Перейти к содержимому


Фото

Тренажерные залы.


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
2750 ответов в теме

#2551 Оффлайн   игорь.н

игорь.н

    Магистр флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 17 874 Сообщений:
  • Авто:Skoda

Опубликовано 17.10.2016 - 06:05

У меня уже пару лет 150-160/100, а померил на море от нечего делать в аптеке когда покупал пантенол, 120/80, приехал домой и опТь высокое, думаю не только от веса зависит, но и от эмоционального фона
  • 0

Вот взять меня — кем я был? А кем я стал? Мягко говоря, всем! А почему? Да потому что я — русский солдат! А русский солдат никогда не сдаётся. Один хрен ему терять нечего. Это и есть наша главная военная тайна. 

 


#2552 Оффлайн   автолюбитель

автолюбитель

    Герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 1 416 Сообщений:
  • Авто:Лада Веста СВ Кросс

Опубликовано 17.10.2016 - 10:35

У меня уже пару лет 150-160/100, а померил на море от нечего делать в аптеке когда покупал пантенол, 120/80, приехал домой и опТь высокое, думаю не только от веса зависит, но и от эмоционального фона

Согласен насчет эмоционального фона. У меня в основном из-за нервов давление и повышалось. Было 150/110. Причем довольно долго- просто я его не мерил. А потом по самочувствию вспоминаю- да это было из-за давления. Сходил в врачу- прописали лекарств- попил с неделю- давление нормализовалось и сейчас все нормально. Стараюсь меньше нервничать. Ну и Новопассит периодически принимаю. Когда было повышенное давление- спать не мог ночью или плохо спал.

   Сейчас  нагрузки в спортзале такие же, но давление в норме. К. Константинов периодически сливает кровь( до 1 л) чтобы уменьшить давление и обновить ее- полезно для организма. Я тоже хочу сдавать кровь, но все никак не дойду...


  • 0

#2553 Оффлайн   kew_x83

kew_x83

    афроростовчанин

  • Модератор
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 42 119 Сообщений:
  • Авто:Audi TT

Опубликовано 17.10.2016 - 11:30

К. Константинов периодически сливает кровь( до 1 л) чтобы уменьшить давление и обновить ее- полезно для организма. Я тоже хочу сдавать кровь, но все никак не дойду...

 

к чему эти полумеры типа частичной замены? менять - так полностью всю ))))))


  • 1

#2554 Оффлайн   автолюбитель

автолюбитель

    Герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 1 416 Сообщений:
  • Авто:Лада Веста СВ Кросс

Опубликовано 17.10.2016 - 11:55

:)

к чему эти полумеры типа частичной замены? менять - так полностью всю ))))))

 


  • 0

#2555 Оффлайн   Flynn84

Flynn84

    Кандидат в флудеры

  • Форумец
  • ФишкаФишка
  • 90 Сообщений:

Опубликовано 21.10.2016 - 08:52

А где сейчас спортпит выгодно покупать? Я последний раз что-то покупал когда доллар 32р стоил, наверное. Тогда было ясно где выгодно :).


  • 0

#2556 Оффлайн   автолюбитель

автолюбитель

    Герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 1 416 Сообщений:
  • Авто:Лада Веста СВ Кросс

Опубликовано 21.10.2016 - 15:42

А где сейчас спортпит выгодно покупать? Я последний раз что-то покупал когда доллар 32р стоил, наверное. Тогда было ясно где выгодно :).

В интернет магазинах.


  • 0

#2557 Оффлайн   kir

kir

    Герой флейма

  • Ожидающие
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 1 441 Сообщений:

Опубликовано 21.10.2016 - 20:05

А где сейчас спортпит выгодно покупать? Я последний раз что-то покупал когда доллар 32р стоил, наверное. Тогда было ясно где выгодно :).

 

у меня в спарте 20% скидон, выходит временами даже дешевле интернет магазинов. из минусов - ассортимент у них стал бедноватый


  • 0

#2558 Оффлайн   Flynn84

Flynn84

    Кандидат в флудеры

  • Форумец
  • ФишкаФишка
  • 90 Сообщений:

Опубликовано 21.10.2016 - 22:43

В интернет магазинах.

В наших или заграничных?


  • 0

#2559 Оффлайн   donzone

donzone

    Герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 1 875 Сообщений:

Опубликовано 23.10.2016 - 00:05

В наших или заграничных?

Myprotein
  • 1

#2560 Оффлайн   автолюбитель

автолюбитель

    Герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 1 416 Сообщений:
  • Авто:Лада Веста СВ Кросс

Опубликовано 24.10.2016 - 15:11

В наших или заграничных?

Я раньше в спортпит78.рф покупал. Но сейчас у них ВСАА нет. Креатин, например, покупаю в Медведе- он недорогой. А вот ВСАА сечас тоже ищу где купить. В Ростове есть интернет магазины....


  • 0

#2561 Оффлайн   Oleg Rostovski

Oleg Rostovski

    Герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 1 051 Сообщений:
  • Авто:Mitsubishi Zero

Опубликовано 25.10.2016 - 17:55

на Каяни есть офис инт-магазина megaprotein.ru

там брал развесные всса,сыворотку и др.по интересным

ценам. по качеству все норм.

а вообще намного полезнее наладить качество,время и кол-во своего

обычного питания,а не заменять его суррогатами,тем более если нет

цели выступать и ставить рекорды.

единственно,что оправдано омега3,если в рационе нерегулярно рыба и

витамины иногда в период эпидемий


  • 0

#2562 Оффлайн   kew_x83

kew_x83

    афроростовчанин

  • Модератор
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 42 119 Сообщений:
  • Авто:Audi TT

Опубликовано 25.10.2016 - 18:01

на Каяни есть офис инт-магазина megaprotein.ru

там брал развесные всса,сыворотку и др.по интересным

ценам. по качеству все норм.

а вообще намного полезнее наладить качество,время и кол-во своего

обычного питания,а не заменять его суррогатами,тем более если нет

цели выступать и ставить рекорды.

единственно,что оправдано омега3,если в рационе нерегулярно рыба и

витамины иногда в период эпидемий

 

блин, да тяжело это - увеличить белок, снижить жир, исключить быстрые углеводы в качестве увеличения питания. по крайней мере мне. днем питаться приходится в общепите, где еда и жирна и вредна


  • 0

#2563 Оффлайн   Oleg Rostovski

Oleg Rostovski

    Герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 1 051 Сообщений:
  • Авто:Mitsubishi Zero

Опубликовано 25.10.2016 - 21:46

если это сильно заботит,тогда надо делать как профи-

брать с собой правильную еду из дома в судочках.

в принципе для поднятия белка в рационе можно попробовать

и сыворотку употреблять между приемами пищи,если дома поесть нет

возможности,но опять же как организм отнесется к белку в таком кол-ве

в жидком виде и сразу,а то может быть еще тот газпром внутри...и снаружи)

да и из протеинов лучше тогда брать сырьевой(из которого потом

делают брендовый путем добавления подсласт.и ароматизаторов),

его продают там же на Каяни или в мешках по 20кг или на развес по 1кг.

он и дешевле и дряни лишней нет,но есть и минусы.брендовый может усваиваться лучше потому что в

них добавляют энзимы для переварки белка,а в сырьевом нет ничего только сыворотка на 80%.


  • 0

#2564 Оффлайн   kew_x83

kew_x83

    афроростовчанин

  • Модератор
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 42 119 Сообщений:
  • Авто:Audi TT

Опубликовано 25.10.2016 - 23:37

80% сыворотка - в этом и проблема. слишком много мусора. оттуда и газпром. и с молоком ее нельзя пить. только на воде. по крайней мере мне точно )))

а боксы на работу.. у кого какие возможности. раньше у меня была отдельная столовка, где можно спокойно все поесть, посудомойка, холодильник... а сейчас тоже есть.. но все кроме ...стола! как раз вариант для протеина вариант ))

 

 

а казеин там есть? я бы взял чистого


  • 0

#2565 Оффлайн   Oleg Rostovski

Oleg Rostovski

    Герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 1 051 Сообщений:
  • Авто:Mitsubishi Zero

Опубликовано 26.10.2016 - 15:10

проблема в 80% белка,и в нескольких процентах "мусора" жира и лактозы? :)

так в брендовых,причем самых раскрученных,типа опт.нутр."голд стандарт" белка едва 70%!

и вот там то мусора в виде ароматизаторов,подсластителей,красителей,пеногасителей и т.д,не

считая тех же процентов жира и лактозы! так это "голд стандарт"за 5000р за 2.27кг баночку,а

в банках других брендов того же белка бывает еще меньше от 50% до 65%,единственный плюс,

что добавляют спец.энзимы для усвоения,но опять же как говорят,что постоянно принимать энзимы не полезно мягко говоря....

что там есть лучше самому глянуть на их сайте

там и цены и расфасовка

пс.казеин на ночь лучше,но так как он клейкий по составу(кстати есть клей казеиновый:)) то в кишечнике себя

ведет типа глютена,то есть обволакивает и не дает усваиваться другим элементам,что со временем может вызвать

аллергию по аналогии с глютеном.

короче,самый лучший казеин это творог!


  • 0

#2566 Оффлайн   АСТОРИЯ

АСТОРИЯ

    Ветеран руля и колеса

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 41 422 Сообщений:
  • Авто:1/2 Пежо 3008

Опубликовано 26.10.2016 - 15:15

 

 
А где их найти? Они в каких-то клубах тренерской работой занимаются?
 
 

  не ищи  их в гламурных залах..В Темпе ищи


  • 1
Ветеринарная клиника "РИмонт жЫвотных" т. 244-88-33, мой мобильный 2266008, Тренева, 20. И ВАС ВЫЛЕЧИМ!

#2567 Оффлайн   kew_x83

kew_x83

    афроростовчанин

  • Модератор
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 42 119 Сообщений:
  • Авто:Audi TT

Опубликовано 26.10.2016 - 16:15

проблема в 80% белка,и в нескольких процентах "мусора" жира и лактозы? :)

 

 

не о готовой смеси речь, а о типе сыворотки - изолят или концентрат. от концентрата как раз и проблемы с газпромами


  • 0

#2568 Оффлайн   Oleg Rostovski

Oleg Rostovski

    Герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 1 051 Сообщений:
  • Авто:Mitsubishi Zero

Опубликовано 26.10.2016 - 17:01

не факт!

проблема с концентратами бывает только если есть полная непереносимость лактозы,

то есть например в порции прота концентрата примерно 3-5гр лактозы,это как в 100мл обычного молока

у большинства людей 100мл переварятся без особых проблем,то есть 3-5гр лактозы в порции

концентрата не на что особо не влияют,

другое дело 20-25 гр на порцию уже чистого сывороточного белка(как в 0.8литре молока) причем сразу,причем в жидком легкоусвояемом виде,вот здесь и может быть засада,и газпром... и концентрат ли это или изолят без разницы.

вообщем все надо пробовать на себе,если это необходимо конечно...


  • 0

#2569 Оффлайн   kew_x83

kew_x83

    афроростовчанин

  • Модератор
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 42 119 Сообщений:
  • Авто:Audi TT

Опубликовано 26.10.2016 - 20:07

значит вместо изолята положили концентрат. а вообще в сети куча статей про сывороточный протеин. 


  • 0

#2570 Оффлайн   игорь.н

игорь.н

    Магистр флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 17 874 Сообщений:
  • Авто:Skoda

Опубликовано 26.10.2016 - 20:45

щас в вестях будет про смерти в тенажорках


  • 0

Вот взять меня — кем я был? А кем я стал? Мягко говоря, всем! А почему? Да потому что я — русский солдат! А русский солдат никогда не сдаётся. Один хрен ему терять нечего. Это и есть наша главная военная тайна. 

 


#2571 Оффлайн   мирубир

мирубир

    Дважды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 2 729 Сообщений:

Опубликовано 28.10.2016 - 11:52

  не ищи  их в гламурных залах..В Темпе ищи

 я уже здесь спрашивал про "Темп" , расскажите что это такое , сколько стоит , на каких девушек  тренеров прицелить глаз ?


  • 0

Чем больше знаешь, тем больше учишься. (С)

 

120229-3.png


#2572 Оффлайн   bam61

bam61

    Четырежды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 8 811 Сообщений:
  • Авто:в активном поиске

Опубликовано 28.10.2016 - 12:17

 я уже здесь спрашивал про "Темп" , расскажите что это такое , сколько стоит , на каких девушек  тренеров прицелить глаз ?

Тренажерный зал "Темп" , Ростов-на-Дону г., Фрунзе ул., д. 3

Андрей Ткаченко, Юрий Херувимов

По деньгам не скажу, наверняка ниже среднего ценника по городу


  • 0

www.oszz.ru - Автозапчасти 
Автосервис: Филимоновская 246 

Все вопросы по тел.: 8-9О9-ЧЗ9-25-З9, Андрей (Whatsapp)


#2573 Оффлайн   мирубир

мирубир

    Дважды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 2 729 Сообщений:

Опубликовано 28.10.2016 - 12:36

Тренажерный зал "Темп" , Ростов-на-Дону г., Фрунзе ул., д. 3

Андрей Ткаченко, Юрий Херувимов

По деньгам не скажу, наверняка ниже среднего ценника по городу

 

а как там , можно например купить абонемент на 1 день / 1 неделю/ 1  месяц ?


  • 0

Чем больше знаешь, тем больше учишься. (С)

 

120229-3.png


#2574 Оффлайн   автолюбитель

автолюбитель

    Герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 1 416 Сообщений:
  • Авто:Лада Веста СВ Кросс

Опубликовано 28.10.2016 - 12:41

на Каяни есть офис инт-магазина megaprotein.ru

там брал развесные всса,сыворотку и др.по интересным

ценам. по качеству все норм.

а вообще намного полезнее наладить качество,время и кол-во своего

обычного питания,а не заменять его суррогатами,тем более если нет

цели выступать и ставить рекорды.

единственно,что оправдано омега3,если в рационе нерегулярно рыба и

витамины иногда в период эпидемий

Я как раз и занимаюсь для рекордов(хотя бы своих) и для соревнований тоже- обычного питания здесь не достаточно. Даже креатин дает прибавку в силе.


  • 0

#2575 Оффлайн   beck

beck

    Дважды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 3 746 Сообщений:
  • Авто:белый

Опубликовано 28.10.2016 - 12:49

а как там , можно например купить абонемент на 1 день / 1 неделю/ 1  месяц ?

сходить один раз и узнать


  • 0




0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых

Яндекс.Метрика