Перейти к содержимому


Фото
- - - - -

Бывшие курильщики! Делимся опытом.


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
147 ответов в теме

#51 Оффлайн   Miron65

Miron65

    Герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 1 533 Сообщений:
  • Авто:Daewoo Matiz. Cherry Tiggo fl 1,6

Опубликовано 27.05.2020 - 09:43

Мой личный рекорд "бросания" - 1,5 года, причём бросил в один день, без книг, таблеток и т.д.; а вот опять начал по глупости и пьяни, причём первые 2-3 сигареты прямо отвратительно было, курил через силу зачем-то...
Курил относительно немного, ~пачку в день, но в прошлом году впервые за весь стаж курильщика начал ощущать проблемы со здоровьем в виде сильного кашля, когда я начал просыпаться по ночам от того что кашляю понял что надо что-то делать.
Поскольку я тряпка и силы воли у меня нет, я понимал что просто взять и бросить не смогу, поэтому начал искать альтернативу. Вейп пробовал раньше - мне не зашло, в этот раз решил попробовать айкос - и с лета прошлого года я не покупаю сигареты :) Несколько месяцев сидел на айкосе, потом перешёл на гло - всем доволен, всё устраивает. Конечно, хрен редьки не слаще в плане вреда здоровью, но кашель пропал - и на том спасибо.
Иногда, когда садится девайс или кончаются стики, могу стрельнуть у курящих товарищей сигарету, но удовольствия она мне точно не приносит и возвращаться обратно к ним не тянет.

Дим, с силой воли та же фигня. В плане работы её частичное отсутствие компенсируется свойственным поколению высоким чувством соц.ответственности. А вот в плане себя...((( Да, естественно, что А/Д и головные боли, кашель по месяцу после болячки. Но когда всё проходило, снова тянуло и закуривал.
Ну вот, кстати, после последней сигареты давление не подскакивало. По крайней мере настолько, что бы тащиться за манометром. Маловато времени для статистики, конечно.
  • 0

#52 Оффлайн   _Gans_

_Gans_

    башня пробита навылет

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 6 047 Сообщений:
  • Авто:Harley Davidson

Опубликовано 27.05.2020 - 09:43

 а вот опять начал по глупости и пьяни, 

:) Я вообще выкурил первую сигарету, что бы понять как это делается, что бы курнуть косяк на дне рождения друга.


  • 0
Подпись нарушала правила форума

#53 Оффлайн   Miron65

Miron65

    Герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 1 533 Сообщений:
  • Авто:Daewoo Matiz. Cherry Tiggo fl 1,6

Опубликовано 27.05.2020 - 09:50

Я бросил это дерьмо, лет 25 назад. Помню, что первое время тоже тянуло как и тебя, но я выбивал клин клином, начал бегать. Сначала столько, сколько получалось, но честно, до упора, два раза в день, потом увеличивал дистанцию и так дошел до 6 км. Дело в том, что при активных физических нагрузках, кровь обогащается кислородом и организм активно самоочищается. И курить совсем не хочется.
Можно в бассейн походить, и самое главное настрой - ты говно, если сорвешься и закуришь, тебе должны сниться ужасы, что ты снова куришь :)
В общем начни бегать.

Почему-то никогда не любил бегать. Но сейчас подумал, что для скорейшего удаления всякой гадости из тушки, надо побегать! Вот только дожди кончатся. Грязища в поселке такая, что это будет скорее полуплавание)))

:) Я вообще выкурил первую сигарету, что бы понять как это делается, что бы курнуть косяк на дне рождения друга.

Раз уж заговорили... Мне с косяком сразу же крупно повезло. В 10 классе на профцентре меня пацаны потащили пыхнуть. Я к этому времени уже курил, так что не ожидал никаких подвохов. Но, то ли дурь оказалась паленая, то ли это моя индивидуальная особенность, но меня мало того, что не вштырило, меня сутки после этого выворачивало.Я блевал, у меня кружилась голова... С тех пор ни-ни)))))
  • 0

#54 Оффлайн   Dimson

Dimson

    Герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 1 206 Сообщений:
  • Авто:ТурбоФокс

Опубликовано 27.05.2020 - 10:23

В общем начни бегать.

Для нашего возраста совет неоднозначный как минимум. Это очень индивидуально. Можно такие проблемы заиметь с коленями, мама дорогая... Плавание, ходьба - другое дело.
P.S. Курить бросил около 20 лет назад, просто надоело. Что странно - особо и не тянуло, хотя стаж был с 8 класса.


  • 1
Если я попался вам навстречу,
Значит вам со мной не по пути.

#55 Оффлайн   SGray

SGray

    Компьютерный гений

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 51 938 Сообщений:
  • Авто:турбо-ящерица

Опубликовано 27.05.2020 - 10:47

 

первые 2-3 сигареты прямо отвратительно было, курил через силу зачем-то...

ппц, ты прогнал :)


  • 0

хороший компьютер - тихий и быстрый.

 

Он выдержит очередь из КПВТ и подрыв гранаты под днищем. (с) грамотный


#56 Оффлайн   _Gans_

_Gans_

    башня пробита навылет

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 6 047 Сообщений:
  • Авто:Harley Davidson

Опубликовано 27.05.2020 - 10:56

Для нашего возраста совет неоднозначный как минимум. Это очень индивидуально. Можно такие проблемы заиметь с коленями, мама дорогая... Плавание, ходьба - другое дело.
P.S. Курить бросил около 20 лет назад, просто надоело. Что странно - особо и не тянуло, хотя стаж был с 8 класса.

Да ладно, какой наш возраст ?! Не надо этим себя отговаривать от нагрузок. Да, плавание хорошо, но не все умеют плавать так, что бы была нагрузка, сопоставимая с бегом трусцой. Ходьба тоже не прокатит, человек должен сделать так, что бы заработала дыхалка, сердце и то, начал потеть как следует. 


  • 0
Подпись нарушала правила форума

#57 Оффлайн   Dimitry

Dimitry

    модератор

  • Модератор
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 42 899 Сообщений:
  • Авто:Opel Kadett C16NZ - отправлен на вечный отдых... Теперь вагончик и иногда кораблик...

Опубликовано 27.05.2020 - 11:58

Да ладно, какой наш возраст ?! Не надо этим себя отговаривать от нагрузок. Да, плавание хорошо, но не все умеют плавать так, что бы была нагрузка, сопоставимая с бегом трусцой. Ходьба тоже не прокатит, человек должен сделать так, что бы заработала дыхалка, сердце и то, начал потеть как следует. 

Только в возрасте бегать лучше всё-таки не с утра, а к вечеру...


  • 0
Учебная литература, прописи, контурные карты, рабочие тетради для школы - обращайтесь в личку.

1С, Microsoft, антивирусы и другое лицензионное программное обеспечение. В личку или по телефону (863) 243-07-78

Домашняя ферма - пробуем себя на новом месте! )

#58 Оффлайн   _Gans_

_Gans_

    башня пробита навылет

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 6 047 Сообщений:
  • Авто:Harley Davidson

Опубликовано 27.05.2020 - 13:11

Только в возрасте бегать лучше всё-таки не с утра, а к вечеру...

Вот, про это я забыл сказать ! Пацаны, да что вы все возраст, возраст, словно на часы постоянно смотрите и считаете сколько к возрасту натикало ! 


Только в возрасте бегать лучше всё-таки не с утра, а к вечеру...

Но бегать хорошо не сильно поздно, что бы к тому моменту, когда обычно случается епля, немного восстановиться :) , это тоже своего рода спорт.


  • 0
Подпись нарушала правила форума

#59 Оффлайн   don606

don606

    Магистр флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 21 426 Сообщений:
  • Авто:МВ 126 500 sel. W221 w12. S210 300td. A180

Опубликовано 27.05.2020 - 13:25

айкос норм тема.

Можно сказать незаметно, для меня по крайней мере, что курю.

Когда курил сигареты, то при пробежке или в бассейне была отдышка, если пропускать. С айкосом вот вообще нет ощущения что ты курильщик.


  • 0

#60 Оффлайн   _Gans_

_Gans_

    башня пробита навылет

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 6 047 Сообщений:
  • Авто:Harley Davidson

Опубликовано 27.05.2020 - 13:26

Но в идеале вообще бросить привыч

 

айкос норм тема.

Можно сказать незаметно, для меня по крайней мере, что курю.

Когда курил сигареты, то при пробежке или в бассейне была отдышка, если пропускать. С айкосом вот вообще нет ощущения что ты курильщик

Но в идеале вообще бросить привычку чем то дымить.


  • 0
Подпись нарушала правила форума

#61 Оффлайн   don606

don606

    Магистр флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 21 426 Сообщений:
  • Авто:МВ 126 500 sel. W221 w12. S210 300td. A180

Опубликовано 27.05.2020 - 13:47

Согласен.


  • 1

#62 Оффлайн   SGray

SGray

    Компьютерный гений

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 51 938 Сообщений:
  • Авто:турбо-ящерица

Опубликовано 27.05.2020 - 13:59

от курильщиков айкоса воняет говном.

уж лучше, трубка или вейп


Изменено: SGray, 27.05.2020 - 14:06

  • 0

хороший компьютер - тихий и быстрый.

 

Он выдержит очередь из КПВТ и подрыв гранаты под днищем. (с) грамотный


#63 Оффлайн   Травматолог

Травматолог

    Магистр флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 22 457 Сообщений:

Опубликовано 27.05.2020 - 14:39

Читаю автора, его красочные описания процесса курения и понимаю, что он одно лечит, а другое калечит. Счас начнутся у него неврозы, стрессы и все такое. Если уже не начались. И не понять, что вреднее.Автор, мож ну его- бросать, ежели вот прям для организма это так приятно. Чего там той жизни-то осталось, ежели правде в глаза.Ну всяко меньше половины, а и то совсем меньше. мож жить в свой удовольствие и не мучить себя. Курить, но без фанатизма и хороший, качественный табак?

Прикрепленные файлы:


  • 2
Больше всего рисковых людей любят в казино, в похоронных бюро и особый респект от - травматологов.



https://my.mail.ru/mail/sustin/photo Сложные кузовные ремонты , восстановление автомобилей после аварий. Текущее обслуживание и ремонт. Помогу в поиске запчастей с разборок Москвы. , [/b]
тел. 89185697272.mail: sustin@mail.ru . ICQ: 163707132 . Skype: travmatolog58

#64 Оффлайн   Volant4ik

Volant4ik

    Трижды герой флейма

  • Banned
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 6 965 Сообщений:
  • Авто:Правильная блондинка

Опубликовано 27.05.2020 - 14:59

Купил и пил, сколько помню. Надоело пить, прочитал Аллана Карра, пить не бросил, спроектировал на курение и третий год не курю.
Курить бросить легко, потому что оно не изменяет сознание, в отличии от алкоголя. Оно сначала забирает, а потом с помощью сигарет возмещает на время
Идиотизм, тупорылость.
С олкашкой и наркотой совершенно по другому, тут изменение личности на время, а когда подсядешь, эта личность(изменённая) становится доминирующей, и пьяное состояние становится нормой, а не прикольным, для потанцевать и секса.
Так просто это не бросить.
А сигареты вообще фигня
  • 1

Если ты споришь с идиотом, то, вероятно, то же самое делает и он


#65 Оффлайн   alarmmechanic

alarmmechanic

    Трижды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 6 321 Сообщений:
  • Авто:AUDI

Опубликовано 27.05.2020 - 15:06

 

 что бы к тому моменту, когда обычно случается епля, немного восстановиться :) , это тоже своего рода спорт.

Дык это,у меня например,нет никаких привязок епли ко времени,когда надо тогда и случается,в общем-то всегда готов:nevsosal:

Курить бросил давно. Стаж 25 лет. 25 лет я издевался над организмом,потом он на мне отыгрался.)


Изменено: alarmmechanic, 27.05.2020 - 15:09

  • 0

 Опыты с электричеством в вашем автомобиле,за деньги,дорого.


#66 Оффлайн   Volant4ik

Volant4ik

    Трижды герой флейма

  • Banned
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 6 965 Сообщений:
  • Авто:Правильная блондинка

Опубликовано 27.05.2020 - 18:28

от курильщиков айкоса воняет говном.
уж лучше, трубка или вейп

Стопиццот плюсов, но они все воняют....
Блин, как сядут рядом, курильщики, блин, блевать хочется. Уж лучше напердели бы, или сзади заныкались, воняльщики

Изменено: Volant4ik, 27.05.2020 - 18:30

  • 0

Если ты споришь с идиотом, то, вероятно, то же самое делает и он


#67 Оффлайн   Искандер

Искандер

    Дважды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 2 160 Сообщений:
  • Авто:Jeep и Нива

Опубликовано 27.05.2020 - 18:54

Два месяца ни о чем. Год жди. Только потом можно говорить, что бросил. И да, жизнь без курева бывает и она лучше. И действительно наступит момент, когда не вспомнишь за сигарету. Это правда.


Это временно. А скоро наступит момент, когда ты не сможешь даже на открытой улице стоять рядом с вонючим курильщиком. Да, это дикая вонь, и воняет даже на расстоянии 30 метров. Ни с чем не спутать. Ну это поймешь когда обоняние вернется.

Не курю почти 7 лет. Стаж курения 33 года. Тяжело первые 6 месяцев. Реально ломает. Никакое Никоретто не поможет. Следите за весом, ибо место курения замещает еда.
Последние несколько лет запах табака нравится, но самого курить не тянет совсем.Точнее, может и тянет, но в эту задницу я не больше не попаду. Надеюсь.


от курильщиков айкоса воняет говном.

уж лучше, трубка или вейп

Точнее сеном. 


Дим, с силой воли та же фигня. В плане работы её частичное отсутствие компенсируется свойственным поколению высоким чувством соц.ответственности. А вот в плане себя...((( Да, естественно, что А/Д и головные боли, кашель по месяцу после болячки. Но когда всё проходило, снова тянуло и закуривал.
Ну вот, кстати, после последней сигареты давление не подскакивало. По крайней мере настолько, что бы тащиться за манометром. Маловато времени для статистики, конечно.

А/д скорее поднимется после отказа от сигарет. Ибо никотин - приличный антидепрессант, да и набор веса неизбежен, если жестко не контролировать.


  • 0

#68 Оффлайн   Eqilibrium

Eqilibrium

    Четырежды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 7 598 Сообщений:

Опубликовано 27.05.2020 - 19:06

Лично я физическую зависимость в расчет не брал, это даже стыдно обсуждать среди мужчин. Не надо быть тряпкой, сопли в кулак, поблевал дня три-четыре, и все, перетерпел. А вот психологическая зависимость, вся эта сигаретная романтика, вот где главная сложность. 

Вспоминаю свой переломный момент. Проехал трассу на дальняк и без сигарет 1100 км. Мой мозг не мог в это поверить, мол "а чо, так можно было?". После этого сознание перестало убеждать меня, что жизнь без сигарет серая и неполноценна. Не осталось аргументов.  Это было на третий месяц где-то.


  • 0

#69 Оффлайн   Лой

Лой

    почётный член АФ

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 44 414 Сообщений:

Опубликовано 27.05.2020 - 21:41

А я наоборот, потом еще месяц примерно носил с собой начатую пачку, друзья стреляли у меня

 

Всё правильно ты делал )) Так психологически проще. Я когда-то бросал курить, но с месяц каждый день у меня в кармане лежала пачка сигарет и зажигалка. Это успокаивало. Мол, я не курю не потому, что нет сигарет, а потому, что НЕ ХОЧУ. Никакой неизбежности - вот они, сигареты, только руку протяни. Мне было так проще ))   


  • 0

Статус дарован судьбой (Мэт)


#70 Оффлайн   Лой

Лой

    почётный член АФ

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 44 414 Сообщений:

Опубликовано 27.05.2020 - 21:51

Лично я физическую зависимость в расчет не брал, это даже стыдно обсуждать среди мужчин. Не надо быть тряпкой, сопли в кулак, поблевал дня три-четыре, и все, перетерпел. А вот психологическая зависимость, вся эта сигаретная романтика, вот где главная сложность. 

 

 

А как ты думаешь, физиологическая и психологическая зависимости не связаны друг с другом?  :rolleyes:  В нашем организме есть железа, которая вырабатывает никотиновую кислоту в количествах, необходимых для него (организма). Когда мы начинаем курить - функции этой железы подавляются за ненадобностью - никотин поступает извне в избыточных даже количествах. А вот когда бросаем курить - железа сразу не заработает, как атрофированные мышцы, нужно какое-то время. И это время в организме ощущается недостаток никотиновой кислоты. А мозг, который отвечает за жизнедеятельность организма, не согласен с дефицитом никотина, и делает всё возможное, чтобы заставить человека получить нужный компонент. Он подаёт сигналы восполнить недостаток кислоты. И использует для этого все доступные механизмы  :D

Т.е., человек борется сам с собой. Разумом понимая вред и пагубность привычки, он в то же время испытывает почти непреодолимое желание закурить. Ничего личного, как говорится, это просто работа мозга ))  


  • 0

Статус дарован судьбой (Мэт)


#71 Оффлайн   Пам-пам

Пам-пам

    Дважды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 2 269 Сообщений:

Опубликовано 27.05.2020 - 22:30

Физическая зависимость от никотина это фикция. Люди бросают в один день без всяких ломок, но к этому надо прийти.


Тоже самое с "силой воли". Борьба с собой ничем хорошим не заканчивается.


  • 0

#72 Оффлайн   riv

riv

    Холодильщик

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 17 662 Сообщений:

Опубликовано 27.05.2020 - 22:33

А как ты думаешь, физиологическая и психологическая зависимости не связаны друг с другом?  :rolleyes:  В нашем организме есть железа, которая вырабатывает никотиновую кислоту в количествах, необходимых для него (организма). Когда мы начинаем курить - функции этой железы подавляются за ненадобностью - никотин поступает извне в избыточных даже количествах. А вот когда бросаем курить - железа сразу не заработает, как атрофированные мышцы, нужно какое-то время. И это время в организме ощущается недостаток никотиновой кислоты. А мозг, который отвечает за жизнедеятельность организма, не согласен с дефицитом никотина, и делает всё возможное, чтобы заставить человека получить нужный компонент. Он подаёт сигналы восполнить недостаток кислоты. И использует для этого все доступные механизмы  :D

Т.е., человек борется сам с собой. Разумом понимая вред и пагубность привычки, он в то же время испытывает почти непреодолимое желание закурить. Ничего личного, как говорится, это просто работа мозга ))  

Интересно, а есть железа, которая вырабатывает солод, ячмень, спирт? А то бывает иногда так захочется пива, что мОчи нет. Не отрафировалась ли она, сама чет видимо не может! :D


  • 0

В темные времена хорошо видно белых людей.


#73 Оффлайн   alexmet

alexmet

    Четырежды герой флейма

  • Модератор
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 9 955 Сообщений:
  • Авто:"Mitsubishi"на 33" и CUBE AIM на 29"

Опубликовано 27.05.2020 - 23:27

Я не курю много лет, но запах табака и дым люблю так же, как например кофе.

я такая же беда :lol:  у меня в подписи  под спойлером  644 дня   


  • 0

Ремонт бамперов и пластика. Антикоррозийная обработка авто. Ремонт авто. Аргоновая сварка,

Контактный телефон 89185844235 или 89613122585 Координаты: 47°16'12"N 39°44'50"E <p> Карта проезда

Spoiler

 

 


#74 Оффлайн   a-kolpakoff

a-kolpakoff

    Магистр флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 29 585 Сообщений:
  • Авто:очень хороший

Опубликовано 27.05.2020 - 23:32

Интересно, а есть железа, которая вырабатывает солод, ячмень, спирт? А то бывает иногда так захочется пива, что мОчи нет. Не отрафировалась ли она, сама чет видимо не может! :D

Эта железа называется карточка или кошелёк...))
  • 0

#75 Оффлайн   Python

Python

    Дважды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 3 040 Сообщений:

Опубликовано 27.05.2020 - 23:36

Ага, она же ответственна за выработку вареных раков с укропчиком)))


  • 0

Бассейны, аксессуары, фильтры, химия для бассейнов.

https://aquamarina-pool.ru/
+7(938)163-27-65 - Сергей





0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых

Яндекс.Метрика