274 ответов в теме

[Стас]

Чой-то я сижу на диване и ни фига не сжигается Даже добавил нагрузку: поворачиваюсь и меняю позу сидения каждые 5 минут...

Так не пойдет, надо жиросжигатели принимать. 

Я Баварию предпочитаю!

[Смысл]

бедняга...

 

насчет тренировок - обеими руками за!... а вот жрать всякую хрень?... всё зависит от конституции,... да,...похудеть можно,

но если  ты от природы полноват, то все равно потом наберешь лишнее... так что мучить организм?... зачем?...

Нет такого понятия "от природы полноват" или "кость широкая" или "Хорошего человека должно быть много" и т.д.... Это всего лишь отговорки людей которые не хотят изменений в своей жизни. 

Жрать всякую хрень это как раз фастфуд, и все остальное непонятно, что и в любых количествах и когда угодно. Вот это всякая хрень.

А нормальное питание 5-6 раз в день это норма. 

Вспомни сколько раз ты кушал в Детском саду???? Завтрак, Обед, Ужин и Полдник..... 4 раза. ЧЕТЫРЕ КАРЛ!!!! и день твой был полон беготни...

А когда повзрослел стал кушать 2 раза в день и сидеть на стуле. На работу на машине, на работе в кресле, с работы на машине.... Где трата калорий??? Только их набор на не многочисленных питаниях и сладком кофе + редбул...

 

1500 калорий == 6276 килоджоулей

приседание со 100 кило на 10 раз, считая амплитуду 1 метр даст нам 1 килоджоуль

ну там добавим тяжелое дыхание между подходами, но че-то не складывается все равно

Когда я писал "к примеру" это означало, что приведен пример с вымышленными показателями, дабы показать разницу.

Но зачем это читать, правда? Ведь каждый видит только то, что он хочет видеть. И закрывает глаза даже на факты.

[kir]

Когда я писал "к примеру" это означало, что приведен пример с вымышленными показателями, дабы показать разницу.

Но зачем это читать, правда? Ведь каждый видит только то, что он хочет видеть. И закрывает глаза даже на факты.

 

ну так может и разница вымышленная, раз цифры на пару порядков не сходятся?

[December]

Нет такого понятия "от природы полноват" или "кость широкая" или "Хорошего человека должно быть много" и т.д.... Это всего лишь отговорки людей которые не хотят изменений в своей жизни.
Жрать всякую хрень это как раз фастфуд, и все остальное непонятно, что и в любых количествах и когда угодно. Вот это всякая хрень.
А нормальное питание 5-6 раз в день это норма.
Вспомни сколько раз ты кушал в Детском саду???? Завтрак, Обед, Ужин и Полдник..... 4 раза. ЧЕТЫРЕ КАРЛ!!!! и день твой был полон беготни...
А когда повзрослел стал кушать 2 раза в день и сидеть на стуле. На работу на машине, на работе в кресле, с работы на машине.... Где трата калорий??? Только их набор на не многочисленных питаниях и сладком кофе + редбул...


Когда я писал "к примеру" это означало, что приведен пример с вымышленными показателями, дабы показать разницу.
Но зачем это читать, правда? Ведь каждый видит только то, что он хочет видеть. И закрывает глаза даже на факты.

В детском возрасте идет активный рост и развитие организма. Поэтому дети активны. Пример не корректен.

Изменено: December, 23.06.2017 - 18:07

[FollowMe]

Тем не менее. 3-х разовое питание - это пережиток индустриального общества. Конвейер можно было остановить один раз. И не больше, чем на час. Поэтому завтрак рано утром дома, обед на заводе, ужин дома, когда приполз с работы. А идеально, 5-6 раз в день, но понемногу. Тогда в жировые депо меньше откладывается.

[Raptor]

Тем не менее. 3-х разовое питание - это пережиток индустриального общества. Конвейер можно было остановить один раз. И не больше, чем на час. Поэтому завтрак рано утром дома, обед на заводе, ужин дома, когда приполз с работы. А идеально, 5-6 раз в день, но понемногу. Тогда в жировые депо меньше откладывается.

Володя , километр в тренировочном темпе за какое время нормально проплывать неспортсмену ?

Мне для хоть какого-то ориентира . 

Так , чтобы пупок не рвать , но и не прогулочным шагом .

Изменено: Raptor, 23.06.2017 - 18:42

[FollowMe]

Володя , километр в тренировочном темпе за какое время нормально проплывать неспортсмену ?
Мне для хоть какого-то ориентира . 
Так , чтобы пупок не рвать , но и не прогулочным шагом .

От 20 до 22 минут. Это нормально. Для физкультурника.

[Raptor]

мда ... 

[Смысл]

Куриная грудка, тушеная с стрючковой фасолью, луком и морковью. Соль, специи по вкусу.

[Алюша]

В детском возрасте идет активный рост и развитие организма. Поэтому дети активны. Пример не корректен.

 

и тем не менее дети все разные по весы, есть и худые и толстые. 

Более того- это есть даже в пределах одной семьи, где режим питания одинаковый у всех.

 

Нет такого понятия "от природы полноват" или "кость широкая" или "Хорошего человека должно быть много" и т.д.... Это всего лишь отговорки людей которые не хотят изменений в своей жизни. 

 

 

чушь писать вовсе не обязательно. 

Изменено: Алюша, 23.06.2017 - 22:21

[Смысл]

Вот вам пример

Человек полноватый от природы. Похоже на то?

Но конечно же, всегда проще ссылаться на широкую кость если не хочешь ни чего менять. Ведь кость же широкая )))

[Алюша]

что ж ты ограниченный такой, печальбеда. Верно, человек захотел поменять и поменял. А другой НЕ делал ничего и никакого жира на нем. И  всю жизнь в нормальном весе.

Так понятнее или еще пожевать? 

[kew_x83]

Вот вам пример

Человек полноватый от природы. Похоже на то?

Но конечно же, всегда проще ссылаться на широкую кость если не хочешь ни чего менять. Ведь кость же широкая )))

 

На левой фотке он не похож на типаж, обремененный полнотой. Они иначе выглядят. Просто растолстевший от жратвы + подкачен(даже под жиром видны мышцы).

 

А вот на правой фотке он явно с применением современной фармы.

[FollowMe]

мда ...

Ты б хотел, чтоб я соврал?
Если ты можешь проплыть 1000 метров кролем, не касаясь дна бассейна - уже хорошо.

Изменено: FollowMe, 24.06.2017 - 01:32

[Raptor]

Ты б хотел, чтоб я соврал?
Если ты можешь проплыть 1000 метров кролем, не касаясь дна бассейна - уже хорошо.

не ... я ж не в плане осуждения

Я расстроился из-за своей формы . Что не получится халявить , прийдется ускоряться

Километр кролем без остановки не проплыву

Плаваю счас в режиме 100+100

брасс+кроль

Кролем только-только учусь правильно дышать .

[FollowMe]

Приучайся сразу дышать под три гребка. То под правую, то под левую руку. Тогда положение правильнее, без завала в одну сторону. И локти лучше проносятся над водой.

[ДиМRost]

Вот вам пример

Человек полноватый от природы. Похоже на то?

Но конечно же, всегда проще ссылаться на широкую кость если не хочешь ни чего менять. Ведь кость же широкая )))

Хороший фотошоп!

[botan]

что ж ты ограниченный такой, печальбеда. Верно, человек захотел поменять и поменял. А другой НЕ делал ничего и никакого жира на нем. И  всю жизнь в нормальном весе.

Так понятнее или еще пожевать? 

собсна да

есть такая штука, как метаболизм и он у всех разный

но похудеть могут все

за исключением 0.05 процентов населения, да и даже эту скудную погрешность можно уменьшить путем грамотной гормональной терапии

[Смысл]

Куриные ножки карри.
Кто сказал, что на диете нельзя вкусно питаться?

[Такелажник ПоухаМинайл]

мясо и яйца нельзя вроде одновременно 

[Malena]

Нет такого понятия "от природы полноват" или "кость широкая" или "Хорошего человека должно быть много" и т.д..

есть!

Обхватите Ваше запястье большим и указательным пальцами. Если они соприкасаются - нормостеник,

не соприкасаются - гиперстеник,

заходят друг за друга - астеник.

Индекс Соловьева же.

[Стас]

[FollowMe]

Только зачем пальцами? До 16 см астеник, от 16 до 18,5 - нормостеник. Выше - гиперстеник.
Между тем. ВОЗ признала вегетарианство и сыроедение психическим расстройством.http://www.topnews.r...s_id_49111.html

[Lana_S]

Только зачем пальцами? До 16 см астеник, от 16 до 18,5 - нормостеник. Выше - гиперстеник.

Померила... получается от 12,5 см (где косточка) до 13 см (выше). Пошла читать про астеников.

 

.Между тем. ВОЗ признала вегетарианство и сыроедение психическим расстройством.http://www.topnews.r...s_id_49111.html

Ничего подобного не было, обсуждали уже в другой теме. 

[VolAnt]

Только зачем пальцами? До 16 см астеник, от 16 до 18,5 - нормостеник. Выше - гиперстеник.
Между тем. ВОЗ признала вегетарианство и сыроедение психическим расстройством.http://www.topnews.r...s_id_49111.html

А я согласен! Шизики!
Если бы они это делали не потому что жалко коров, а потому что это не вкусно или вредно, то это нормально, но любой диетолог скажет, что небольшой кусок мясо прекрасно переваривается, а вот килограмм шашлыка будет гнить в кишках.
Но они же не едят даже фрикадельку в месяц, это принципиально, значит шизики стопудов

Ничего подобного не было, обсуждали уже в другой теме.

Всё равно шизики