Думаю ничего нового не скажу
90% это питание, остальное активность. Это не значит, что надо двигаться только на 10%, это значит, если не будет правильного питания, вся активность коту под хвост.
На "удаленке" быстро разнесло, набрал 10 кг за очень короткий срок, в общем я со всеми худеющими опять, да поможет нам Бог!.