8561 ответов в теме

[yar76]

 

Попалась картинка в Одноклассниках, мужик тощий, а живот есть.

[alien]

Это не живот

[yar76]

Это не живот

Кубиков нет. Подкожно-жировая клетчатка только.

[Dr.Kevorkian]

Кубиков нет. Подкожно-жировая клетчатка только.

кубики там - аномалия

[KNYAZ]

Это не живот

Сигарета?

[fve]

 

 

Попалась картинка в Одноклассниках, мужик тощий, а живот есть.

 

А что не так? Он только начал толстеть - с живота. Потом добавится во всех остальных местах. 

[yar76]

А что не так? Он только начал толстеть - с живота. Потом добавится во всех остальных местах. 

Я просто пример формы и про проблему живота, а мужик похож на хронического алкоголика.

Я поработал в стройотряде после 1 курса , ремонт ж/д путей на станции Сальск.
Решили в целях экономии не завтракать,  только обед и ужин, последствия этого решения  были плачевны- гастрит. На всю жизнь попал к врачам.
Так что без фанатизма надо.

А сколько времени питался так? Был ли у тебя запас жира в организме?

Я просто несколько лет ем, когда хочу, и также паузы большие часто были (кетоны в них не мерил, но предполагаю ...). Когда работал, ел чаще, но тоже без чёткого расписания и всё нормально было.

И сейчас кетодиета больше месяца было нормально. А с пару недель назад, я тут пишу, я запутался, чаще стало хотеться есть, перед едой кетоны в моче стали пропадать (а в апогее диеты их прям много было и постоянная высокая концентрация), а через какое-то время после еды появляться. У меня предположение было, что собственный жир, в основном закончился, но курдюк живота приличный у меня остаётся, не знаю, вода там, может, уже вместо жира, как пишут. Вобщем, раньше (до диеты и в первый месяц) я мог не есть спокойно без проблем. В районе перед 23 июня начались вот эти перетряски, я ещё эксперементировал с водой Галерея источников № 4 - вот эта вода мне особо подозрительна, одновременно с увеличенным количеством уксуса, добавками с магнием, увеличил кол-во аспаркама. Вобщем, у меня начал болеть живот, в основном, в эпигастрии. Я на всякий случай решил поголодать 2 дня, от еды до еды не ел 44 часа, но в середине я выпил натощак порцию инста-кетонов с айхерба, в них суточная доза калия, т.к. калийная соль бета-гидроксибутирата. Ощущения, как-будто соды в нос залили, рН в моче подскочила до крайних щелочных значений на полоске (кетоны сохраняли или поддерживались до вечера следующего дня, когда поел, на кето, особенно вначале естся не от голода, а от снижения работоспособности, но сейчас может, новый период). Потом ещё вчера или позавчера прочёл, что вопрос с минералами сам может всё пройти (судороги в мышцах). Также, когда инсулина нет и при физ. нагрузке калий выходит из клеток и в крови повышается, когда человек ест, инсулин выбрасывается и калий в крови снижается. В принципе, можно едой без добавок. Я, например, считаю подсолнечные семечки добавкой магния (просто купил много в начале диеты сырых, так они не очень рекомендуются и подсолнечное масло). За два дня голодания (не считая порции инстакетонов) с животом стало лучше, потом я два дня ем, не по расписанию кето-диеты, а чаще (вместо трёх раз за два дня раза четыре). И сейчас опять боль в эпигастрии. Воды этой №4 пил немного. Добавки не ем, только вчера поливитамин выпил, позавчера другие витамины. Уксус умеренно после еды, не после каждой,1 раз/сут, только бальзамический и когда как бы нехватка кислотности, не больше 2 ч ложек на стакан.

Насчёт магния - цитрат магния два или три раза приём натощак (за весь период кетодиеты) вызывал у меня сильные боли в животе и позывы к дефекации, я потом прочитал, пишут, что его используют перед операциями как слабительное, подумал, зачем так людей мучать.

Изменено: yar76, 28.06.2019 - 08:26

[Алюша]

яр, ты в состоянии понять, что состав твоей мочи никого на аф не интересует? может хватит уже этих физиологических подробностей? 

[a-kolpakoff]

яр, ты в состоянии понять, что состав твоей мочи никого на аф не интересует? может хватит уже этих физиологических подробностей?

Мне интересно стало в яре жир или вода. Предлагаю проткнуть иголкой и посмотреть...))

[yar76]

яр, ты в состоянии понять, что состав твоей мочи никого на аф не интересует? может хватит уже этих физиологических подробностей? 

А что интересует фашистов?

Я пишу, думаю, коммунисты ещё встречаются на форуме?

[yar76]

А да, за два дня голодания вес перешагнул 75, где-то 74,5 было. Сейчас, думаю, не могу позволить себе голодание. Я думаю, раньше как, если надо отдохнуть системе пищеварения - не ешь и расходуется собственный запас жира, а, если запаса жира нет ... В этот период двухдневный не знаю, насколько собственный жир расходовался, т.к. приём 10 г BHB был в середине периода и голода не было, появился только небольшой к концу второго дня. А Джейсон Фанг пишет, что пик голода на 7-ми дневном голодании - второй день.

[alien]

Что-то мне кажется, что при росте Ярослава 74,5 кг - перебор с похудением. Обеспокоилась составом анализов.

[Алюша]

Что-то мне кажется, что при росте Ярослава 74,5 кг - перебор с похудением. Обеспокоилась составом анализов.

Ты видишь, что он не Талеба цитирует, а кого-то другого. Это серьезный симптом.

[yar76]

Вот этого врача ещё раз видео посмотрел (первый раз слушал в первые дни диеты):

Подробностей нет, но идеи. Думаю выходить. И по ссылке у него есть, что мыши с какого-то времени перестали худеть, остался ли у них избыточный вес? 

Я считаю, что вес у меня остался лишний, но, может, вот эта остановка и есть плюс колбашение началось.

Принцип Талеба - чередовать питание разное, в .т.ч. голод.

(Вкратце описание ролика - маятник, гипертрофия поджелудочной, атрофия, тренировка печени на запасание гликогена - печень разучивается запасать гликоген и заполняется жирами - может поэтому с возрастом мужики сладкое не едят? плюс алкогольный жировой гепатоз (после последнего тире  мой комментарий).

Изменено: yar76, 28.06.2019 - 10:47

[yar76]

Что-то мне кажется, что при росте Ярослава 74,5 кг - перебор с похудением. Обеспокоилась составом анализов.

Складка жира на животе практически не поменялась. Если перейти на обычное питание, будет +4 кг где-то: гликоген плюс вода.

При другом виде похудения у меня вес с 85 до 80 снижался, т.е., разницы особой нет. И вопрос тут глубины гиперпродукции инсулина и инсулинорезистентности, т.е., может, меньше, чем казалось. 

Думаю, поголодать, потом постепенно переходить на обычное, или сразу.

А какой рост у Архимеда?

Изменено: yar76, 28.06.2019 - 10:46

[KNYAZ]

Интересно, а от этих похуданий ни у кого проблем с желудком потом не было, ну типа гастритов или язвочек?

[alien]

Архимед намного ниже

[Raptor]

яр, ты в состоянии понять, что состав твоей мочи никого на аф не интересует? может хватит уже этих физиологических подробностей? 

А ты действительно все это читаешь ? Внимательно и вдумчиво ?

Интересно, а от этих похуданий ни у кого проблем с желудком потом не было, ну типа гастритов или язвочек?

От похудения на сбалансированном питании или на всяких идиотских моно и прочих диетах?

[KNYAZ]

От похудения на сбалансированном питании или на всяких идиотских моно и прочих диетах?

Да вот именно от киданий из крайности в крайность, то жрут без меры , то типа я после 6-ти не ем....а потом скрючившись типа худеют, держась за брюхо...

[Dr.Kevorkian]

Интересно, а от этих похуданий ни у кого проблем с желудком потом не было, ну типа гастритов или язвочек?

только с психикой)

[Raptor]

Да вот именно от киданий из крайности в крайность, то жрут без меры , то типа я после 6-ти не ем....а потом скрючившись типа худеют, держась за брюхо...

Не знаю. Тема ж не о таких глупостях. Идиотизма, согласен, много. Мы мы ж здесь вроде  несколько иной стратегии придерживаемся . Вернее, совсем иной.

Кроме Яра с его талебами и жирами.

Изменено: Raptor, 28.06.2019 - 12:35

[Flame]

Я не знаю как вы там худеете, но все едальни в обед переполнены!(((

[Raptor]

Я не знаю как вы там худеете, но все едальни в обед переполнены!(((

А при чем здесь похудение и обед? Война войной, а обед по расписанию.

[МихВас]

Я не знаю как вы там худеете, но все едальни в обед переполнены!(((

Варениками? 

[Oleg Rostovski]

лучше иметь где то лишний вес,чем гастрит,язву и диабет...

нафиг эти кето-шмето и.т.п.

сахар,конфеты,газировку и прочее г...но убрал из рациона и живи спокойно

и вес уходит и не болит ничего

Изменено: Oleg Rostovski, 28.06.2019 - 14:51