Походы в спортзал, больше с друзьями проводите время (только не гундосыми и недовольными жизнью), чтение классики, заполните все свободное время, чтобы не было возможности "уходить в себя и копаться".
Если не женаты, то увлекитесь кем-нибудь. Весна же)))
.. А все гениальное, оказываеццо, - вот так просто. Просто переключайте канал в башке и все дела.