8753 ответов в теме

[Паришш тише]

Кстати. мотивация простая. Через месяц моих каждодневных походов , а также зарядки полностью прошла мигрень, любые головные боли, боль в шее, спине, перестала пребывать в сонном состоянии и все время хотеть спать, хотя встаю каждый день не позже 6 утра. И сил стало , как у резвой такой лошадки. И даже и 15 тыс шагов мне уже маловато.

[Greendai]

Единственный способ ходить много и регулярно - создать условия, при которых не ходить, не можешь. Например, устроиться работать курьером в деливери Клаб

[FollowMe]

Единственный способ ходить много и регулярно - создать условия, при которых не ходить, не можешь. Например, устроиться работать курьером в деливери Клаб

Можно и просто гулять. Когда жена была беременная, мы выходили вечером и бродили по Военведовским дворам по 1,5 часа после работы.

[ice-ice]

Спускаться норм , а вот поднимаюсь только до 5, потом все...

Мой сын сейчас живет на 16 этаже в общаге. Лифт курсантам не положен. Ходят на 16 этаж по нескольку раз в день. Им еще и вечернее построение устраивают на улице перед сном.
А я живу в 5 этажке, тоже пешком туда сюда каждый день. Да и на работе приходится много раз бегать с третьего на первый и обратно.
Зато не толстею )))

[Алюша]

Ты не толстеешь потому, что не ешь.

Изменено: Алюша, 13.05.2018 - 17:12

[Raptor]

Можно и просто гулять. Когда жена была беременная, мы выходили вечером и бродили по Военведовским дворам по 1,5 часа после работы.

Бродить -то бродить, а ходить-то  в свете темы желательно  таки быстрым шагом, а не прогулочно - вальяжным .

[ice-ice]

Ты не толстеешь потому, что не ешь.

И поэтому тоже.
Ем потому что надо и ем только то, к чему привыкла. Что то новое мне обычно не нравится.
Я вообще есть не люблю, жаль, что нельзя подзаряжаться как то по другому, например, из розетки, как телефон, а не едой.

[Malena]

И поэтому тоже.
Ем потому что надо и ем только то, к чему привыкла. Что то новое мне обычно не нравится.
Я вообще есть не люблю, жаль, что нельзя подзаряжаться как то по другому, например, из розетки, как телефон, а не едой.

Ты мой персональный Супергерой!

[Лой]

Начинается)))))
А ты сколько проходишь в день?

 

Не считал )) Но мало, если сравнивать с цифрами, здесь звучащими (( 

[yar76]

От круга 339-й

Работа есть, на которую ходить?

До гипермаркетов/торговых центров можно ходить.

Мотивирующая песня ("Я хожу везде пешком..."):

кавер ГО:

авторское исполнение:

[yar76]

Спускаться норм , а вот поднимаюсь только до 5, потом все...

На велосипеде ездить легче, но дальше. И Талеб не рекомендует по городу ездить, не знаю, из-за воздуха, или нет.

Я заставлял себя по вечерам просто прогуливаться, но быстрым шагом .

Быстрым Талеб не рекомендует, вредно для опорно-двигательного аппарата.

Можно фланировать, заниматься психогеографией.

С кем-то лучше, конечно.

[Алюша]

Яр, а ты своим умом жить не пробовал? Делаешь только то, что говорит тебе твой кумир?

[Greendai]

На велосипеде ездить легче, но дальше. И Талеб не рекомендует по городу ездить, не знаю, из-за воздуха, или нет.

Скорее всего из за рисков травматизма.

[Malena]

А потом надоело одно и  то же, к тому же в гордом одиночестве. Вот ежели бы с кем- нибудь,  с компаньоном,  а еще лучше - компаньоншей ...

жаль, что ты не на ЗЖМ живешь, а то бродили бы вместе, книги бы обсуждали, фильмы...

А я живу в 5 этажке, тоже пешком туда сюда каждый день. Да и на работе приходится много раз бегать с третьего на первый и обратно.
Зато не толстею )))

умничка!  все, Натали, вдохновила меня! завтра на свой 14 пойду пешком, обещаю! 

[Лой]

 

умничка!  все, Натали, вдохновила меня! завтра на свой 14 пойду пешком, обещаю! 

 

На 5-м и 10-м этажах попроси мужа сделать лавочки  . Можно делать привалы. 

[alien]

Вот это - по-нашему! Можно ещё раковину с собой таскать для утяжеления. Или унитаз 

 

Всё в этом мире относительно. Давай фотку, будем определять - старая и толстая, или хрупкая и изящная 

О, я сегодня сначала спускалась с пятого с "утяжелителями", а потом с четвертого с "утяжелителями" несколько раз в нашем с тобой доме, пока убирала пустующую квартиру после пыльного ремонта

[Greendai]

От круга 339-й

От круга 339 три маршрута:

1) для стесняющихся своего тела - по рощице между кампусом ЮФУ и Зорге дойти до Южного меридиана и ходить кругами вокруг него. Круг 400 метров.
2) для не стесняющихся своего тела. По той же рощице дойти до Благодатной. По Благодатной до обл. Больницы. Ходить кругами вокруг обл. Больницы. 1 круг - 1.6 км.
3) хардкоре. От круга дойти до тренажёрного зала Техас по Зорге. Далее выдвинуться в сторону ботсада по улице Макаренко.

[Лой]

О, я сегодня сначала спускалась с пятого с "утяжелителями", а потом с четвертого с "утяжелителями" несколько раз в нашем с тобой доме, пока убирала пустующую квартиру после пыльного ремонта

 

 

Не обращай внимания - склероз  . Дошло 

Изменено: Loybicanash, 13.05.2018 - 21:11

[Raptor]

жаль, что ты не на ЗЖМ живешь, а то бродили бы вместе, книги бы обсуждали, фильмы...

 

Да . Я интересные, трогающие за душу книги,   читал последний раз в школе, наверное . Или чуть позже.  А счас редко и всякую лабуду . Стыдно , но факт.Пришлось бы срочно подтягивать культурный уровень , дабы не ударить в грязь лицом .Но вот незадача - не живу на западном -да. Так что не судьба .

 

Быстрым Талеб не рекомендует, вредно для опорно-двигательного аппарата.

А кто это , Талеб ? Ну и как - быстро - понятно дело не бегом, но и не вальяжным, прогулочным , неспешным шагом . Проку от такого? Кроме эстетического наслажденияю

[Лой]

Да . Я интересные, трогающие за душу книги,   читал последний раз в школе, наверное . Или чуть позже.  А счас редко и всякую лабуду . Стыдно , но факт.Пришлось бы срочно подтягивать культурный уровень , дабы не ударить в грязь лицом .Но вот незадача - не живу на западном -да. Так что не судьба .

 

 

А ты просто рассказывай истории из жизни, они лучше всяких книг )) 

[boon]

рекомендую бёрдпи - чот я подсел  - уже до 50 в день -прям с утра так вставляет- всего 1 минута делов и 10-15

[beerbear]

рекомендую бёрдпи - чот я подсел  - уже до 50 в день -прям с утра так вставляет- всего 1 минута делов и 10-15

Берпи - это жесть)))

[. Lera]

жаль, что ты не на ЗЖМ живешь, а то бродили бы вместе, книги бы обсуждали, фильмы...

  

Но вот незадача - не живу на западном -да. Так что не судьба .
А кто это , Талеб ? Ну и как - быстро - понятно дело не бегом, но и не вальяжным, прогулочным , неспешным шагом . Проку от такого? Кроме эстетического наслажденияю

Цэ жесть))
Даже я знаю, что Раптор живет на Западном)
Или это кокетство было?

[boon]

Берпи - это жесть)))

в каком смысле чувак? я вот начал как-то вяло, а ща в темпе бораю - 10 менее чем за 1 минуту - там главное темп

[Лой]

  Цэ жесть))
Даже я знаю, что Раптор живет на Западном)
Или это кокетство было?

 

 

Может, Раптор кузнеца опасается - гулять с Маленой по Западному? 

 

Анекдот:

 

Звонит в полицию женщина и говорит:

 

- Я мужа с любовницей застукала.

- Ну, это вы не по адресу, мы такими делами не занимаемся.

- Я их насмерть застукала...  

Изменено: Loybicanash, 13.05.2018 - 21:28