275 ответов в теме

[Artem]

по 2- му вопросу - логические умозаключения! . мне первого пункта хватило )))

на счет первого пункта ерунда,у мну мама хорошо готовит,а женитсо мне еще рановато как-то

[Georgik]

С бегом понятно - бегать подсказок не надо, да и опыт был небольшой по дыханию и т.д.
А вот спортзал?
В какой?
Сколько?
Как с тренером?
Ничего не знаю и не шарю что там делать и как и сколько?
Хотелось бы качество и не супер дорого.
Надо и руки и плечи и вообще подкачаться надо, так сказать с нуля...

[андрейй]

по такой жаре можно сердечко сильно посадить еси злоупотреблять столь приятным делом

по такой жаре и не кайф ......

на счет первого пункта ерунда,у мну мама хорошо готовит,а женитсо мне еще рановато как-то

да тут не в готовке дело

[yasya]

да тут не в готовке дело

аха

[Georgik]

по такой жаре и не кайф ......


да тут не в готовке дело

Ну... Или возраст ужо не тот у вас или еще что.. Чтобы некайф, да такое дело...
Надо что-то менять, но от погоды независит...

[Artem]

да тут не в готовке дело

дык от этого как раз таки и худеют

[андрейй]

Ну... Или возраст ужо не тот у вас или еще что.. Чтобы некайф, да такое дело...
Надо что-то менять, но от погоды независит...

Надо сплит поставить... и таблетки от головной боли купить ))))

[Georgik]

Что там со спортзалом.
Помогите или подскажите к кому обратиться.
Хочется именно качалку и чтобы все грамотно...

[yasya]

Ну... Или возраст ужо не тот у вас или еще что.. Чтобы некайф, да такое дело...
Надо что-то менять, но от погоды независит...

та маладой он ... был, как щас помню, когда крайний раз виделись

[Georgik]

и таблетки от головной боли купить ))))

Так вот оно что, брат...
Я же говорю и не погода и не готовка...

[андрейй]

дык от этого как раз таки и худеют

ну смотри....ты сейчас в поисках, постоянно двигаешься, тусишь....прогулки и т.п. А будет жена - пришел с работы, она тебя накормила, напоила - ты на диван, жирок завязался.... секс, ...утром завтрак приготовила, обед сложила....

та маладой он ... был, как щас помню, когда крайний раз виделись

а ты то помнишь когда мы крайний раз виделись?я что то не помню, рассеянный склероз

[Artem]

ну смотри....ты сейчас в поисках, постоянно двигаешься, тусишь....прогулки и т.п. А будет жена - пришел с работы, она тебя накормила, напоила - ты на диван, жирок завязался.... секс, ...утром завтрак приготовила, обед сложила....

смотря какой секс,можно все что заваляось зжечь,так еще и в минуса пойти

[NaVa]

ЗЫ С нового года, по сегодняшний день минус 11( минус одиннадцать кг)

а что помогло? небось спорт...

смотря какой секс,можно все что заваляось зжечь,так еще и в минуса пойти

ну так ты ж не увлекайся сильно

[Raptor]

а что помогло? небось спорт...

Как ни странно- нет. Вернее спорт то был, но в весьма умеренных количествах, я бы это назвал физкультурой( утренние пробежки и 20-30 минут подобие гимнастики) и то до наступления жары. Просто банально жрать перестал. Кушаю сейчас часто, помалу, в основном овощи, цитрусовые, бананы... Мясо ем немного, углеводы( [хлеб, картошка, макароны) не ем практичеки. Всякие пироженые/тортики- нет категорически. 11 кг ушло, сейчас вес опять стал. Подозреваю, что если дать еще хорошую физ нагрузку- пойдет опять вниз. Но не хочу по жаре. Попробовал как то интенсивно тренироваться- не пошло. Даже со сплитом. Какой то воздух неживой, голова начала немного кружиться- я и бросил.

[NaVa]

понятно...я вроде и немного ем, но периодически срываюсь то на тортик, то на пельмени, да и сахара много сыплю в кофе/чай (от этого вообще никак не могу избавиться - подружки даже иронизируют: одна спраштвает у меня что-то пока я сахар сыплю в чай, а другая говорит "не мешай, а то собъется со счета" )
да у меня и лишних то кг всего несколько, поэтому и трудно сбросить...

[Drago]

да и сахара много сыплю в кофе/чай (от этого вообще никак не могу избавиться

Почему б заменитель не подобрать сахаринообразный - неплохая штука, их счас как грязи)))) А вообще, как вариант, только хороший молотый, в кофемашине сделанный - не хочется вообще сладить, а уж если совсем невтерпёж - тростниковый коричневый, чуточку))))

[Anton111111]

кто хочет сбросить практикуйте утренние пробежки... имхо самый верный способ. главное чтобы постоянно и не во сне ;-)

[Dim222]

Может вместе соберемся, кому лень худеть в одиночку, а хочется и надо и будем бегать, в спортзал запишемся... Вместе веселее и не так стыдно чтоли...

толстяки автофорума обьединяйтесь! :-)

Лет 5-6 назад, я возобновил занятия рукопашкой и за год занятий, конечно же спортивную форму свою улучшил, но веса не сбросил совсем. Ну мож килограмм от силы.
Еще год занятий в фитнесс зале. Плюс пара кг. Понятно, что не за счет жира, но хотел то скинуть. И бегал, и велотренажеры крутил.
Так что не факт

ЗЫ С нового года, по сегодняшний день минус 11( минус одиннадцать кг)

ну фиг его...может занятия такие, лично я сколько людей знаю, которые приходили на тренировки чтоб похудеть...недовольных вообще нет))

Что там со спортзалом.
Помогите или подскажите к кому обратиться.
Хочется именно качалку и чтобы все грамотно...

зайди на форум качков, они там все расскажут что и как делать, плюс через каждые пару недель к ним можно обращаться, они еще и программку корректировать будут) А вообще, если не можешь как минимум 12 раз подтянуться, 40 на брусьях и 30-40 раз от пола отжаться, нечего делать в качалке.

[NaVa]

Почему б заменитель не подобрать сахаринообразный - неплохая штука, их счас как грязи)))) А вообще, как вариант, только хороший молотый, в кофемашине сделанный - не хочется вообще сладить, а уж если совсем невтерпёж - тростниковый коричневый, чуточку))))

все заменители имеют не столько сладкий, сколько мерзкий вкус...
я кофе пью разный, и сваренный натуральный тоже, но без сахара не могу, как говориться кофе должен быть как поцелуй девушки - крепкий, горячий и сладкий

кто хочет сбросить практикуйте утренние пробежки... имхо самый верный способ. главное чтобы постоянно и не во сне ;-)

отличная вещь, но только не для сов
последний раз пыталась бегать по утрам лет 20 назад - бросила после месяца жутких мучений со вставанием по утрам. Утром вылезти из теплой постельки, напялить кроссовки и куда то там бежать - нет ничего ужаснее...

[yasya]

отличная вещь, но только не для сов
последний раз пыталась бегать по утрам лет 20 назад - бросила после месяца жутких мучений со вставанием по утрам. Утром вылезти из теплой постельки, напялить кроссовки и куда то там бежать - нет ничего ужаснее...

Лучше не доесть, чем не доспать . Да, я соня

[Drago]

все заменители имеют не столько сладкий, сколько мерзкий вкус...

Именно поэтому было сказано "подобрать". Их ОЧЕНЬ много))))

я кофе пью разный, и сваренный натуральный тоже, но без сахара не могу, как говориться кофе должен быть как поцелуй девушки - крепкий, горячий и сладкий

Ну а уж кофе - не просто много, а просто невероятное количество одних только вариантов приготовления. Я говорил именно про эспрессо-машины. Это не совсем то же, что домашние забавы с турочкой))))) Возможно, всего лишь возможно, найдётся такой вариант, что и сахара не захочется... Чем не вариант))))))
А что до поцелуя - так он должен быть потрясающим, а как это достигнуто - вопрос другой))) Дааалеко не всегда - сладостью)))

Изменено: Jabba, 17.08.2010 - 16:51

[NaVa]

Ну а уж кофе - не просто много, а просто невероятное количество одних только вариантов приготовления. Я говорил именно про эспрессо-машины. Это не совсем то же, что домашние забавы с турочкой)))))

да я знаю...из кофемашины очень вкусный, в турке такой не сваришь, но все равно лучше с сахарком - он довольно крепкий обычно, без сахара будет горький...многие люди и чай с удовольствием пьют без сахара - считают что сахар только портит вкус...эх, а я вот не могу, ну не нравится и все тут...

[Drago]

да я знаю...из кофемашины очень вкусный, в турке такой не сваришь, но все равно лучше с сахарком - он довольно крепкий обычно, без сахара будет горький...многие люди и чай с удовольствием пьют без сахара - считают что сахар только портит вкус...эх, а я вот не могу, ну не нравится и все тут...

Просто имхо стоит как-нибудь поиграться сортами и помолами - удивишься, какие результаты бывают...))) Даже в пределах одного сорта можно сделать абсолютно разные напитки - вариации помола и темпера (это такая хрень для утаптывания кофею в машину )))) Ну а коль не найдётся - всегда не поздно вернуться к "сладкому, как поцелуй"))))

[Raptor]

Кстати, чтобы там ни говорили о невозможности локально сжигать жир,для ' убирания" живота, я настаиваю на прокачке пресса. С начала весны и до наступления жары ежедневно качал пресс. Минимум минус один размер на все брюки. Все прошлогодние летние брюки не просто спадают, а вообще практически не держатся, пришлось новые дополнительные дырки в ремнях колоть.

Изменено: raptor, 17.08.2010 - 20:57

[Drago]

Кстати, чтобы там ни говорили о невозможности локально сжигать жир,для ' убирания" живота, я настаиваю на прокачке пресса.

Однозначно. Проверено. 15 мин в день - гарантия. Только лениво ужасно))))