Перейти к содержимому


Фото
- - - - -

Ортопедическая подушка. Какую? Где?

собес

  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
108 ответов в теме

#1 Оффлайн   Perevertops

Perevertops

    Злобный модер

  • Модератор
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 73 900 Сообщений:
  • Авто:неторопливый

Опубликовано 13.04.2018 - 13:48

Кажется, настало мое время, Валера © :lol:

Последние 3 дня болит шея, началось после сна - спал на неудобной подушке. Вперед и по сторонам еще хоть как-то можно смотреть, но резкий взгляд в боковое зеркало заднего вида вызывает дискомфорт в позвоночнике в районе плечей или верхней части лопаток. В первый день и поднять голову наверх было тяжко. Сейчас вроде уже легче, но вот покрутить по сторонам некомфортно. Может, защемление какое...

Вообще, для меня в последнее время выбор подушки - это большая сложность. Если сплю на спине, то комфортнее подушка повыше, если же сплю на животе, то, наоборот, хочется подушку пониже или даже вообще без нее, руку только подложить.

Задумался о покупке ортопедической подушки, но совсем не понимаю ни как выбирать (они и по высоте ж разные, и по твердости, можно в магазине примерить, вроде удобно, а дома потом поспать на ней и понять, что тоже не подходит - так у меня было с Икеевской подушкой), ни где покупать (Медтехника, Аскона, что-то еще?). Понимать бы еще, поможет ли она мне в данном случае :)

Может, у форумчан есть какие-то положительные опыты в этом.

Бюджет, думаю, до 5 тыс.


P.S. Самая кайфовая подушка попалась мне в прошлом году в каком-то отеле в КК, жаль, не запомнил. Выспался просто отлично. Надо было с собой забирать :lol:


  • 0

Хорошо быть высоким. Все недовольные рожи на уровне жопы ©


#2 Оффлайн   megaagem84

megaagem84

    Трижды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 5 277 Сообщений:
  • Авто:4X4 TDI

Опубликовано 13.04.2018 - 13:49

пробовал не помогла, сплю снова на обычной, с шеей та же беда началась, не могу пока решить её, что только не пробовал, массажёр купил хороший, помогает, иглы помогают на время, к врачам пойду когда совсем станет плохо, пока держусь!)


  • 1

#3 Оффлайн   Perevertops

Perevertops

    Злобный модер

  • Модератор
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 73 900 Сообщений:
  • Авто:неторопливый

Опубликовано 13.04.2018 - 13:50

пробовал не помогла, сплю снова на обычной, с шеей та же беда началась, не могу пока решить её, что только не пробовал, массажёр купил хороший, помогает, иглы помогают на время, к врачам пойду когда совсем станет плохо, пока держусь!)

может, подобрал не ту?


  • 0

Хорошо быть высоким. Все недовольные рожи на уровне жопы ©


#4 Оффлайн   nom

nom

    Дважды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 3 457 Сообщений:

Опубликовано 13.04.2018 - 13:50

Не в защемлении дело. Дело в мышцах, мышцам нужна зарядка, массаж и прочие физио процедуры


  • 0

#5 Оффлайн   megaagem84

megaagem84

    Трижды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 5 277 Сообщений:
  • Авто:4X4 TDI

Опубликовано 13.04.2018 - 13:51

может, подобрал не ту?

вроде хорошую покупали мне, на др родственники, ну попробуй, поделись потом впечатлениями пожалуйста, сам не знаю что с этим делать! 


  • 0

#6 Оффлайн   Perevertops

Perevertops

    Злобный модер

  • Модератор
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 73 900 Сообщений:
  • Авто:неторопливый

Опубликовано 13.04.2018 - 13:52

Не в защемлении дело. Дело в мышцах, мышцам нужна зарядка, массаж и прочие физио процедуры

зарядка есть, о массаже думаю в последнее время, время выкрою - схожу на курс. физио - хз.. алмаг в домашних условиях поможет? :)


  • 0

Хорошо быть высоким. Все недовольные рожи на уровне жопы ©


#7 Оффлайн   Tony

Tony

    ●●●●●●●●●

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 22 733 Сообщений:
  • Авто:Tiguan

Опубликовано 13.04.2018 - 13:52

можно попробовать подушку с гранулами полиэстра
только недостаток что скрипит когда ворочаешься прям в ухо
  • 0

#8 Оффлайн   megaagem84

megaagem84

    Трижды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 5 277 Сообщений:
  • Авто:4X4 TDI

Опубликовано 13.04.2018 - 13:54

Не в защемлении дело. Дело в мышцах, мышцам нужна зарядка, массаж и прочие физио процедуры

тут не угадать, у меня после тренек в фитнес зале после года перерыва стали проблемы, немного поправил массажами, сейчас хожу на бокс с малым, после каждой треньки (активной 2 часа) пол часа как будто шею застудил, потом попускает, но в районе позвоночника всё равно есть ощущения неприятные постоянно


  • 0

#9 Оффлайн   Perevertops

Perevertops

    Злобный модер

  • Модератор
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 73 900 Сообщений:
  • Авто:неторопливый

Опубликовано 13.04.2018 - 13:54

вроде хорошую покупали мне, на др родственники, ну попробуй, поделись потом впечатлениями пожалуйста, сам не знаю что с этим делать! 

так вот чтобы попробовать, надо бы понять, как пробовать и подбирать


можно попробовать подушку с гранулами полиэстра
только недостаток что скрипит когда ворочаешься прям в ухо

да на скрип пофигу.. а где такие подухи смотреть?


  • 0

Хорошо быть высоким. Все недовольные рожи на уровне жопы ©


#10 Оффлайн   megaagem84

megaagem84

    Трижды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 5 277 Сообщений:
  • Авто:4X4 TDI

Опубликовано 13.04.2018 - 13:55

зарядка есть, о массаже думаю в последнее время, время выкрою - схожу на курс. физио - хз.. алмаг в домашних условиях поможет? :)

US Medika себе взял в Мск с подогревом, но всё равно эффект временный!


  • 0

#11 Оффлайн   =one=

=one=

    Начинающий флеймер

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 17 033 Сообщений:
  • Авто:есть

Опубликовано 13.04.2018 - 13:55

зарядка есть, о массаже думаю в последнее время, время выкрою - схожу на курс. физио - хз.. алмаг в домашних условиях поможет? :)

Ага ,знаем  :D

sR2XYl1vwJ.jpg


Изменено: =one=, 13.04.2018 - 13:56

  • 2

Ремонт ЖК телевизоров 2568393


#12 Оффлайн   Perevertops

Perevertops

    Злобный модер

  • Модератор
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 73 900 Сообщений:
  • Авто:неторопливый

Опубликовано 13.04.2018 - 13:59

Макс, ну зато шея назад же легче стала сгибаться))


  • 1

Хорошо быть высоким. Все недовольные рожи на уровне жопы ©


#13 Оффлайн   megaagem84

megaagem84

    Трижды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 5 277 Сообщений:
  • Авто:4X4 TDI

Опубликовано 13.04.2018 - 14:04

а синька зло, да! если не лечить спину потом начнутся боли в голове и головокружения, это так на будущее)


Изменено: megaagem84, 13.04.2018 - 14:04

  • 0

#14 Оффлайн   nom

nom

    Дважды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 3 457 Сообщений:

Опубликовано 13.04.2018 - 14:08

зарядка есть, о массаже думаю в последнее время, время выкрою - схожу на курс. физио - хз.. алмаг в домашних условиях поможет? :)

на сколько я понимаю в зарядке должны быть упражнения не только силовые на тренировку мышц но и обязательно на растяжку к примеру повисеть на турнике.

Физио я имел ввиду то ,что в поликлиниках, электрофорез к примеру.(это когда сильные обострения и не в моготу)

Ну и плавание очень хорошо оказывает влияние на мышцы спины


Изменено: nom, 13.04.2018 - 14:11

  • 0

#15 Оффлайн   markII

markII

    Магистр флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 10 491 Сообщений:
  • Авто:Квадратик

Опубликовано 13.04.2018 - 14:14

у мну вот такая

dc18efb3-0a66-11e7-951c-2c768a5115e1_870

там гелевая часть - летом прохладная. спать удобно и на спине и на пузе и на боку и подложив руку. после нее перейти на другие подушки мучение. единственный минус они рассчитаны на 4-5 лет. потом гель или вытекает или растрескивается.


  • 2
Магическое сочетание почти всех клавиш, способное свалить ось на ноуте, известно только моему коту. Не забывайте прикрывать ноут хотя бы наполовину каждый раз, как отворачиваетесь от него!
Я боюсь что однажды не смогу справится с бедой, а друг и не друг, а так...

#16 Оффлайн   Тень

Тень

    Дважды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 2 126 Сообщений:
  • Авто:Лансер X

Опубликовано 13.04.2018 - 14:15

я себе купила перед НГ, но бюджет выше. https://www.fabe.ru/...hopedic-pillows

 

была акция минус 25%, и я сплю на Cervical Plus (только сейчас ее что-то не увидела на сайте).

 

металась при выборе между ней и Ergo Praxis


Изменено: Тень, 13.04.2018 - 14:19

  • 1

#17 Оффлайн   Perevertops

Perevertops

    Злобный модер

  • Модератор
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 73 900 Сообщений:
  • Авто:неторопливый

Опубликовано 13.04.2018 - 14:15

на сколько я понимаю в зарядке должны быть упражнения не только силовые на тренировку мышц но и обязательно на растяжку к примеру повисеть на турнике.

Физио я имел ввиду то ,что в поликлиниках, электрофорез к примеру.(это когда сильные обострения и не в моготу)

Ну и плавание очень хорошо оказывает влияние на мышцы спины

как раз на турнике и вишу. не очень долго, конечно, но каждый раз


  • 0

Хорошо быть высоким. Все недовольные рожи на уровне жопы ©


#18 Оффлайн   markII

markII

    Магистр флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 10 491 Сообщений:
  • Авто:Квадратик

Опубликовано 13.04.2018 - 14:16

на сколько я понимаю в зарядке должны быть упражнения не только силовые на тренировку мышц но и обязательно на растяжку к примеру повисеть на турнике.

Физио я имел ввиду то ,что в поликлиниках, электрофорез к примеру.(это когда сильные обострения и не в моготу)

Ну и плавание очень хорошо оказывает влияние на мышцы спины

если есть протрузия в шейном отделе - забудь о штанге (мне показали как можно жать со штангой) и высокоинтенсивных тренировках


  • 0
Магическое сочетание почти всех клавиш, способное свалить ось на ноуте, известно только моему коту. Не забывайте прикрывать ноут хотя бы наполовину каждый раз, как отворачиваетесь от него!
Я боюсь что однажды не смогу справится с бедой, а друг и не друг, а так...

#19 Оффлайн   nom

nom

    Дважды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 3 457 Сообщений:

Опубликовано 13.04.2018 - 14:16

тут не угадать, у меня после тренек в фитнес зале после года перерыва стали проблемы, немного поправил массажами, сейчас хожу на бокс с малым, после каждой треньки (активной 2 часа) пол часа как будто шею застудил, потом попускает, но в районе позвоночника всё равно есть ощущения неприятные постоянно

я писал выше, помимо силовых упражнений обязательно должны быть упражнения на растяжку


  • 0

#20 Оффлайн   Perevertops

Perevertops

    Злобный модер

  • Модератор
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 73 900 Сообщений:
  • Авто:неторопливый

Опубликовано 13.04.2018 - 14:17

у мну вот такая

dc18efb3-0a66-11e7-951c-2c768a5115e1_870

там гелевая часть - летом прохладная. спать удобно и на спине и на пузе и на боку и подложив руку. после нее перейти на другие подушки мучение. единственный минус они рассчитаны на 4-5 лет. потом гель или вытекает или растрескивается.

а что это, Марк? производитель или где посмотреть?


  • 0

Хорошо быть высоким. Все недовольные рожи на уровне жопы ©


#21 Оффлайн   markII

markII

    Магистр флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 10 491 Сообщений:
  • Авто:Квадратик

Опубликовано 13.04.2018 - 14:18

А и да. в 5000 не уложишься. на крайняк у меня есть скидочная карточка какой-то фирмы. (ну где подушку покупал) или у кого из форумчан


а что это, Марк? производитель или где посмотреть?

Это подушка )))) смотреть тут.

точнее вечером могу фотки в ватцап подушки и карточки


  • 0
Магическое сочетание почти всех клавиш, способное свалить ось на ноуте, известно только моему коту. Не забывайте прикрывать ноут хотя бы наполовину каждый раз, как отворачиваетесь от него!
Я боюсь что однажды не смогу справится с бедой, а друг и не друг, а так...

#22 Оффлайн   nom

nom

    Дважды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 3 457 Сообщений:

Опубликовано 13.04.2018 - 14:19

если есть протрузия в шейном отделе - забудь о штанге (мне показали как можно жать со штангой) и высокоинтенсивных тренировках

это да, но протрузия откуда берется? я думаю из за того что определенные мышцы не получают должной нагрузки и растяжки  и со временем атрофируются и перекращают держать позвонки, позвонки начинают смещаться, страдают сосуды нервные пучки. хрящи и т.д и т.п


Изменено: nom, 13.04.2018 - 14:22

  • 0

#23 Оффлайн   Perevertops

Perevertops

    Злобный модер

  • Модератор
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 73 900 Сообщений:
  • Авто:неторопливый

Опубликовано 13.04.2018 - 14:20

я себе купила перед НГ, но бюджет выше. https://www.fabe.ru/...hopedic-pillows

 

была акция минус 25%, и я сплю на Cervical Plus (только сейчас ее что-то не увидела на сайте).

 

металась при выборе между ней и Ergo Praxis

спасибо! поизучаю счас


  • 0

Хорошо быть высоким. Все недовольные рожи на уровне жопы ©


#24 Оффлайн   nom

nom

    Дважды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 3 457 Сообщений:

Опубликовано 13.04.2018 - 14:21

как раз на турнике и вишу. не очень долго, конечно, но каждый раз

помимо турника много еще других упражнений на растяжку


  • 0

#25 Оффлайн   markII

markII

    Магистр флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 10 491 Сообщений:
  • Авто:Квадратик

Опубликовано 13.04.2018 - 14:21

это да, но протрузия откуда берется? я думаю из за того что определенные мышцы не получают должной нагрузки постоянно и со временем атрофируются и перестают держать позвонки, позвонки начинают смещаться, страдают сосуды нервные пучки. хрящи и т.д и т.п

не разогрелся, рванул, поднял 18 колесо с резиной. просто долго за компьютером посидел поиграл. от всего может быть.


  • 0
Магическое сочетание почти всех клавиш, способное свалить ось на ноуте, известно только моему коту. Не забывайте прикрывать ноут хотя бы наполовину каждый раз, как отворачиваетесь от него!
Я боюсь что однажды не смогу справится с бедой, а друг и не друг, а так...




0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых

Яндекс.Метрика