8561 ответов в теме

[Raptor]

Тем более.

[FollowMe]

Жира грамм 40. Какая минимальная безопасная норма жира в сутки? Вроде столько.

У меня сейчас 60.

[alien]

Тут только трезвенники!

Отнюдь /потягивая пиво/

[Raptor]

мне считает 60 . Но это не минимальная, а норма . Я , правда не сильно заморачиваюсь этими нормами.

[FollowMe]

Не знаю, как там мы, а я худею.
89,4 кг

[Алюша]

 

Нифига себе ты кушаешь . А коктейль в масле или рассоле ? 

 

в масле, но я его вылила.

[Raptor]

в масле, но я его вылила.

Блин. Обожаю в масле. Но вот теперь давлюсь теми, что в рассоле. В принципе уже худо-бедно привык.

[Счaстье]

Блин. Обожаю в масле. Но вот теперь давлюсь теми, что в рассоле. В принципе уже худо-бедно привык.

Думаешь, в масле коренная причина того, что ты не худеешь?

[Raptor]

Думаешь, в масле коренная причина того, что ты не худеешь?

Думаю, что не коренная, конечно, но считаю  его однозначно лишним 

PS  С начала сентября по сегодня  минус 8 кг это не худею ? А какая должна быть динамика, чтобы имело право  называться " худеть " ?

Или это все вода выходит? 

Изменено: Raptor, 12.10.2018 - 10:16

[игорь.н]

Пиво с раками или не дай Бог с рыбой,задерживает воду на несколько дней,обидно(

[FollowMe]

Думаю, что не коренная, конечно, но считаю  его однозначно лишним 
PS  С начала сентября по сегодня  минус 8 кг это не худею ? А какая должна быть динамика, чтобы имело право  называться " худеть " ?
Или это все вода выходит?

Вчера делал гренки на растительном масле и офигел, сколько в нём килокалорий. Но я и его посчитал.

[игорь.н]

Бумажное полотенце,половину впитает

[FollowMe]

в масле, но я его вылила.

Коктейль покупаем замороженный и готовим с рисом в мультиварке.

[Raptor]

Вчера делал гренки на растительном масле и офигел, сколько в нём килокалорий. Но я и его посчитал.

очень много. Но оно ж не прям все попадет тебе в желудок. Часть останется на сковороде, часть выгорит

А йа коктейль из морепродуктов  любил под белое сухое . Хорошо , cчас лето прошло, жара спала, как-то вино пить уже не в тему, не тянет .

[don606]

Постеснялся бы , чтоль.  Субтильностью и доходяжностью похваляться .  С твоим ростом то .    

А что с моим ростом?

184 см.

не не не . Йарослав  заходит поприкалываться и потроллить . Сие факт известный.

Да былоб чего троллить...

Просто ржачно.

Диаграмки, графики, умные писульки..Еще в инсте обязательно на с десяток #хочешьпохудетьспросименякак подписаться надо! Вот залог успеха.

 

А весь корень тут.

Утром скушать гречи и яблоко, ходить весь день гордиться собой и чувствовать лёгкость только чтоб в 11 вечера сожрать кабана в шоколаде.

[Raptor]

 >

Изменено: Raptor, 12.10.2018 - 12:02

[FollowMe]

А что с моим ростом?
184 см.

Да былоб чего троллить...
Просто ржачно.
Диаграмки, графики, умные писульки..Еще в инсте обязательно на с десяток #хочешьпохудетьспросименякак подписаться надо! Вот залог успеха.

А весь корень тут.
Утром скушать гречи и яблоко, ходить весь день гордиться собой и чувствовать лёгкость только чтоб в 11 вечера сожрать кабана в шоколаде.

Кабан в шоколаде - в Канаде. Его не сожрешь.

Зы.
Вес 88-89 кг при 184 см - это много. Если ты не профессиональный спортсмен.

Изменено: FollowMe, 12.10.2018 - 12:42

[Raptor]

Кабан в шоколаде - в Канаде. Его не сожрешь.

Зы.
Вес 88-89 кг при 184 см - это много. Если ты не профессиональный спортсмен.

Кому как . Я , достигнув 90, планирую остановиться .  Меньше не хочу. Это будет уже переход в доходяжность . На мой взгляд. Ну а там поглядим по ситуации и визуализации .

Изменено: Raptor, 12.10.2018 - 12:46

[FollowMe]

Это Mi Fit посчитал для моего роста в 183 сантиметра.

[Raptor]

Это Mi Fit посчитал для моего роста в 183 сантиметра.

Ну это его личное мнение . Я бы еще понял , кабы твою жену звали Mi Fit 

Изменено: Raptor, 12.10.2018 - 16:16

[FollowMe]

Ну это его личное мнение . Я бы еще понял , кабы твою жену звали Mi Fit 

Это ИМТ. От 18,5 до 25.

[Raptor]

Это ИМТ. От 18,5 до 25.

Пофиг на сухие цифры. Есть еще тип телосложения. В конце концов визуализация 

Ну да ладно . 

[Raptor]

 

А весь корень тут.

Утром скушать гречи и яблоко, ходить весь день гордиться собой и чувствовать лёгкость

Решил цыган научить лошадь не есть .Чтобы не тратиться на корм.И почти уже научил , только она, негодная , взяла и издохла.

 

Да былоб чего троллить...

Просто ржачно.

Диаграмки, графики

Точно 

График же. В пятницу. Что -то не худеется никак.  Что-то не так, что -то не так. Наверное, масло в мидиях 

Прикрепленные файлы:

•  месяц.jpg   41,64 Кб   0 раз скачано

Изменено: Raptor, 12.10.2018 - 17:16

[FollowMe]

Захотел есть - съешь яблоко. Не хочешь яблоко - значит не хочешь есть.

Уже его жую. В 21:00 - тренировка.

Изменено: FollowMe, 12.10.2018 - 17:38

[Raptor]

Захотел есть - съешь яблоко. Не хочешь яблоко - значит не хочешь есть.

Уже его жую. В 21:00 - тренировка.

А ты учитываешь яблоки ? Они оказались не так уж и малокалорийные . 50 на 100 грамм . Пару яблок заточил + ~100