8561 ответов в теме

[lav]

А у меня квас

[KNYAZ]

А у меня квас

газированный?

[lav]

Обычный

[alien]

А так ли уж надо всем худеть?   

[FollowMe]

Отчаявшись от безрезультатности, закачал программу и купил кухонные весы.

[Архимед]

Отчаявшись от безрезультатности, закачал программу и купил кухонные весы.

Весы - это очень правильно. А каких результатов хотелось?

[FollowMe]

Весы - это очень правильно. А каких результатов хотелось?

Цель поставил 78 кг. При росте 182.

[Алюша]

Цель поставил 78 кг. При росте 182.

так у тебя лишнего не видно!

[kew_x83]

А у меня результат -8кг с марта. Вчера вернулся из Мск - плюс 2 кг за 3 дня наааааа...... 

[FollowMe]

так у тебя лишнего не видно!

Я на фото и схотках живот втягиваю.

А у меня результат -8кг с марта. Вчера вернулся из Мск - плюс 2 кг за 3 дня наааааа......

Тебе нужен дисциплинирующий калькулятор. Мой сегодня дал совет:"Не бросайте записывать".

Изменено: FollowMe, 22.08.2018 - 08:44

[beerbear]

Я на фото и схотках жиаот втягиваю.
 

"Это ужасное чувство, когда фотограф говорит - втяни живот, а ты его уже втянул" (с)

[Malena]

Тебе нужен дисциплинирующий калькулятор. 

и замок на холодильник! 

[Raptor]

Цель поставил 78 кг. При росте 182

 

Когда у меня был такой вес , я отчаянно комплексовал и  стремился всеми способами его набрать.

Изменено: Raptor, 22.08.2018 - 10:04

[yar76]

Когда у меня был такой вес , я отчаянно комплексовал и  стремился всеми способами его набрать.

ИМТ 23.55, почти под избыточный вес. http://www.xl-s.ru/calculate/

У меня 86 кг., а жирным меня назвал преподаватель по гигиене, когда у меня 75 кг был вес, когда я в лабораторной работе сделал вывод, что у меня нехватка веса.

Но ИМТ, наверное, на спортсменов не распространяется. Т.е., ещё надо жир/мышцы измерять.

Отчаявшись от безрезультатности, закачал программу и купил кухонные весы.

А что за программа?

Изменено: yar76, 22.08.2018 - 10:52

[boon]

Я на фото и схотках живот втягиваю.

красава - опыт не пропьешь - так а чо в проге у тебя показано я чот не понял и зачем весы?

[lav]

Отчаявшись от безрезультатности, закачал программу и купил кухонные весы.

что за программа? Тоже вес стоит. Весы кухонные уже в наличии
Фраза "никакого шоколада" просто настораживает

Изменено: lav, 22.08.2018 - 11:43

[FollowMe]

что за программа? Тоже вес стоит. Весы кухонные уже в наличииФраза "никакого шоколада" просто настораживает

Программа YAZIO.
Там ещё есть цель "Никаких сладостей!". Но я не решился.

[Spinogriz]

привет Жиробасам!!! я опять в активной фазе, надо докончить начатое и заброшенное, цель - в идеале 90 кг, но и 100 за счастье

[jorjich]

привет Жиробасам!!! я опять в активной фазе, надо докончить начатое и заброшенное, цель - в идеале 90 кг, но и 100 за счастье

в активной фазе набора веса?))))

[Spinogriz]

в активной фазе набора веса?))))

чур тебя

[jorjich]

чур тебя

меня чересчур)))))

[Spinogriz]

меня чересчур)))))

меня пока тожЫ)))

[Паришш тише]

У меня всё стабильно. В холодильнике стоят четвёртый месяц два просроченных йогурта))

[jorjich]

У меня всё стабильно. В холодильнике стоят четвёртый месяц два просроченных йогурта))

продолжайте наблюдение!

[FollowMe]

красава - опыт не пропьешь - так а чо в проге у тебя показано я чот не понял и зачем весы?

В проге показал страничку, на которой видно, что я отказался от шоколада на 21 день, уже 2 суток прошли, но я не сдаюсь. Весы настольные, нужны для взвешивания еды и подсчёта калорий. Цель -снизить вес до 78. Длительность периода программа сама предложила.

Сегодняшние подсчёты.



А так выглядит завтрак.

Изменено: FollowMe, 22.08.2018 - 14:32