Перейти к содержимому


Фото
- - - - -

Эллиптический тренажер или беговая дорожка?

спорт фитнес похудение

  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
57 ответов в теме

#1 Оффлайн   xpirex

xpirex

    Четырежды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 8 692 Сообщений:
  • Авто:Leon

Опубликовано 28.07.2019 - 19:46

Уважаемые форумчане, кто имеет опыт использования данных тренажеров. Какой лучше выбрать? Тренажер нужен для тренировки ног ну и для похудения.
3eeb2bccf240.jpg
vs
4bdb96a14466.jpg
  • 0

#2 Оффлайн   AleM

AleM

    Магистр флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 13 352 Сообщений:
  • Авто:Рено

Опубликовано 28.07.2019 - 19:55

На каком этаже живёт человек? Лучшая тренировка подниматься и спускаться по лестнице, без лифта.

Реально, у нас был офис в промздании на последнем этаже, когда остановили лифт на ремонт, то в начале дыхалки хватало подняться только до 5-го этажа, через пару недель запросто забегал на последний этаж. 144 ступени по одной лестнице или 143 ступени на противоположном торце здания, лет семь прошло, а я всё помню :)


  • 1

#3 Оффлайн   Tony

Tony

    ●●●●●●●●●

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 15 915 Сообщений:
  • Авто:Audi A3

Опубликовано 28.07.2019 - 19:57

лучше абонемент в спортзал ) где будет все что нужно и даже больше
вообще не понимаю покупку спортивных снарядов домой в современных реалиях

разве что через месяц-другой будет новая вешалка

 

ну а если из этих двух вариантов то я за беговую дорожку. вот только сегодня 2 часа в горку отходил )


Изменено: Tony, 28.07.2019 - 19:58

  • 0

#4 Оффлайн   dmitriyka

dmitriyka

    Трижды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 5 298 Сообщений:

Опубликовано 28.07.2019 - 20:09

абонемент в спортзал.


  • 0

#5 Оффлайн   Помощник

Помощник

    Опытный флудер

  • Banned
  • ФишкаФишкаФишкаФишка
  • 282 Сообщений:
  • Авто:rav4

Опубликовано 28.07.2019 - 20:23

 

Уважаемые форумчане, кто имеет опыт использования данных тренажеров. Какой лучше выбрать? Тренажер нужен для тренировки ног ну и для похудения.

 

Не знаю, как для целей похудения, но из личного опыта: нагрузка на элептическом выше, но на дорожке интереснее.

Наверное стоит попробовать и тот и тот по нескольку часов, потом выбрать.


  • 0

#6 Оффлайн   Python

Python

    Дважды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 2 646 Сообщений:

Опубликовано 28.07.2019 - 20:27

 

Уважаемые форумчане, кто имеет опыт использования данных тренажеров. Какой лучше выбрать? Тренажер нужен для тренировки ног ну и для похудения.

 

Тоже рекомендовал бы в спортзал + бассейн. А на чём тут уж по весу лучше смотреть - на беговой больше нагрузка на суставы, она ж ударная идет. А на эллипсе этого можно избежать, но не всем нравится так ходить.


Изменено: Python, 28.07.2019 - 20:27

  • 0

Химия и аксессуары для бассейнов - https://aquamarina-pool.ru

Бесплатная доставка по городу при заказе от 2000 руб.

Скидка по промокоду "Автофорум" - 5%

+7(938)163-27-65 - Сергей


#7 Оффлайн   ddata

ddata

    Грга

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 12 423 Сообщений:
  • Авто:cerato

Опубликовано 28.07.2019 - 20:35

Для похудания - диета и правильное питание.
Для тренировки рук, ног и прочего - абик в спортзал.
Ну а если нужна вешалка для всего - то пофиг, бери то что подешевле.
  • 0

#8 Оффлайн   Volant4ik

Volant4ik

    Дважды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 2 360 Сообщений:
  • Авто:обычная

Опубликовано 28.07.2019 - 21:08

Для похудания - диета и правильное питание.
Для тренировки рук, ног и прочего - абик в спортзал.
Ну а если нужна вешалка для всего - то пофиг, бери то что подешевле.

А как насчёт утренней получасовой аэробики и душа с жестокой мочалкой?
  • 0

#9 Оффлайн   ddata

ddata

    Грга

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 12 423 Сообщений:
  • Авто:cerato

Опубликовано 28.07.2019 - 21:14

А как насчёт утренней получасовой аэробики и душа с жестокой мочалкой?


Насколько мне известно, регулярный утренний, да и вечернмй секас также способствует похуданию. А уж в душе ли, с мочалкой ли это кому как нравится. И степень жесткости упомянотого тоже по вкусу.
  • 0

#10 Оффлайн   Volant4ik

Volant4ik

    Дважды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 2 360 Сообщений:
  • Авто:обычная

Опубликовано 28.07.2019 - 22:10

*****, опять жениться штоле
Так в моем пузе бывшая виновата?
Вот же сволочь, нет по тихому уйти, я из-за этого толстеть начал
  • 0

#11 Оффлайн   a-kolpakoff

a-kolpakoff

    Магистр флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 16 970 Сообщений:
  • Авто:очень хороший

Опубликовано 28.07.2019 - 22:14

*****, опять жениться штоле
Так в моем пузе бывшая виновата?
Вот же сволочь, нет по тихому уйти, я из-за этого толстеть начал

Тебе предыдущий оратор предлагает секс с мочалкой, прекрасный вариант.. Голова у неё точно не болит!
  • 0

#12 Оффлайн   Volant4ik

Volant4ik

    Дважды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 2 360 Сообщений:
  • Авто:обычная

Опубликовано 28.07.2019 - 22:23

А это она?
Да я не против
  • 0

#13 Оффлайн   Eqilibrium

Eqilibrium

    Трижды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 6 732 Сообщений:

Опубликовано 29.07.2019 - 00:30

Насколько мне известно, регулярный утренний, да и вечернмй секас также способствует похуданию. 

Для мужчины - нифига подобного. Это если коротко.

 

По теме. Не заниматься глупостью, эти хлопушки НЕ ПОМОГУТ. Бери штангу и приседай. Бомби нормально базу, только технику изучи, колени замотай, а то свернешь себе чего-нибудь. Запустишь обмен веществ, жирок начнет гореть. И не трать тестостерон, креатин и белок на некрасивых баб. Пока сало не сошло забудь и про красивых.


Изменено: Eqilibrium, 29.07.2019 - 00:36

  • 0

#14 Оффлайн   xpirex

xpirex

    Четырежды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 8 692 Сообщений:
  • Авто:Leon

Опубликовано 29.07.2019 - 00:37

Для мужчины - нифига подобного. Это если коротко.

 

По теме. Не заниматься глупостью, эти хлопушки НЕ ПОМОГУТ. Бери штангу и приседай. Бомби нормально базу, только технику изучи, колени замотай, а то свернешь себе чего-нибудь. Запустишь обмен веществ, жирок начнет гореть. И не трать тестостерон, креатин и белок на некрасивых баб. Пока сало не сошло забудь и про красивых.

это мне жене говорить когда она намекнет на близость, то я должен ей сказать не могу извини жир сжигаю? :stol:


  • 0

#15 Оффлайн   Eqilibrium

Eqilibrium

    Трижды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 6 732 Сообщений:

Опубликовано 29.07.2019 - 00:42

это мне жене говорить когда она намекнет на близость, то я должен ей сказать не могу извини жир сжигаю? :stol:

Ну в общем да, иначе на три дня, а то и на неделю, забудь про тест. А он тебе нужен в первую очередь.


Ну если  ты думал легко прогуляться, то бери что указал в первой теме. Это без разницы, оба бестолковые. А держать пульс в зоне кардио окисления жира можно куда проще, но не поможет. Я вообще против кардио. КАТАБОЛИЗМ. Ты же пока сожгешь накопленный гликоген запустишь кортизол. Короче превратишься в рахита. Под жиром и так нифига нет, а тут и последнее сожгешь. А исправлять знаешь как? МАССОНАБОР. То есть добро пожаловать обратно. Ибо не растет мясо в натураху при дефиците калорий, за одним Силуяновским исключением - бомбить жир покуда он сесть в силовых базах при строгом контроле гормонального фона. Но никто из новичков об этом не думает.


Изменено: Eqilibrium, 29.07.2019 - 00:56

  • 1

#16 Оффлайн   xpirex

xpirex

    Четырежды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 8 692 Сообщений:
  • Авто:Leon

Опубликовано 29.07.2019 - 00:54

Спасибо серьезно все как, просто данные тренажеры я смотрел еще и для занятия на них ребенку, но на элипсе он точно не сможет\не захочет, а вот на беговой вполне будет интересно и полезно (без фанатизма)


  • 0

#17 Оффлайн   Eqilibrium

Eqilibrium

    Трижды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 6 732 Сообщений:

Опубликовано 29.07.2019 - 01:04

Во всем нужна мотивация. Какая мотивация у ребенка бомбить ДОМА элипс или беговую - я не понимаю. Другое дело секция или кружок, дух коллективизма и достижение конкретных общеспортивных целей и результатов. 


Изменено: Eqilibrium, 29.07.2019 - 01:10

  • 0

#18 Оффлайн   xpirex

xpirex

    Четырежды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 8 692 Сообщений:
  • Авто:Leon

Опубликовано 29.07.2019 - 01:12

Во всем нужна мотивация. Какая мотивация у ребенка бомбить элипс - я не понимаю. Другое дело секция или кружок, дух коллективизма и достижение конкретных общеспортивных целей и результатов. 

да да что то я погорячился с элипсом, теперь бы разобраться в моделях дорожек, их там сотни видов, и цены как на подержанную иномарку доходят


  • 0

#19 Оффлайн   Помощник

Помощник

    Опытный флудер

  • Banned
  • ФишкаФишкаФишкаФишка
  • 282 Сообщений:
  • Авто:rav4

Опубликовано 29.07.2019 - 01:15

да да что то я погорячился с элипсом, теперь бы разобраться в моделях дорожек, их там сотни видов, и цены как на подержанную иномарку доходят

Можно обратиться к БАМ61, возможно у них есть б.у. "профсерии" по доступной цене.


  • 0

#20 Оффлайн   Eqilibrium

Eqilibrium

    Трижды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 6 732 Сообщений:

Опубликовано 29.07.2019 - 02:03

да да что то я погорячился с элипсом, теперь бы разобраться в моделях дорожек, их там сотни видов, и цены как на подержанную иномарку доходят

Мое мнение. Дома этим беспонтовым тренажерам не место. Турник и брусья - наше все. Кусок трубы реально творит чудеса. Мне вообще по душе воркаут.

https://www.youtube....h?v=A8vWV3J0QNc


Изменено: Eqilibrium, 29.07.2019 - 02:07

  • 1

#21 Оффлайн   Caxapok

Caxapok

    Дважды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 3 689 Сообщений:
  • Авто:Ларгус

Опубликовано 29.07.2019 - 07:36

Не у всех сердце позволяет так на турнике болтаться, у меня вот после турника ноет зараза, с клапанами с детства проблема, в более легкой нагрузкой могу весь день заниматься, до состояния руки не поднять.


  • 0

#22 Оффлайн   Tony

Tony

    ●●●●●●●●●

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 15 915 Сообщений:
  • Авто:Audi A3

Опубликовано 29.07.2019 - 07:49

 Я вообще против кардио. КАТАБОЛИЗМ. 

популярная кстати теория. вижу ребят, которые могут трижды в неделю делать жим лежа, но за километр обходить дорожку или эллипс

но вот такой вопрос, да, понятно, мышечная масса на кардио тоже в определенной степени страдает (хоть и в несущественной, если конечно каждый день не фигачить часами), разве это повод полностью игнорировать кардио? и забить на сердце и выносливость в пользу избытка мышц?


  • 0

#23 Оффлайн   topfuel

topfuel

    Дважды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 2 196 Сообщений:
  • Авто:2107

Опубликовано 29.07.2019 - 08:18

Бери штангу и приседай.

Далеко не всем можно приседать, к сожалению(мне, например, с протрузией врачи категорически запретили приседать, заменил на жим платформы+гиперэкстензия, полет нормальный). А так согласен, база наше все! :good:


  • 0

68441-4.png

 


#24 Оффлайн   a-kolpakoff

a-kolpakoff

    Магистр флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 16 970 Сообщений:
  • Авто:очень хороший

Опубликовано 29.07.2019 - 08:23

Мое мнение. Дома этим беспонтовым тренажерам не место. Турник и брусья - наше все. Кусок трубы реально творит чудеса. Мне вообще по душе воркаут.

Кстати, да. Если приседания крайне не желательны, что посоветуешь? Чем заменить?
  • 0

#25 Оффлайн   topfuel

topfuel

    Дважды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 2 196 Сообщений:
  • Авто:2107

Опубликовано 29.07.2019 - 08:59

Жим платформы ногами(с разным положением ног)+гиперэкстензия для низа спины. Получается почти равнозначная замена приседаниям.


  • 0

68441-4.png

 






Также с меткой «спорт, фитнес, похудение»

0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых

Яндекс.Метрика