103 ответов в теме

[Niva]

... А про женитьбу тебе сказали - но это радикальная мера .

Да лана тебе, радикальная. Эффективная!

[truzens]

а кто какие ненатуральные способы набора веса знает? Вплоть до любой химии

Для этого есть специальные форумы. Но имхо, если хочешь "просто поправиться" оно тебе не нужно. Больше ешь углеводов и все придет со временем.

[kew_x83]

Курить брось.

а кто какие ненатуральные способы набора веса знает? Вплоть до любой химии

а, да ты тролль )))

[carhartt]

Пиво, пельмени и варкрафт )

[yasya]

Да лана тебе, радикальная. Эффективная!

Если сбросить вес потом захочет - развод вряд ли поможет, так что, все таки, радикальная.

Изменено: yasya, 20.04.2011 - 17:08

[Niva]

Кстати у меня друг, чо не делал все бестолку. Конституция блин.

[kew_x83]

Пиво, пельмени и варкрафт )

ни в коем случае - это для импотенции надо

[Niva]

Первое и последнее согласен, а пельмешки то чем провинились?

[ENERGIE]

Местами аж раздеваться не кайф ну там плаж или еще где

[Андр Сергеевич]

Местами аж раздеваться не кайф ну там плаж или еще где

Может проще к доктору сходить.....по поводу комплекса пляжа и т.д.
ЗЫ Не в обиду, к слову пришлось.

[Artem]

У меня такая же проблема.Ем много углеводов,тоннами всякие сладкие булочки жру и т.д. ниче не помогает.В зал ходил,тоже как-то не помогло

[ENERGIE]

Многие мои знакомые с удовольствием бы скинули мне килограм 10-20, но к сожалению вес по блютузу не передается ))

[=ЛИСА=]

Пусть меняют вес приличный на КаделЛАК ОТЛИЧНЫЙ!

[John Doe]

+1 к совету пойти в качалку
найди хорошего тренера и скажи что хочешь набрать вес.
всего делов то - 3 раза в неделю по 45 минут потягать железки. Через месяц метаболизм разгонится и будешь ночью от голода просыпаться
Через год-другой занятий будешь по-другому на себя в зеркало смотреть и не стесняться раздеться на пляже.

За вес не переживай, он обязательно увеличится, инфа 100%. А бонусом будет хорошее самочуствие и спортивная фигура

и не гонись за быстрым эффектом, организм стрессы не любит, набирать или сбрасывать вес лучше плавно и постепенно.

В зал ходил,тоже как-то не помогло

уверен, если честно расскажешь сколько ходил и чего там делал, станет понятно почему не помогло

[Yuras]

В зал ходил,тоже как-то не помогло

в зале можно как сбросить вес, так и набрать его, а так же просто хернёй позаниматься, так что тут всё от подхода зависит =)

[kir]

+1 к совету пойти в качалку
найди хорошего тренера и скажи что хочешь набрать вес.
всего делов то - 3 раза в неделю по 45 минут потягать железки. Через месяц метаболизм разгонится и будешь ночью от голода просыпаться
Через год-другой занятий будешь по-другому на себя в зеркало смотреть и не стесняться раздеться на пляже.

За вес не переживай, он обязательно увеличится, инфа 100%. А бонусом будет хорошее самочуствие и спортивная фигура

и не гонись за быстрым эффектом, организм стрессы не любит, набирать или сбрасывать вес лучше плавно и постепенно.



уверен, если честно расскажешь сколько ходил и чего там делал, станет понятно почему не помогло

+1
если нет непереносимости лактозы - пару литров молока в день
грамм 200 орехов в день, любых

[kew_x83]

У меня такая же проблема.Ем много углеводов,тоннами всякие сладкие булочки жру и т.д. ниче не помогает.В зал ходил,тоже как-то не помогло

в зал не ходить надо, а заниматься и это не раз-два-три, а в течение не одного года)))

+1 к совету пойти в качалку
найди хорошего тренера и скажи что хочешь набрать вес.
всего делов то - 3 раза в неделю по 45 минут потягать железки. Через месяц метаболизм разгонится и будешь ночью от голода просыпаться
Через год-другой занятий будешь по-другому на себя в зеркало смотреть и не стесняться раздеться на пляже.

За вес не переживай, он обязательно увеличится, инфа 100%. А бонусом будет хорошее самочуствие и спортивная фигура

и не гонись за быстрым эффектом, организм стрессы не любит, набирать или сбрасывать вес лучше плавно и постепенно.

100%? Ты сам себе противоречишь - если метаболизм растет, то и весу взяться не с чего. метаболизм это скорость превращения еду в энергию(движение/тепло) и занятия спортом только ускоряют эти процессы. А у него и так высокий метаболизм. Вес придет, но ждать долго!!! год, два, три.

грамм 200 орехов в день, любых

ага! миндаль, лесной, грецкий будут в тему!!!

[DeN]

ага! миндаль, лесной, грецкий будут в тему!!!

+ изюм + мед = стоямба обеспечена

[Artem]

уверен, если честно расскажешь сколько ходил и чего там делал, станет понятно почему не помогло

месяца 2 ходил 2 раза в неделю,что именно я там делал особо не помню,но занимался=)За это время я ни на грамм не поправился,даже немножко похудел)

[truzens]

Какая разница что и сколько вы делаете в спортзале? Главное сколько и что вы потом едите. Хватит уже писать ерунду. Мышцы растут не от упражнений, а от питания! Занятия в спортзале лишь стимул.

[Udivik]

Хм, в чём проблема? Ходишь в зал, 2 тренировки подряд, потом 2 дня перерыва, потом опять две тренировки. И так по кругу. Основной упор на присед со штангой, становую и жим от груди. Никаких тренажёров, только штанга и гантели. Делать много повторений не следует. Параллельно с этим ешь как слон, по возможности 4-5 раз в день. Вот и весь рецепт.

[DeN]

месяца 2 ходил 2 раза в неделю,что именно я там делал особо не помню...

= не ходил

...но занимался=)

= насиловал организм, вследствие чего

...ни на грамм не поправился,даже немножко похудел)

[Udivik]

Какая разница что и сколько вы делаете в спортзале? Главное сколько и что вы потом едите. Хватит уже писать ерунду. Мышцы растут не от упражнений, а от питания! Занятия в спортзале лишь стимул.

Отличный пост

= не ходил


= насиловал организм, вследствие чего

Во! Прав человек.

[carhartt]

У меня знакомый с 92 до 100 поправился за пару недель. Протеины + брусья (турники)

[Udivik]

У меня знакомый с 92 до 100 поправился за пару недель. Протеины + брусья (турники)

Автору брусья точно не помогут. При его-то 60-ти. Рельефа прибавит, ну может 3-4 кг. весу, но не больше.