272 ответов в теме

[yasya]

Кто сделал?

Ты меня вынуждаешь . Пруда у нас три.

[Mrs.Unk]

У меня рядом 3


надо быть последовательным в поддержании самочувствия

результат неисправности канализации в микрорайоне?

чередовать хорошее самочувствие плохим? не, не поняла...

[Toljan]

не напрягаюсь. Это здоровый образ жизни?

Сильно не напрягаешься? Тут главное не переусердствовать...

[Tabula_rasa]

Насчет вредно не знаю, но поправляться будешь килограмм на 5 в месяц минимум.

Стас, речь шла о кофе, а не о молоке с мёдом.

п.с. если нет проблем с обменом вещест, то от кофе поправляться не будешь даже с сахаром, ну по крайней мере не на 5 кг в месяц.

[yasya]

результат неисправности канализации в микрорайоне?

результат не жития в скоречниках .

Сильно не напрягаешься? Тут главное не переусердствовать...

есть сэр, буду иметь ввиду, сэр

[Алюша]

есть резюме по ЗОЖ?

п.с. кстате ,сегодня читала, что нельзя резко менять пищевые привычки. То есть если Стас жрет водку с шашлыком каждый день в течении 15 лет, то овощи с куриной грудкой и зеленвым чаем без сахара приведут его организм в шоковое состояние и может быть сильное несварение или иное расстройство ЖКТ.

[Mrs.Unk]

п.с. кстате ,сегодня читала, что нельзя резко менять пищевые привычки. То есть если Стас жрет водку с шашлыком каждый день в течении 15 лет, то овощи с куриной грудкой и зеленвым чаем без сахара приведут его организм в шоковое состояние и может быть сильное несварение или иное расстройство ЖКТ.

все правильно. есть 2 способа закрутить гайку: резким движением сломать резьбу или же аккуратно плавно вкрутить по резьбе. Вообщем Все нужно делать постепенно.

Изменено: Mrs.Unk, 2.08.2012 - 13:58

[mishgan]

Хде куча озёр?

Живу в Янтарном,озера в Камышевахе и Водопадном...

[Casper™]

А я с нового года не курю, бегать начал, уже 5-6 километров не вызывают отдышки, вобщем кайф

[Udivik]

Футбол - наше все.
Раньше качался, надоело. Спорт для ленивых.
Ну и боевые единоборства, куда без них.

п.с. кстате ,сегодня читала, что нельзя резко менять пищевые привычки. То есть если Стас жрет водку с шашлыком каждый день в течении 15 лет, то овощи с куриной грудкой и зеленвым чаем без сахара приведут его организм в шоковое состояние и может быть сильное несварение или иное расстройство ЖКТ.

Так вот почему я на днях в больницу загремел

[al2000]

50 грамм тяпнуть и самочусвие отличное

50 грамм коньяка не только полезно, но и мало - доказано

[agrish]

• Каждый день 30 км (на работу 13 км, с работы 13 - 20 км ) на велосипеде. Дождей этим летом нет, так что о других видах транспорта даже и не думал. Слегка напрягает смог на дорогах и жара. Всяко лучше, чем в потных вонючих маршрутках, и не надо париться насчет пробок и парковок, как в авто. Дорога на работу на велосипеде занимает в будний день меньше времени, чем на любом другом виде транспорта, включая свой авто. Поесть люблю, так что велосипед - единственное, что сдерживает от набора веса При каждодневной езде на велосипеде полностью отпала необходимость бегать на стадионе.
• Не курю, выпить могу раз в месяц, не чаще, и то - хорошего красного вина.

[al2000]

• Каждый день 30 км (на работу 13 км, с работы 13 - 20 км ) на велосипеде. Дождей этим летом нет, так что о других видах транспорта даже и не думал. Слегка напрягает смог на дорогах и жара. Всяко лучше, чем в потных вонючих маршрутках, и не надо париться насчет пробок и парковок, как в авто. Дорога на работу на велосипеде занимает в будний день меньше времени, чем на любом другом виде транспорта, включая свой авто. Поесть люблю, так что велосипед - единственное, что сдерживает от набора веса При каждодневной езде на велосипеде полностью отпала необходимость бегать на стадионе.
• Не курю, выпить могу раз в месяц, не чаще, и то - хорошего красного вина.

Крылышки не растут? Спина не чешется?

[Raptor]

есть резюме по ЗОЖ?

п.с. кстате ,сегодня читала, что нельзя резко менять пищевые привычки. То есть если Стас жрет водку с шашлыком каждый день в течении 15 лет, то овощи с куриной грудкой и зеленвым чаем без сахара приведут его организм в шоковое состояние и может быть сильное несварение или иное расстройство ЖКТ.

А если убрать шашлык и представить, что Стас жред водяру каждый день 10 лет кряду и вдург пару дней резко пропустил, перейдя на тот же зеленый чай или натуральный свежеотжатый сок, на третий день он впадет в кому?

• Каждый день 30 км (на работу 13 км, с работы 13 - 20 км ) на велосипеде. Дождей этим летом нет, так что о других видах транспорта даже и не думал. Слегка напрягает смог на дорогах и жара. Всяко лучше, чем в потных вонючих маршрутках, и не надо париться насчет пробок и парковок, как в авто. Дорога на работу на велосипеде занимает в будний день меньше времени, чем на любом другом виде транспорта, включая свой авто. Поесть люблю, так что велосипед - единственное, что сдерживает от набора веса При каждодневной езде на велосипеде полностью отпала необходимость бегать на стадионе.
• Не курю, выпить могу раз в месяц, не чаще, и то - хорошего красного вина.

Это все хорошо, но если на работе нет возможности принять душ, то как то не cлегка напрягает, а совсем не улыбает улыбает приезжать вспотевшим . Особенно, если крутить педали по жаре. Кстати, не всегда на работе возможно быть в свободной форме одежды, хоть иногда но нужен костюм. А некоромым, так и зачастую. Тоже не особо педали покрутишь в таком наряде

[Stiven]

А я с нового года не курю, бегать начал, уже 5-6 километров не вызывают отдышки, вобщем кайф

5-6??? Моя и в лучшие времена не очень фанател от.
Зы Кста, у тя гантелек не завалялось?

[agrish]

Это все хорошо, но если на работе нет возможности принять душ, то как то не cлегка напрягает, а совсем не улыбает улыбает приезжать вспотевшим . Особенно, если крутить педали по жаре.

С душем у нас на работе проблема решена. Впрочем, он действительно нужен, только когда вкручивает со всей дури, или на улице температура выше +25. В демисезон и зимой бывает достаточно умыться и переодеться.

Кстати, не всегда на работе возможно быть в свободной форме одежды, хоть иногда но нужен костюм. А некоромым, так и зачастую. Тоже не особо педали покрутишь в таком наряде

В спортивной одежде я никогда не работаю, равно как и в костюме\повседневной одежде на велосипеде не езжу. Всегда переодеваюсь. Ничего не мешает чистые вещи держать на работе или возить с собой.

В общем, было бы желание, а сотню отмазок найти очень просто.

Изменено: agrish, 6.08.2012 - 10:37

[Casper™]

5-6??? Моя и в лучшие времена не очень фанател от.

переведи пожалуйста на русский

Изменено: Casper™, 6.08.2012 - 10:43

[diluted]

есть резюме по ЗОЖ?

п.с. кстате ,сегодня читала, что нельзя резко менять пищевые привычки. То есть если Стас жрет водку с шашлыком каждый день в течении 15 лет, то овощи с куриной грудкой и зеленвым чаем без сахара приведут его организм в шоковое состояние и может быть сильное несварение или иное расстройство ЖКТ.

если каждый день жрать водку вряд-ли протянешь 15 лет
я не пробовал))

[Raptor]

С душем у нас на работе проблема решена. Впрочем, он действительно нужен, только когда вкручивает со всей дури, или на улице температура выше +25. В демисезон и зимой бывает достаточно умыться и переодеться.



В спортивной одежде я никогда не работаю, равно как и в костюме\повседневной одежде на велосипеде не езжу. Всегда переодеваюсь. Ничего не мешает чистые вещи держать на работе или возить с собой.

В общем, было бы желание, а сотню отмазок найти очень просто.

Не- я двумя руками за. Правда. Вот только температура выше +25 у нас наверное с мая по конец сентября. Но наличие душа решает и эту проблему.
А где паркуешь велосипед?

[agrish]

raptor, есть велостоянка. Территория охраняемая - пристегивать необходимости нет просто. На случай необходимости по пути зайти в магазин иногда вожу с собой толстую цепь с замком.

[Casper™]

имхо поездки на велосипеде по загазованным дорогам, скорее вредны чем полезны, другое дело если путь пролегает через парк

[Михална]

С душем у нас на работе проблема решена. Впрочем, он действительно нужен, только когда вкручивает со всей дури, или на улице температура выше +25. В демисезон и зимой бывает достаточно умыться и переодеться.
В спортивной одежде я никогда не работаю, равно как и в костюме\повседневной одежде на велосипеде не езжу. Всегда переодеваюсь. Ничего не мешает чистые вещи держать на работе или возить с собой.
В общем, было бы желание, а сотню отмазок найти очень просто.

а техниЦЦкий вопрос можно? как одежду перевозите? давно хочу на велике или бегом на работу доставляться....но этот момент никак не продумаю...

[Stiven]

переведи пожалуйста на русский

5-6 км в день бегать - фига се. Я пока худышкой был и то не бегал столько

[agrish]

имхо поездки на велосипеде по загазованным дорогам, скорее вредны чем полезны, другое дело если путь пролегает через парк

По кратчайшему пути (Стачки, Буденновский) я еду, когда хочу добраться быстро. Смог от автобусов там такой, что ппц - хоть сразу ласты склеивай в облаке дыма. Но оживленные участки с пробками и автобусами (Стачки) я просто объезжаю по тротуару. Когда спешить нет нужны, еду дворами Нахаловки, через ботсад, и частными секторами западного - там воздух чистый, но на дорогу уходит раза в полтора времени больше.

а техниЦЦкий вопрос можно? как одежду перевозите? давно хочу на велике или бегом на работу доставляться....но этот момент никак не продумаю...

В рюкзаке (20л). Очевидно же. Не всю - часть находится на работе.

Изменено: agrish, 7.08.2012 - 16:38

[FollowMe]

5-6 км в день бегать - фига се. Я пока худышкой был и то не бегал столько

Ещё расход калорий сильно зависит от скорости бега. Вот надыбал калькулятор.
http://dieta-stop.ru...hod-kaloriy.php
Кстати, в шоколадке 554 кКал на 100 гр продукта. Надо больше чем полчаса бежать со скоростью 10 км в час, чтоб потратить.

Изменено: FollowMe, 7.08.2012 - 17:17