2750 ответов в теме

[botan]

я че заметил... 

самые ярые писуны в этой теме, к спорту имеют крайне посредственное отношение, но рекомендации раздают , как боги 

[dondigidon]

 

 

P. S. С малых лет знал что пары свинца опасны для здоровья!

не дыши над ним, это реально опасно.

[La_Reine _des_Neiges]

я че заметил... 

самые ярые писуны в этой теме, к спорту имеют крайне посредственное отношение

ярые писуны - это кто? огласите списком.

 

у меня иные наблюдения: кому этот весь спорт дип пёпл - скачут тут угорелыми котами с какими-то требованиями и разоблачениями, но по самой теме ни слова. ))

[botan]

ярые писуны - это кто? огласите списком.

 

у меня иные наблюдения: кому этот весь спорт дип пёпл - скачут тут угорелыми котами с какими-то требованиями и разоблачениями, но по самой теме ни слова. ))

я далек от тренажерки, ибо в моем спорте это почти табу, захожу сюда подчеркнуть для себя какие-то полезные факты , которые иногда вылезают... (спасибо кстати баму)

а так , весело поржать над дядями со знатными холмами славы, которые мнят себя гуру спорта, правильного питания и идеалом всего и вся

Изменено: botan, 18.06.2016 - 21:14

[La_Reine _des_Neiges]

 

а так , весело поржать над дядями со знатными холмами славы, которые мнят себя гуру спорта, правильного питания и идеалом всего и вся

ну а Вы их видели?  Не соответствует тому, что они тут говорят?

 

(У меня еще практики мало, конечно...только год, по-взрослому, а раньше - просто групповушки сплошные)), так, для тонуса,  но   я много читаю об этом, + видео,  анализирую, обсуждаю, чтоб потом внедрять, экспериментировать на себе.. Вот Олег мне кажется знающим вполне. Причем не диванным теоретиком. )

Изменено: La_Reine _des_Neiges, 18.06.2016 - 21:43

[yasya727]

Ботана не стОит судить по нику .

[мирубир]

ну а Вы их видели?  Не соответствует тому, что они тут говорят?

 

(У меня еще практики мало, конечно...только год, по-взрослому, а раньше - просто групповушки сплошные)), так, для тонуса,  но   я много читаю об этом, + видео,  анализирую, обсуждаю, чтоб потом внедрять, экспериментировать на себе.. Вот Олег мне кажется знающим вполне. Причем не диванным теоретиком. )

будьте так любезны перейдите хотя бы на времячв соседние разделы чтобы забрать с собой весь этот веер пузатых дядек и считающих своим долгом пернуть в этой теме

 

если есть потребность посмотреть на спортивные тела это вам на спортплощадку

[Oleg Rostovski]

дать совет исходя из 20-летнего опыта таскания железяк и экспериментов в питании и методике

это записаться и возомнить себя гуру?

если есть,что высказать по тому или иному вопросу так это всегда полезно

и выслушать и обсудить,а может чего и нового для себя выбрать

конечно можно и просто просматривать тему и вставлять фразы типа "почитать,поржать над идеальными

дядями и тетями" 

Блин 20 повторений жесть!!!  Делал макс по 8...12.

попробуй,главное веса снизь настолько,чтобы по началу 20 делал с запасом,потом потихоньку добавляй

после травмы сам делал по началу неохотно,непривычно и казалось,что безпонтово,

а теперь руки и плечи всегда делаю в диапазоне 15-20 повт и нет ни травм и результат

лично у меня лучше чем от 8-12

[Aleks_K]

Сегодня первый раз попробовал по 20 повторений. Реально устал хотя делал по  понемногу по 2...3 подхода.

[La_Reine _des_Neiges]

Отмодерировано

[Oleg Rostovski]

Сегодня первый раз попробовал по 20 повторений. Реально устал хотя делал по  понемногу по 2...3 подхода.

именно поэтому я уже дважды не просто так писал,что к новому типу нагрузки надо привыкнуть,но постепенно,то

есть с сильно заниженного веса,чтобы сделать 20 раз с запасом-не выкладываясь

сильное переутомление=путь к перетрену=нафих мне оно надо и прочее уныние...

[KosKos]

Ботана не стОит судить по нику .

А я помню Ботана когда он впервые пришёл к Беку. Ботан-ботаном был

[yasya727]

Тебе стОит с ним увидеться уже сейчас .

[botan]

А я помню Ботана когда он впервые пришёл к Беку. Ботан-ботаном был

я у него никогда не был 

[fiz]

Видать, ты не один ботан, Ботан.

[Flynn84]

судя по сообщениям в массах понятие культурист это видимо что то между ананистами и сатанистами ...

вообще если речь идет о "качках" то есть несколько видов спорта где спортсмены выглядят соответственно

бодибилдинг

паурлифтинг

тяжелая атлетика

силовой экстрим

гиревой спорт

 

культуризм нет такого спорта

культуризм - это советское/российское название бодибилдинга.

Изменено: Flynn84, 19.06.2016 - 11:36

[Flynn84]

А что ближайшее к Шайбе посоветуете из залов? Хотелось бы в пределах 10-15 минут пешком. Пересвет, Спорт Сити?

[kew_x83]

что из залов есть в районе Нахичивани, Шолохова, Театральный кроме Арбатов и ВК на Красноармейской? 

чет в бессплитовник Арбат не хочется по лету. Даже на 1й линии там тяжко с этим делом.

[Flynn84]

Мне бы конечно желательно просто зал с железками, чтобы не переплачивать за бассен и т.п. Планирую ходить днем, в 13-00 примерно.

[мирубир]

что из залов есть в районе Нахичивани, Шолохова, Театральный кроме Арбатов и ВК на Красноармейской? 

чет в бессплитовник Арбат не хочется по лету. Даже на 1й линии там тяжко с этим делом.

Чем вас не устраивает ВК ?

[kew_x83]

ценой

[мирубир]

ценой

4 рубля в месяц за красивое тело и здоровье?

 

уверен вы тратите намного больше на различные ресторации=)

если с оптимизировать свои ежемесячные расходы думаю можно наскребсти эту сумму на самый лучший в городе фитнес

[kew_x83]

там есть помесячная? сайт не работает

[Oleg Rostovski]

на западном могу посоветовать(куда сам хожу последние неск.лет)

кстати,нет никого здесь кто на содружества в подвал"Альтаир" к Сане Рыбаку еще в 90-е ходил?

культуризм - это советское/российское название бодибилдинга.

тогда скорее уже французское culturisme

[мирубир]

там есть помесячная? сайт не работает

на месяц не продают

Есть рассрочка =)