разгон бывает разный и зависит от целей.
если уже старый,но разгонный процессор и куплена свежая видяха,то
имеет смысл разогнать процессор ,чтобы сохранить баланс между новой видеокартой
и уже пожилым процессором.
другой случай,если просто хочется узнать предел возможностей купленного камня,то есть
максимальная частота,на которой он может стабильно работать без перегрева и глюков,
ну это типа как спорт такой для энтузиастов.
и последняя ,но на мой взгляд основная причина зачем все таки стоит влезть в биос.
любая материнская плата с завода сильно завышает напряжения на ядра процессора(видимо с запасом),
что сильно влияет на нагрев и шумность работы системы.вот здесь как раз и можно убить двух зайцев-
добиться снижения температур,шумности ,а заодно еще и прибавить скорости подняв частоту процессора и кэша.
тоже самое проделать и с опер.памятью.
пример:
куплен ай5 8600к. мать мси z370 по умолчанию ставит напряжение на ядро под нагрузкой до 1.33в.
частота по ядрам 4100 все 6 ядер и 4300 в турбо режиме на одно ядро(все по умолчанию с завода)
после манипуляций в биосе имеем макс.напряжение по ядрам 1.2в,частота работы 4500 по всем ядрам.
намного более низкие температуры,тишина вентиляторов и полная стабильность !