25 ответов в теме

[maximT]

Купил у китайцев. Получил неделю назад. По отзывам всем нравится, но мне не зашли. 

Одевал их всего один раз.

 

Цена: 800руб.

 

 Screenshot_1.jpg   62,38 Кб   0 раз скачано

[Александр555]

Почему не зашли?
Скажи пожалуйста, рукам удобно вообще, не мешают крюки?

Изменено: Александр555, 3.06.2020 - 07:49

[Andrik061]

нужны они разве что для подтягивания и то сомнительно, для остального тыщу лет назад придумали лямки.

[Eqilibrium]

Для подтягивания широким хватом не годятся, съезжают. 

[Rottor]

нужны они разве что для подтягивания и то сомнительно, для остального тыщу лет назад придумали лямки.

поддержу...в молодости солнышко крутил, без них никак...

[maximT]

Почему не зашли?
Скажи пожалуйста, рукам удобно вообще, не мешают крюки?

 

мне держаться за турник не очень удобно. Если бы я не знал что такое лямки, то возможно и оставил бы себе их. А так, если есть лямки, то с ними как то комфортнее.

[Александр555]

Лямки есть. Крюки не пробовал никогда..

[Eqilibrium]

Что вы такого делаете на турнике, что вам нужны лямки? Или это хват элементарно не держит?

[Raptor]

Что вы такого делаете на турнике, что вам нужны лямки? Или это хват элементарно не держит?

солнышко же многие  крутят- ясно дело.

[Bogy]

солнышко же многие  крутят- ясно дело.

Да для солнышка не особо надежно, имхо...

[botan]

Что вы такого делаете на турнике, что вам нужны лямки? Или это хват элементарно не держит?

у меня хват не держит. до 18-20 раз дохожу и все, руки размыкаются. тренировать хват мне необходимости нет. 

раньше еще, когда мог становую делать, тоже с лямками тянул.

Изменено: botan, 3.06.2020 - 11:51

[O.V.]

подойдёт, разве что, любителям просто повисеть/расслабиться.

[O.V.]

нужны они разве что для подтягивания и то сомнительно, для остального тыщу лет назад придумали лямки.

мужик как-то в зале занимался с такими крюками, но у него с кистью проблема была по неврологической, что ли, теме. Не до конца сгибалась. Вот ему они очень помогали, правда такие случаи единичные. 

[Eqilibrium]

у меня хват не держит. до 18-20 раз дохожу и все, руки размыкаются. тренировать хват мне необходимости нет. 

раньше еще, когда мог становую делать, тоже с лямками тянул.

Хват не держит 20 подтягиваний? Это не нормально. Я понимаю желание многих сачкануть на лямках, к тому же они дают плюсом 2-3 разав подходе, но суть подтягиваний в том, что это база и хват там тренируется также, как и спина. Если не держишь хват на большее количество, значит ты не умеешь подтягиваться на это количество. 

Становая да, там другие веса, но лично я противник становой и пишу именно про турник. 

 

солнышко же многие  крутят- ясно дело.

Изменено: Eqilibrium, 3.06.2020 - 17:50

[Raptor]

Когда то детстве-юности мы регулярно делали подъем разгибом во дворе на турнике, так вот пару раз у кого-то руки соскальзывали на n-м махе вперед . Некоторые, напугавшись, страховались лямками.  Но то совсем уж единичные случаи были. 

[Eqilibrium]

магнезия же есть 

[Raptor]

подойдёт, разве что, любителям просто повисеть/расслабиться.

Кстати - тема. Позвоночник расслаблять. Я пытался, но через какое-то время кисти начинают " отваливаться" ,  а спина  еще ни о чем.

магнезия же есть 

Прошлый век, дети 

[Алиса Двухколесная]

о, какое сборище... слухте, научите меня подтягиваться, а? расскажите теорию по нормальному. я до тридцатника думала, что отжиматься не могу - потом рассказали и норм. теперь вот с турником воюю... 

а крючочки мне нравятся... надо задуматься, пока не увели из-под носа... я люблю висеть колбаской

[O.V.]

Кстати - тема. Позвоночник расслаблять. Я пытался, но через какое-то время кисти начинают " отваливаться" ,  а спина  еще ни о чем.

 

Если речь о поясничном отделе, то его лучше растягивать наклонами.

Один врач, который подарил моей спине вторую жизнь, говорил что долго висеть не имеет никакого смысла и даже может навредить. Достаточно 10-15 секунд, а лучше просто повиснуть/расслабиться/почувствовать как позвонки "встают на место"/ аккуратно слезть. С тех пор так и делаю.

[Алиса Двухколесная]

ага. супруг сказал, что висеть на крючочках самостоятельно он мне не разрешает, потому как можно прощелкать момент, когда не сможешь слезть. а под присмотром я и без крючочков могу... 

[O.V.]

ага. супруг сказал, что висеть на крючочках самостоятельно он мне не разрешает, потому как можно прощелкать момент, когда не сможешь слезть. а под присмотром я и без крючочков могу... 

не вижу никакой проблемы. повиснуть можно на краю перекладины и если, что маловероятно, момент "прощёлкается", можно ухватиться ногами за столб, либо встать на лестницу, в зависимости от конструкции, и благополучно слезть. 

[Eqilibrium]

о, какое сборище... слухте, научите меня подтягиваться, а? расскажите теорию по нормальному. я до тридцатника думала, что отжиматься не могу - потом рассказали и норм. теперь вот с турником воюю... 

а крючочки мне нравятся... надо задуматься, пока не увели из-под носа... я люблю висеть колбаской

Да легко. Все дрыщи начинают с австралийских подтягиваний.

И важно - турник не любит жирных, вначале сохнуть и далее развивать сухое атлетическое сильное тело, а не водо-жиро-говно-массу. 

Подсказываю шикарный мощнейший сняряд, в том числе для автралийцев. Чтобы не искать кучу перекладин. Это кольца. Берешь деревянные олимпийский стандарт сразу. Они на лямках в комплекте (на озоне есть). Цепляются даже на ветку дерева, разная высота, лямки длинные. Все. Одним снарядом практически заменил турник всех уровней, а еще и брусья для жима.

После колец по мощи турник и брусья детский сад. 

Кстати - тема. Позвоночник расслаблять. Я пытался, но через какое-то время кисти начинают " отваливаться" ,  а спина  еще ни о чем.

 

Просто вис ничего не расслабит, надо колени подтягивать к груди. А лучше ноги к перекладине. На 10 повторений хвата должно хватать. Иначе купите эспандер кистевой хват развивать. А за 10 повторений позвоночник разойдется как надо, чего не даст час простого висения. 

Изменено: Eqilibrium, 10.06.2020 - 12:31

[Eqilibrium]

е, научите меня подтягиваться, а? 

Подходящий видос по теме https://www.youtube....h?v=fRcEBlLFYUE

(да вообще этот правильный чувак в этих делах, советую и другие его ролики посмотреть)

Изменено: Eqilibrium, 10.06.2020 - 16:30

[АСТОРИЯ]

https://www.instagra...g_web_copy_link

[Такелажник ПоухаМинайл]

о, какое сборище... слухте, научите меня подтягиваться, а? расскажите теорию по нормальному. я до тридцатника думала, что отжиматься не могу - потом рассказали и норм. теперь вот с турником воюю... 
а крючочки мне нравятся... надо задуматься, пока не увели из-под носа... я люблю висеть колбаской

А что рассказали про отжимания?
Что не могли, а потом раз и норм