162 ответов в теме

[Пам-пам]

сходил сегодня на МРТ в ДонМед,  т.к. ОКДЦ закрыто. Стоит 3450руб. ...... столько страшных слов, аж самому страшно стало. Завтра иду на прием к неврологу с этим МРТ. Заключение МРТ.

 

Там из серьезного только грыжа, но теперь надо будет жить с учетом ее существования.

Подъемы 30 кг на одну сторону или в наклоне - надо оставить в прошлой жизни )

[АСТОРИЯ]

Может кто умную мысль подкинет или даст дельный совет.

 

Возраст 33. Вес 100. Рост 196см

 

Начались проблемы со спиной примерно 1.5месяца назад. Скорее всего после того, как я не аккуратно поднял большую сумку в 30кг.

Проблема выражается в том, что я просто не могу наклонить свое туловище так, чтобы не было желания опереться о что нибудь рукой....поясница не держит. Умываюсь одной рукой, а второй держусь за раковину. Даже ребенка из коляски чтобы достать приходится приседать, чтобы спина была перпендикулярна земле, а не в наклоне. По утрам, когда встаю с кровати ощущение, что в области поясница все окаменело.

 

Не знаю как еще описать эти болевые ощущения..... ну вот как будто просто позвонки сместились и щимят какой то нерв, не знаю

 

Раньше такое было примерно раз в пол года, но быстро проходило (через пару дней), после того как я начинал делать какие нибудь упражнения на спину.....обычные наклоны, чтобы кровь к пояснице подать. А сейчас нет. Уже месяц и бегаю, и отжимаюсь, и подтягиваюсь, и упражнения на растяжку позвоночника и сидалищных нервов делаю, и ничего. А если дам силовую нагрузку на поясницу, то еще хуже становится.

 

Был уже пару раз на приеме у мануал терапевта, который мне там что то помассажировал, но эффекта вообще никакого. Сказала, что никаких грыж у меня нет и состояние далеко не самое плохое и рекомендовала продолжать заниматься спортом. И записала меня на прием к своему коллеге, чтобы он меня помял, а то у нее сил не хватит сделать правильно. Планирую еще пойти в неврологу, но все знакомые говорят, что от невролога толка вообще нет.....только таблетки пропишет, чтобы боль убрать и все.

 

Было у кого либо подобное и как справлялись?

 Толковых мануальщиков за жизнь нашла ровно двух. Остальное кал. 

 Первый держит мою спину  с переломом позвоночника в норме  уже  30 лет. Второй  замещает если первый занять.. Еще десятков 5  протестировала и брезгливо отказалась от их услуг

Да, предупреждаю. Больно так,что слезы  фонтаном...

[Diogen]

нейропатия была выраженной( боль в виде жжения . мурашек, прострелокв как электрическим током) или были просто боли?

Нет просто было писец как больно и ощущение ,что для того чтобы просто стоять ровно нужно за чтото держатся . Было такое что я вышел мусор во двор выносить , на обратном пути сказал "ой" и на час обнял ниву во дворе , чем славно запомнился мужику которому нужно было срочно ехать )) 

А как я понял грыжи - они просто есть . Они были не причиной а следствием . А болели мышцы . И стягивали позвоночкник с дикой силой тоже они . И лечили в общем-то мышцы 

[maximT]

Там из серьезного только грыжа, но теперь надо будет жить с учетом ее существования.Подъемы 30 кг на одну сторону или в наклоне - надо оставить в прошлой жизни )

Не не, это не входило в мои планы)) я тут даже мини спорт зал планирую у себя дома сделать)

Толковых мануальщиков за жизнь нашла ровно двух. Остальное кал. 
 Первый держит мою спину  с переломом позвоночника в норме  уже  30 лет. Второй  замещает если первый занять.. Еще десятков 5  протестировала и брезгливо отказалась от их услугДа, предупреждаю. Больно так,что слезы  фонтаном...

Не думаю, что у меня на столько все серьезно. Ходить могу, Нивы не обнимаю) будем лечиться и укреплять поясницу упражнениями наверное

[Vano]

Пошел в РЖД, там невролог хороший, не помню как фамилия, давно было, отправила на снимок, сделал снимок позвоночника 3-4 тыс стоит, оказалось протрузии, назначила уколы каждый день делать 15 шт одних и через день 5 еще других, плюс обязательно капать через капельницу еще какой то препарат очень хороший там 5 раз по полчаса лежать приходить на капельницу+ таблетки какие то мелаксикам и еще что то, не знаю что из этого всего помогло, но прошло все в конце курса(тысяч 7 вышли уколы и капельницы). Вот эта жидкость которая вводится она наращивает ткань между позвоночными дисками и они перестают тереться друг о друга. Потом на плавание начал ходить 1-2 раза в неделю и уже несколько лет ничего не беспокоит. К мануальщикам не обращался.

Изменено: Vano, 4.05.2020 - 00:56

[Алюша]

Очень полезная инфа. Кто врач- не помню, чем лечили- не знаю.

[Eqilibrium]

Нет просто было писец как больно и ощущение ,что для того чтобы просто стоять ровно нужно за чтото держатся . Было такое что я вышел мусор во двор выносить , на обратном пути сказал "ой" и на час обнял ниву во дворе , чем славно запомнился мужику которому нужно было срочно ехать )) 

А как я понял грыжи - они просто есть . Они были не причиной а следствием . А болели мышцы . И стягивали позвоночкник с дикой силой тоже они . И лечили в общем-то мышцы 

Жопу надо качать. Жопа атрофирована и вся нагрузка идет в поясницу. Гиперэкстензии надо делать. Для таких случаев придуман тренажер, так и называется - скамья для гиперэкстензий. еще одно название - римский стул. И спину вылечишь и дефки пищать будут от накаченной задницы.

[Eqilibrium]

Пошел в РЖД, там невролог хороший, не помню как фамилия, давно было, отправила на снимок, сделал снимок позвоночника 3-4 тыс стоит, оказалось протрузии, назначила уколы каждый день делать 15 шт одних и через день 5 еще других, плюс обязательно капать через капельницу еще какой то препарат очень хороший там 5 раз по полчаса лежать приходить на капельницу+ таблетки какие то мелаксикам и еще что то, не знаю что из этого всего помогло, но прошло все в конце курса(тысяч 7 вышли уколы и капельницы). Вот эта жидкость которая вводится она наращивает ткань между позвоночными дисками и они перестают тереться друг о друга. Потом на плавание начал ходить 1-2 раза в неделю и уже несколько лет ничего не беспокоит. К мануальщикам не обращался.

Ничего там не вырастит, не лечится это. Я тоже начинал с таких вот портянок супер-пупер лекарств от не менее дорогих врачей из ЦГБ. В итоге весь этот список свелся к двум препаратам, о которых писал выше. С опытом отсек лишнее. Цель достигается, уже на третий день летаешь. Мануальщиков в топку, это не главный в этом вопросе, в лучшем случае кровь разгонет. Но все тоже самое достигается специальной лечебной гимнастикой, есть даже упражнения для стадии болевого шока. А мануальщик, который не изучил МРТ - ну он опасен. Посмотрите как устроен позвоночник, спиной мозг, нервы - ну как можно к этому допустить костоправов, их и за врачей толком не считали при СССР, будьте осторожны. 

Изменено: Eqilibrium, 4.05.2020 - 05:35

[cot]

Как уже сказали снимок, потом мануальщик.
Ну а потом худеть и заниматься физкультурой, ибо 30кг для взрослого мужика ну как то совсем уныло.
Я при при весе 65 и росте 175 в свои 33 спокойно таскаю железки по 50кг и потом ничего не болит.

Ключевое -рост 175, при росте 195 проблемы спины неизбежны.

[DMV]

А можно больше информации про гимнастику?

 

Ничего там не вырастит, не лечится это. Я тоже начинал с таких вот портянок супер-пупер лекарств от не менее дорогих врачей из ЦГБ. В итоге весь этот список свелся к двум препаратам, о которых писал выше. С опытом отсек лишнее. Цель достигается, уже на третий день летаешь. Мануальщиков в топку, это не главный в этом вопросе, в лучшем случае кровь разгонет. Но все тоже самое достигается специальной лечебной гимнастикой, есть даже упражнения для стадии болевого шока. А мануальщик, который не изучил МРТ - ну он опасен. Посмотрите как устроен позвоночник, спиной мозг, нервы - ну как можно к этому допустить костоправов, их и за врачей толком не считали при СССР, будьте осторожны. 

[Diogen]

Жопу надо качать. Жопа атрофирована и вся нагрузка идет в поясницу. Гиперэкстензии надо делать. Для таких случаев придуман тренажер, так и называется - скамья для гиперэкстензий. еще одно название - римский стул. И спину вылечишь и дефки пищать будут от накаченной задницы.

Я претензии к своей жопе слышу впервые . Тем более от незнакомого мужика 

[nom]

Но все тоже самое достигается специальной лечебной гимнастикой, есть даже упражнения для стадии болевого шока.

Дайте пожалуйста ссылку на данный комплекс гимнастических упражнений. При выраженной нейропатии в период обострения данная гимнастика подходит?

[Cadence]

Тоже при росте 198см давно имею похожие проблемы с нижним отделом (протрузии итд), научился с этим жить((

[Малыш]

Дайте пожалуйста ссылку на данный комплекс гимнастических упражнений. При выраженной нейропатии в период обострения данная гимнастика подходит?

На эти вопросы может ответить только врач
Потому что даже гимнастикой можно ОЧЕНЬ ухудшить

Изменено: Малыш, 4.05.2020 - 19:15

[shaman-181]

Я претензии к своей жопе слышу впервые . Тем более от незнакомого мужика 

Думаю, от знакомого мужика такие претензии были бы еще обидней. Как говорится- если друг оказался вдруг...

[.Alex_Lok.]

Ключевое -рост 175, при росте 195 проблемы спины неизбежны.

проблемы спины неизбежны, если себя запустить

а отмазки типа "не так взял" "не так потянул" "не с той стороны пукнул"  это вы школьникам оставьте

я профспортсмен в прошлом....у меня травм, которые якобы не лечатся и должны мучить, пара десятков...ан нет бегаю аки сайгак

 

все проблемы со здоровьем у мужика потому что он забывает что он мужик))) 

мужчина должен быть крепким, подтянутым, сильные ноги, поясница, хорошо развитый плечевой пояс...а не вот эти вот всякие гомеры симпсоны...буэ

Я претензии к своей жопе слышу впервые . Тем более от незнакомого мужика 

вот наверное первый раз в жизни, я на стороне эквилибриума)))

качать надо жопу и проблем со спиной не будет

[shaman-181]

проблемы спины неизбежны, если себя запустить

а отмазки типа "не так взял" "не так потянул" "не с той стороны пукнул"  это вы школьникам оставьте

я профспортсмен в прошлом....у меня травм, которые якобы не лечатся и должны мучить, пара десятков...ан нет бегаю аки сайгак

 

все проблемы со здоровьем у мужика потому что он забывает что он мужик))) 

мужчина должен быть крепким, подтянутым, сильные ноги, поясница, хорошо развитый плечевой пояс...а не вот эти вот всякие гомеры симпсоны...буэ

вот наверное первый раз в жизни, я на стороне эквилибриума)))

качать надо жопу и проблем со спиной не будет

Не скажи. Если большая мышечная масса, и привык к большим весам, то взяв без разминки и неудачно что то даже относительно легкое, вполне можно травмироваться

[.Alex_Lok.]

Не скажи. Если большая мышечная масса, и привык к большим весам, то взяв без разминки и неудачно что то даже относительно легкое, вполне можно травмироваться

блин ну где я писал что надо раскачиваться?)

надо держать себя в форме

 

в моем круге (это возраст от 25 до 35) почему то ни у кого нет проблем со спиной, суставами, сосудами и т.д. и вытащить из багажника мешок цемента вообще воспринимается как пустяк

 

вырождаются мужики...

самый шикарный возраст 30-35, мужчина в самом соку...а вы тут спина ла-ла-ла

 

призываю Лоя в тему 

[Diogen]

проблемы спины неизбежны, если себя запустить

а отмазки типа "не так взял" "не так потянул" "не с той стороны пукнул"  это вы школьникам оставьте

я профспортсмен в прошлом....у меня травм, которые якобы не лечатся и должны мучить, пара десятков...ан нет бегаю аки сайгак

 

все проблемы со здоровьем у мужика потому что он забывает что он мужик))) 

мужчина должен быть крепким, подтянутым, сильные ноги, поясница, хорошо развитый плечевой пояс...а не вот эти вот всякие гомеры симпсоны...буэ

вот наверное первый раз в жизни, я на стороне эквилибриума)))

качать надо жопу и проблем со спиной не будет

Ну я ничего не качал а от проблемы избавился (правда на всегда ли - хз ) . Но в рамках оздоровления я обязательно хожу каждый день . по возможности с рюкзачком шагов по 10000

да и сбросил за полгода около двадцатки что тоже повлияло в лучшую сторону 

 

в моем круге (это возраст от 25 до 35) почему то ни у кого нет проблем со спиной, суставами, сосудами и т.д. и вытащить из багажника мешок цемента вообще воспринимается как пустяк

 

ну в 25 у меня тоже спина и не думала болеть ..тоже мне удивили 

[.Alex_Lok.]

Ну я ничего не качал а от проблемы избавился (правда на всегда ли - хз ) . Но в рамках оздоровления я обязательно хожу каждый день . по возможности с рюкзачком шагов по 10000

 

я вроде так и написал - держать себя в форме и не раскачиваться и все будет со здоровьем ок 

по поводу моей фразы жопу качать - банальная ходьба 

 

 

да и сбросил за полгода около двадцатки что тоже повлияло в лучшую сторону 

 

и опять таки я писал - лишний вес зло, а раз сбросил, значит лишний 

 

 

 

ну в 25 у меня тоже спина и не думала болеть ..тоже мне удивили 

мне 33 

проблем со спиной нет от слова совсем, хотя было очень много надрывов и растяжений когда занимался спортом

 

я в день прохожу минимум 12 тыс шагов 

 

ПиСи

и сразу пример к сравнению - до карантина я не ездил на машине

как вся эта хрень началась, начал ездить...за период карантина набрал 5кг при том что нагрузки не снизились, но уменьшился километраж ходьбы до 6-7 тыс шагов

для себя решил - к херам эту машину

Изменено: .Alex_Lok., 4.05.2020 - 23:11

[Diogen]

 

ПиСи

и сразу пример к сравнению - до карантина я не ездил на машине

как вся эта хрень началась, начал ездить...за период карантина набрал 5кг при том что нагрузки не снизились, но уменьшился километраж ходьбы до 6-7 тыс шагов

для себя решил - к херам эту машину

Отдайте  мне . Я смогу совмещать ходьбу пешком и вашу машину ))

[.Alex_Lok.]

Отдайте  мне . Я смогу совмещать ходьбу пешком и вашу машину ))

ах_тыж_хитрая_жопа 

[maximT]

Предлагаю Алекс_Локу дать от форума медаль....просто за то, что он красавчик ))

[.Alex_Lok.]

Предлагаю Алекс_Локу дать от форума медаль....просто за то, что он красавчик ))

согласен на подпись)

хотя глядя на фотки своего отца в возрасте 35 лет, понимаю что я то чахлик невмирущий

так что есть куда стремиться 

[Малыш]

 
 


я в день прохожу минимум 12 тыс шагов 
 
ПиСи
и сразу пример к сравнению - до карантина я не ездил на машине
как вся эта хрень началась, начал ездить...за период карантина набрал 5кг при том что нагрузки не снизились, но уменьшился километраж ходьбы до 6-7 тыс шагов
для себя решил - к херам эту машину

Ходить крайне необходимо
Но в плане сброса веса помогает не всем к сожалению