здоровый образ жизни
#1 Оффлайн
Опубликовано 8.09.2010 - 10:18
кто зарядку делает? кто курить бросил? кто перед сном кефир с огурцами трескает?) и главное - как это повлияло на ваш организм- положительные моменты есть???
делимся опытом
ситроен берлинго и соболь газ, 24/7, стрейч пленка, крепления, до двух пассажиров, до 1,5 тонн, до 5 метров, до 11 кубов по всей России
#2 Оффлайн
Опубликовано 8.09.2010 - 10:57
#3 Оффлайн
Опубликовано 8.09.2010 - 11:05
Зарядку пока не делаю, воды горячей нет, а после зарядки ополаскиваться с тазика, или холодной из душа, некайф((( Как починю водопровод и газовое оборудование, так сразу снова и начну, а то как зимой курить бросил, вес набираю и вообще общее состояние как-то отстойнее стало. Вообще зарядку с детства делаю.
В целом, могу сказать, что курить бросил - это вообще супер. Так как с детства курил, то познаю все вкусы/запахи по новой. Однозначно положительно.
Зарядка - это рулез. Даже самая простейшая, на 10 минут, заметно положительно на настроение и производительность в течении дня.
С питаловом, стараюсь натуральное покупать и готовить самостоятельно. В основном не потому что полезно или вкусно, а потому что заметно дешевле)))
Лекарства по пустякам стараюсь не принимать, только когда хреново становится.
З.ы. Снотворное, слабительное и рвотное перед сном не принимаю)))
Было бы величайшей ошибкой думать...
#4 Оффлайн
Опубликовано 8.09.2010 - 11:08
Глупо надеяться совершить что-то глобальное, например, установить мир во всем мире, устроить счастье для всех, но каждый может сделать какое-нибудь маленькое дело, благодаря которому мир станет хоть чуточку лучше.
К примеру, застрелить кого-нибудь. © сир Терри Пратчетт
#5 Оффлайн
Опубликовано 8.09.2010 - 11:20
А это зачем? Кефир и огурцы...кто перед сном кефир с огурцами трескает? ///
#6 Оффлайн
Опубликовано 8.09.2010 - 11:22
гробить здоровье в офисе? неее, без физической тренировки вообще не вариант. у кого работа связана с физическим трудом хотя бы отчасти - там еще ладно, а с малоподвижным образом жизни большинства форумчан тренироваться обязательноЗарядку я не делаю, я ими пользуюсь. Курить не бросал. Кефир теперь нельзя, и квас тоже. А для хорошего сна не на велотренажёре нужно гемморой тренировать, а работать на благо Человечества, чем я и занимаюсь.
#7 Оффлайн
Опубликовано 8.09.2010 - 11:22
#8 Оффлайн
Опубликовано 8.09.2010 - 11:34
#9 Оффлайн
Опубликовано 8.09.2010 - 11:35
Анекдот про сильного программиста знаешь? Вот и я примерно такой же. Позавчера вот материалы для ремонта гаражных ворот с металлобазы в гараж доволок, в том числе стальной лист толщиной 3мм и габаритами метр на два, а также швеллер-десятку, 2,5м.гробить здоровье в офисе? неее, без физической тренировки вообще не вариант. у кого работа связана с физическим трудом хотя бы отчасти - там еще ладно, а с малоподвижным образом жизни большинства форумчан тренироваться обязательно
кук-сан-до
А Кук-сан-после уже не тот? ;-)
Глупо надеяться совершить что-то глобальное, например, установить мир во всем мире, устроить счастье для всех, но каждый может сделать какое-нибудь маленькое дело, благодаря которому мир станет хоть чуточку лучше.
К примеру, застрелить кого-нибудь. © сир Терри Пратчетт
#10 Оффлайн
Опубликовано 8.09.2010 - 11:37
выводит всякую гадость из организмаА это зачем? Кефир и огурцы...
"переобувание" - это как раз признак мыслящего человека. (с) Greendai
#11 Оффлайн
Опубликовано 8.09.2010 - 11:50
А нафига тренажер? Столько месяцев нормальной велосипедной погоды на дворе стояло. Я вот люблю это дело ранним утром, вместо зарядки. Еду куда нить типа западного моста, паркую машину, достаю велик - и вперед вокруг Гниловского канала. Тишина, воздух чистый, степью пахнет, людей практически нет, из под колес то зайцы скачут, то фазаны. Лепота...после того как начал заниматься спортом - стал гораздо крепче спать. час на велотренажере перед сном и крепкий сон обеспечен
#12 Оффлайн
Опубликовано 8.09.2010 - 11:59
#13 Оффлайн
Опубликовано 8.09.2010 - 12:06
#14 Оффлайн
Опубликовано 8.09.2010 - 12:12
#15 Оффлайн
Опубликовано 8.09.2010 - 12:12
А так по теме: Не курил, пью редко и в основном пиво или водку, стараюсь максимально фильтровать "полезную" еду. Зимой лыжи, летом море
Споры в интернете — это как Олимпиада для умственно отсталых: даже если ты победил — ты все равно дебил!
#16 Оффлайн
Опубликовано 8.09.2010 - 12:16
#17 Оффлайн
Опубликовано 8.09.2010 - 12:17
#18 Оффлайн
Опубликовано 8.09.2010 - 12:34
Под вискарь, курю сигары.
Курить сигареты мне нельзя, но иногда курю и их.
Спортом очень хочу заняться....
Прям, сильно хочу.
Но, мне лень.
И, фиг с ним, со спортом.
#19 Оффлайн
Опубликовано 8.09.2010 - 12:38
Занимаюсь спортом (суставная гимнастика и фитнес). Йога и пилатес не понравились)
#20 Оффлайн
Опубликовано 8.09.2010 - 12:43
#21 Оффлайн
Опубликовано 8.09.2010 - 12:45
#22 Оффлайн
Опубликовано 8.09.2010 - 12:51
Ты думаешь мои мысли!!!самосовершенствование - удел слабых, саморазрушение - удел настоящих мужчин (с) Тайлер Дерден
+500
#23 Оффлайн
Опубликовано 8.09.2010 - 12:56
не-не-не, вообще на автофоруме все не такиеВо как! А чуть ли не на каждой второй машине наклейка "Инвалид за рулем"! Или они не с нашего форума...
#24 Оффлайн
Опубликовано 8.09.2010 - 13:02
#25 Оффлайн
Опубликовано 8.09.2010 - 13:03
Спорт? Специально не занимаюсь... Увы не всегда хватает времени, а если занимаешься урывками смысла нуль кроме потери времени.
А так вообще тренировки скалолазанья и иже с ним. Горный туризм, спелео... Достаточная нагрузка...
Изменено: Бегемот, 8.09.2010 - 13:05