8561 ответов в теме

[Smolett]

утром бегать вредно для организма . Надо по вечерам !

Утром самое норм. Но я уже и с этим завязал не переживай.

[Uragan]

уточни ты хочешь однозначный или трехзначный вес?

Трехзначный был.

Был 108, стал 99. Ориентир 90.

[Malena]

утром бегать вредно для организма . Надо по вечерам !

за девушками)

[Raptor]

за девушками)

Выше уже написали : бегать вообще вредно.  За девушками !

[андрейй]

А если девушки не убегают?

[Raptor]

А если девушки не убегают?

Так вот потому же и вредно . Побежишь, а она испугается и от тебя наутек. 

[андрейй]

Так вот потому же и вредно . Побежишь, а она испугается и от тебя наутек. 

не. я не о том....вот ты хочешь побежать за девушкой, а она не убегает, не боится так сказать. и всё, задумка побегать значит потерпела фиаско

[daodezi]

можно побегать вокруг девушки

[андрейй]

можно побегать вокруг девушки

о, спасиб

[Raptor]

можно побегать вокруг девушки

А можно просто пробежать мимо.

[Архимед]

Ну бег я вообще люблю. Точнее, спринты и бег в гору. Обычная тренировка, когда практиковал бег, выглядела, как правило, следующим образом. Сначала разминка - бег в медленном темпе около километра. После - растяжечка и спринты, которые чередовались от тренировки к тренировке с интервальным бегом. Спринтов делал штук 5 обычно. После - прыжки в высоту (через ограду на стадионе или любой куст) и в длину (попыток по 5 каждого вида прыжков). После - подтягивания на перекладине и отжимания от пола. Тогда я был ещё жиробасиком и элементы делать не умел. После растяжка и домой. А потом варикозные шланги полезли и бегать стало нельзя...

Изменено: Архимед, 15.01.2018 - 16:14

[Malena]

а "Взвешенные и счастливые" кто-нибудь смотрит? Интересный новый сезон?

[NPK]

а "Взвешенные и счастливые" кто-нибудь смотрит? Интересный новый сезон?

От этого можно похудеть?

[Malena]

От этого можно похудеть?

не пробовала, я как телешоу смотрю говорят, там Бадюк строгий и Серега, который "Черный Бумер"

[Архимед]

Бадюк после влитой в себя цистерны стероидов и консультаций у Гусева вышел на сцену в говноформе, которую можно сделать без всего этого. Чемпион всего на свете, спецслужбист и Гуру, блин...

[Malena]

Бадюк..... Чемпион всего на свете, спецслужбист и Гуру, блин...

я сейчас посмотрела с ним выпуск - он прям брутал!

только вот у меня вопрос: этих несчастных с весом гоняют в гору, а как же нагрузка на сердце, давление?

Изменено: Malena, 25.02.2018 - 19:35

[Архимед]

я сейчас посмотрела с ним выпуск - он прям брутал!
только вот у меня вопрос: этих несчастных с весом гоняют в гору, а как же нагрузка на сердце, давление?

Имидж такой. А Саша Емельяненко его в одышку вогнал за 5 минут тренировки расслабленной.

Изменено: Архимед, 25.02.2018 - 19:59

[FollowMe]

я сейчас посмотрела с ним выпуск - он прям брутал!
только вот у меня вопрос: этих несчастных с весом гоняют в гору, а как же нагрузка на сердце, давление?

Кардионагрузки вообще надо повышать очень плавно. Но для шоу важен быстрый результат. Это проблема.

[Malena]

Кардионагрузки вообще надо повышать очень плавно. Но для шоу важен быстрый результат. Это проблема.

мне их так жалко... вес некоторых 250 кг! 250!!!!!!!!! а они бегают, прыгают, это что ж с суставами?

[Алюша]

мне их так жалко... вес некоторых 250 кг! 250!!!!!!!!! а они бегают, прыгают, это что ж с суставами?

 

это ппц. Но как правильно сказали : шоу. 

[raven]

............. а они бегают, прыгают, это что ж с суставами?

нормально там всё. вкручиваешь тавотницы, шприцуешься шелл гадус С2 на пробеге 1000 шагов - всё работает. не успел - в израиль на замену сустава!     

[Raptor]

Имидж такой. А Саша Емельяненко его в одышку вогнал за 5 минут тренировки расслабленной.

Саша Емельяненко вообще уникален. Алкота, а результат дает на гора .

По теме . У меня плато . Вес застабилизировался . Упал вниз на 11 кг , затем задернулся вверх слегка  и там остновился, периодически дрыгаясь туда -сюда плюс минус пара килограмм . Привык, что ли организм ?

Что то новое мутить или просто ужесточать ?

[Lana_S]

А кто-нибудь выписывает добавки с айхерба? Если да, то какие?
Я вот заказала "сырые" витамины и ещё кое-что, как придёт, расскажу.

[Архимед]

Саша Емельяненко вообще уникален. Алкота, а результат дает на гора .По теме . У меня плато . Вес застабилизировался . Упал вниз на 11 кг , затем задернулся вверх слегка и там остновился, периодически дрыгаясь туда -сюда плюс минус пара килограмм . Привык, что ли организм ?
Что то новое мутить или просто ужесточать ?

Саша Емельяненко обладатель совершенно уникальной генетики, сравниться с которой может только его совершенно уникальная глупость. Этот человек самим Господом был создан для поединков. Рост под два метра, размах рук как у орангутана, скорость рук как у средневеса, но сила удара - как у супертяжеловеса. Неплохая техника и в стойке и в борьбе. У него были шансы стать топом ЮФС. Но он вместо этого избивал проституток в гостиницах и гопников в кафе. Как шутят на профильных сайтах - у Михаила Галустяна в ММА счёт 1:0. Потому, что они пьяные с Сашей упали в обнимку и Галустян оказался сверху... Позорище...
P.S. По поводу веса. Надо дать организму отдохнуть месяц. А потом начинать какой-нибудь протокол, в зависимости от целей. Восстановиться надо. Жести не нужно сейчас.

Изменено: Архимед, 26.02.2018 - 15:48

[Архимед]

Волков одолел самого Вердума! Неужто новый Емельяненко явился?!