У Вас есть желание, но Вы сомневаетесь:
а) у меня болит спина, поэтому мне нельзя. Скорее всего Вы ошибаетесь, потому что со здоровой спиной людей практически нет.
Как избавиться от напряжения в спине? Как ни странно ее нужно укреплять, тогда она расслабится) в йоге нет асан, в которых не работает спина. Это только те позы, которые выполняются не правильно.
б) мне за сорок и я не очень гибкий для йоги. Это все равно, что сказать - я не очень чистый для душа. Йогой Айенгара можно начать занимать абсолютно в любом возрасте с совсем не выдающимися физ.способностями)
В группе, которую я хожу есть женщина, начавшая в 60, сейчас ей 64. Нет, она не мастер спорта в прошлом) Есть несколько мужчин за 50)
Йога полностью оздоравливает организм. Конечно не стоит ждать быстрого результата. А как вы хотели? проблемы копили годами и теперь хотите избавиться от них за месяц? но результат будет, главное регулярность.
в) у меня мало времени. Неправда, 20 минут в день может выделить любой.
г) это секта. Так думают, те которые где-то что-то слышали о йоге...На занятиях философии времени не уделяется, занимаемся только физически.
Зачем пишу? да просто так) а вдруг кто-то решится) тем более, что 10.03.14г. в 14.00 в Люди Йоги Центральный Будённовский 21/50, 4-й этаж, проводится бесплатный открытый урок для женщин :-) и есть 10% скидка на абонемент)
P.S. я не инструктор)