона

хмм.... ну я точный рецепт не записывал 

[dimir]

Про кофе забыть. Чего уже мелочиться, про себя забыть и дело с концом.
И что плохого, что оно гонит воду? Бахни стакан и живи спокойно.

Много заешь людей,кого кофе успокаивает？Особенно когда организм на морально волевых работает.？

Изменено: dimir, 21.09.2018 - 22:55

[Uragan]

Точно винца ?  C коньяком или вискарем не попутал ?

Нуууу..... никогда нельзя быть уверенным на 100%...

Много заешь людей,кого кофе успокаивает？Особенно когда организм на морально волевых работает.？

У моего близкого друга, цех по обжарке кофе. Сорта там всякие дорогущие. Кофе варит только по супер-пупер рецептам....Короче гурман. 

Совсем не спокойный человек

[Eqilibrium]

Много заешь людей,кого кофе успокаивает？Особенно когда организм на морально волевых работает.？

Тут уже успокоительное обсуждают. А начинали с того, чем взбодриться.

[yasya727]

Вы все в теме перемешали))

[dimir]

Тут уже успокоительное обсуждают. А начинали с того, чем взбодриться.

ТС хочет спать постоянно,и пытаться обмануть организм может совсем плохо закончится,надо выспаться,а это можно сделать только ,одним способом.
Нет лучше лекарста в такой ситуации ,чем хороший сон.

Изменено: dimir, 21.09.2018 - 23:08

[Uragan]

https://youtu.be/UdPC-JK0ycQ

[Eqilibrium]

ТС хочет спать постоянно,и пытать обмануть организм может совсем плохо закончится,надо выспаться,а это можно сделать только ,одним способом.

Разве были жалобы на проблемы со сном? 

[dimir]

Проблемы у ТС ,а не у вашего друга.
Когда живешь в постоянном стрессе,проблемы со сном неизбежны.

Нуууу..... никогда нельзя быть уверенным на 100%...
У моего близкого друга, цех по обжарке кофе. Сорта там всякие дорогущие. Кофе варит только по супер-пупер рецептам....Короче гурман.
Совсем не спокойный человек

Проблемы у ТС ,а не у вашего друга.

Разве были жалобы на проблемы со сном?

Когда живешь в постоянном стрессе,проблемы со сном неизбежны.

Изменено: dimir, 21.09.2018 - 23:15

[Uragan]

Проблемы у ТС ,а не у вашего друга.
Когда живешь в постоянном стрессе,проблемы со сном неизбежны.

Нельзя быть таким впечатлительным!
Что потом? Эректильная дисфункция?

Изменено: Uragan, 21.09.2018 - 23:15

[Eqilibrium]

Когда живешь в постоянном стрессе,проблемы со сном неизбежны.

Ну да, а то ТС постоянно спать хочет. А оказывается не хочет. И вообще у него проблемы со сном. 

[dimir]

Нельзя быть таким впечатлительным!
Что потом? Эректильная дисфункция?

Петросянить нельзя во всех темах .

Ну да, а то ТС постоянно спать хочет. А оказывается не хочет. И вообще у него проблемы со сном.

Ну да ,а сонное состояние от кофе.？

Изменено: dimir, 21.09.2018 - 23:22

[Eqilibrium]

Чота ржу

Вот так придешь на форум с вопросом как не спать, а тебя спать уложат

[Алюша]

Форум такой форум)

[dimir]

Форум такой форум)

Я серъезно,какие шутки,,фраза *лучшее лекарство ,это сон * не спроста же появилось,просто смотреть со своей колокльни,я если хочу взбодриться ,пуэр ,могу покрепче заварить,но я не обдумываю каждый день,такую проблему ,котораяесть у Алексея,я вообще не знаю как бы с этим жил,.
И если начинать укреплять организ и к жить в этом ,то я бы начал с хорошего крепкого высыпания,должен отдохнуть прежде всего мозг,ведь сейчас вся нагрузка на него,а уже потом искать ,то чем накорминь организм ,что бы он с максимальным успехом справлялся с нагрузками и прежде всего моральными.

[GrounD8632]

Господа и дамы нужен совет коллективного разума. Организм уже не справляется с нагрузками и стрессом и постоянно хочет спать. Просто пипец! Что можно из БАД-ов или не очень тяжелых препаратов пропить курсом.

Цели две. Первая немного ускорить расщепления жира в энергию и повышения работоспособности и уменьшению сонливости. Да знаю, - Надо в тренажерку тебе жиробас!!!!  Но пока нет на это сил.

 

Короче буду рад любым советам.

Короче, еле осилил 8 страниц бреда и 4 реальных предложения.

Бады тебе не помогут от слова совсем. Разве что опустошат карман. Всякие настойки женьшеня, элеутерококка, как и афобазол, новопассит тоже не помогут.

Кофе/чай, скорее тахикардию разовьют, если ты будешь крепкими заваривать, каждые полчаса.

Далеко не факт, что качалка/бассейн/бег помогут тебе лучше себя чувствовать и получать больше энергии.

Каждый организм может по разному реагировать. Спорт, это дополнительный стресс для организма, уверен, что потянешь? Готов к здоровому питанию?

Прислушивайся к Скорой, она хоть реально понимает, о чем говорит, а не просто стебется.

 

Антидепресанты (стимулирующие) имеют действие от накопленного эффекта, пить от 3-х месяцев, может быть индивидуальная непереносимость.

Принимать только по назначению врача, после анализов. И на свой страх и риск.

Но проблема в том, что все эти штуки развиты в США, а наша медицина и врачи в поликлиниках достаточно безграмотны (если не сказать хуже).

Так что, не надейся, что ты пойдешь к эндокринологу, а он даст тебе чудо-таблетку.

Флуоксетин, Мелипрамин, Паксил, это жесткие вещи, только по назначению врача.

Золофт, Эйсипи, Иксел - более "мягкие". Но все равно, через врача.

Еще есть риталин - детский к0каиh, для людей с СДВ, нелегальные спиды. (не искать, не употреблять, не произносить, забыть). 228

Если достанешь, подмигни...

 

Транквилизаторы. (Это тебе уж точно не нужно!) Препараты для снятия тревожности, успокоения.

Расслабляют нервную систему. Не лечат, а просто убирают симптомы.

Привет от "Леммон 714" Волк с Уолл-стрит, Феназепама из Ковалевки и многих других.

Хотя есть штуки типа Ксанакс, Хелекс, которые сделают тебя спокойным, как памятник.

Земля уходит из-под ног, а тебе все по фиг.

 

Ноотропы. Улучшают работу нервной системы, мозговой деятельности и прочее.

Не понятно, как работают, точнее понятно, как работают, но работают ли вообще, не понятно.

В общем совсем ничего не понятно. Дорого, богато, запрещено.

[yar76]

Короче, еле осилил 8 страниц бреда и 4 реальных предложения.

Так где эти 4 предложения?, что-то в письме не увидел.