8561 ответов в теме

[FollowMe]

речь не о том. Кто хотел, тот двигается к цели, не обязательно прям достиг, но двигается  
таки 262 страницы позади
Но  кто не хотел, тот не двигался, не двигается и не сдвинется.

Ну дык, эти остальные, почти и не пишут. И, практически, не тролят. Кста, ты на каком весе решил, что Хватит?

[Raptor]

Да я вроде пока прям так категорично не решил. Аппетит, он же во время еды приходит.)))

[FollowMe]

Да я вроде пока прям так категорично не решил. Аппетит, он же во время еды приходит.)))

Ну, то есть, ты не увеличил норму до калоража поддержки?

[Raptor]

Организм разогнался и не собирается останавливаться. Худею и худею.  Уже и не стараюсь, а оно все равно вниз.  Родные в шоке, кричат на меня, чтобы срочно прекращал, ибо уже перебор. 

[FollowMe]

За вчерашнюю "разгрузочную" субботу выпил 1 литр ряженки и 1,5 литра воды. Сегодня, после сна, минус 1 кг 800 г.

Организм разогнался и не собирается останавливаться. Худею и худею. Уже и не стараюсь, а оно все равно вниз. Родные в шоке, кричат на меня, чтобы срочно прекращал, ибо уже перебор.

Они переживают за здоровье или невыгодно смотрятся на твоём фоне?

Изменено: FollowMe, 17.03.2019 - 08:47

[Smolett]

Организм разогнался и не собирается останавливаться. Худею и худею.  Уже и не стараюсь, а оно все равно вниз.  Родные в шоке, кричат на меня, чтобы срочно прекращал, ибо уже перебор. 

Да да. Это основная беда. "Выглядишь как мальчик 18 летний", "заболеешь анорексией", "диеты зло, подорвешь здоровье" и т.д.

[Паришш тише]

У меня чуть по другому- "ты отлично выглядишь.... и так худая уже....больше не надо... поэтому тебе можно - кушай, не ограничивай". Объясняю, что если я буду расслабляться по их желанию, то очень быстро стану толстой. Но меня никто не слышит.

[yasya727]

Зачем это обсуждать? Указываешь направление таким доброжелателям и диалог исчерпан.

[Паришш тише]

Зачем это обсуждать? Указываешь направление таким доброжелателям и диалог исчерпан.

Это все любимые и родные люди. Им никуда ничего не укажешь.

[Raptor]

 Объясняю, что если я буду расслабляться по их желанию, то очень быстро стану толстой. Но меня никто не слышит.

Если это не очень близкие люди, с доброй и искренней улыбкой можно добавить:

очень быстро стану толстой как они   

Это все любимые и родные люди. Им никуда ничего не укажешь.

недочитал . Ну тогда просто иметь свою точку зрения .

[Стас]

Не совсем про похудение.

Занялся я короче контрастным душем. Последние пару месяцев поливал себя вечером ледяной водой и охреневал, как люди это терпят? Самое неприятное - сбивается дыхание и нормально не получается терпеть это издевательство.

Но буквально позавчера произошло интересное. Очередной раз залез я в этот ад и обалдел, секунд за 5 вся кожа на теле онемела и я не чувствовал холод совсем. Дыхание ровное, стоять можно сколько угодно под водой. Я аж не поверил. Но вчера все повторилось.
Прикольные новые ощущения.
Собирались через неделю на море ехать (у сына соревнования) но к сожалению поездка отменилась. А я как раз хотел проверить в море скиллуху новую.

[NPK]

Не совсем про похудение.

Занялся я короче контрастным душем. Последние пару месяцев поливал себя вечером ледяной водой и охреневал, как люди это терпят? Самое неприятное - сбивается дыхание и нормально не получается терпеть это издевательство.

Но буквально позавчера произошло интересное. Очередной раз залез я в этот ад и обалдел, секунд за 5 вся кожа на теле онемела и я не чувствовал холод совсем. Дыхание ровное, стоять можно сколько угодно под водой. Я аж не поверил. Но вчера все повторилось.
Прикольные новые ощущения.
Собирались через неделю на море ехать (у сына соревнования) но к сожалению поездка отменилась. А я как раз хотел проверить в море скиллуху новую.

Ты там поосторожней. А то так недалеко и до ванн из расплавленного свинца!

[Raptor]

не - свинец это пожизненная прерогатива веталя 

[FollowMe]

Это все любимые и родные люди. Им никуда ничего не укажешь.

Мне легче. Жена первая раскопала программу, купила весы для еды и начала пользоваться. А я уже, глядя на неё, подхватил. Так что - она меня поддерживает. Лишь изредка спрашивает:"Ну, может, хватит?". Я твёрдо отвечаю, что пока цель не достигнута, буду продолжать.

не - свинец это пожизненная прерогатива веталя

Какой сейчас у тебя вес и рост?

Изменено: FollowMe, 17.03.2019 - 16:15

[Архимед]

Да да. Это основная беда. "Выглядишь как мальчик 18 летний", "заболеешь анорексией", "диеты зло, подорвешь здоровье" и т.д.

Ну когда я весил 105 кг, выглядел не как "мальчик 18-летний", конечно; но даже довольно угрожающе; да толку в этом весе, если он лишний? Ни по лестнице не взбежать; ни на дерево от алабая не забраться; ни плавок нормальных не купить, не говоря о джинсах...

Не совсем про похудение.

Занялся я короче контрастным душем. Последние пару месяцев поливал себя вечером ледяной водой и охреневал, как люди это терпят? Самое неприятное - сбивается дыхание и нормально не получается терпеть это издевательство.

Но буквально позавчера произошло интересное. Очередной раз залез я в этот ад и обалдел, секунд за 5 вся кожа на теле онемела и я не чувствовал холод совсем. Дыхание ровное, стоять можно сколько угодно под водой. Я аж не поверил. Но вчера все повторилось.
Прикольные новые ощущения.
Собирались через неделю на море ехать (у сына соревнования) но к сожалению поездка отменилась. А я как раз хотел проверить в море скиллуху новую.

Закалка - вещь! Смайлик Порфирия Иванова. Сам вот поподзабросил, а пора бы уш начинать, поскольку в мае традиционный Архыз; палатки; костры; глинтвейн, и купания в горных реках...

[FollowMe]

У закаливания может быть начальный, т.н. мягкий, вариант. Стоя род душем, уменьшать или увеличивать на несколько секунд напор в одном из кранов. Так можно восстановить атрофированную систему терморегуляции.

[vad161]

Для того, чтобы похудеть, есть необходимое и достаточное условие. Взвешивать Всю еду и вести учет калорий в какой-нибудь программе. На осознание этого у меня ушло 10 лет.

так и не дошли у меня руки до взвешивания еды и подсчета калорийности.
мне больше удовольствия доставляют тренировки, а пищевая бухгалтерия нервирует.
за 5 месяцев убрал 11 кг, понизив лактатный порог и увеличив VO2 max.
процесс продолжается

[Стас]

сука.......     

 

Spoiler

Один приятель в тренажерный зал ходит, но все время "на массе" с пузом. Типичный представитель) Никогда он за талию не брался и вот решил в этом году отжечь и высушить пресс. Было это перед НГ. Я ему расписал питание, про тренировки и прочие мелочи рассказал и он начал сохнуть. Вместе с ним, типа за компанию, начала сохнуть и его девушка, с которой он вместе проживает. Девушка вообще конкретный колобок на тонких ножках. Девушка в зал не ходила, сказала, что с неё достаточно и диеты будет. Ну значит худеет он, питается, готовит жрать диетическую еду, а девушка между тем недельку посидела и начались срывы то на работе, то праздник, то подруги угостят, то просто в кафе зашли и парень кофе, а она точит всё подряд. Она и раньше так ела, но теперь она не просто ест, а нарушает диету и от этого нервничает.



После того как парень сбросил 8кг за два месяца уже стало заметно, что он похудел. И тут девушку начало колбасить каждый день все сильнее, начала говорить, что он себе здоровье посадит, желудок, рак получит, родителям начала на мозг капать, типа, спасайте пока не умер. Начала готовить запрещенные на диете блюда и скандалить, что он не ест потому, что не нравится, а она старалась для него, а он свинья не благодарная. В конце концов она его спросила, думает он или нет как они будут на пляже рядом смотреться. Что это будет за вид. Он сказал, что нормально будут смотреться. Вышел скандал. Он с утра опять жрал по диете, а она смотрела на него с ненавистью. Когда он пришел с работы, то её вещей не было.



Его мать позвонила и наорала на него что-то типа того, что если хотел от девушки избавиться, то надо прямо говорить, а не ерундой заниматься. Набирай быстро вес назад, пока не упустил и ползи на коленях прощение просить, ноги целуй и может повезет.

[FollowMe]

так и не дошли у меня руки до взвешивания еды и подсчета калорийности.
мне больше удовольствия доставляют тренировки, а пищевая бухгалтерия нервирует.
за 5 месяцев убрал 11 кг, понизив лактатный порог и увеличив VO2 max.
процесс продолжается

ОК. Ну, значит, разные пути ведут к цели. Девушка пыталась тренироваться, но не помогло.

Изменено: FollowMe, 18.03.2019 - 10:45

[yar76]

ОК. Ну, значит, разные пути ведут к цели. Девушка пыталась тренироваться, но не помогло.

Но тренировки повышают лактаный порог. Я не в спортивной теме, поэтому, не знаю, о чём vad161 написал.

[vad161]

ОК. Ну, значит, разные пути ведут к цели. Девушка пыталась тренироваться, но не помогло.

У девушки, возможно, цель - похудеть. Процесс тяжелый, мало радостный, требующий концентрации, в тч волевых качеств.
В моем случае похудение - это естественная потеря веса при достижении другой цели.
Возможно у каждого своя дорога по снижению веса.
Выбрал ту, по которой интереснее идти

[FollowMe]

У меня тоже свой путь - водный. Плавание. Несколько лет позанимался в тренажерном зале и понял, что не моё. За мышечными объемами не гонюсь. Мне ближе циклические упражнения на выносливость. Ну и решил, что делать надо то, что любишь.

Баланс за сегодня.

Изменено: FollowMe, 19.03.2019 - 19:49

[OlegGurin]

Организм разогнался и не собирается останавливаться. Худею и худею.  Уже и не стараюсь, а оно все равно вниз.  Родные в шоке, кричат на меня, чтобы срочно прекращал, ибо уже перебор. 

Это конечно плохо((( Вам при таких темпах похудения скоро нужна будет консультация врачей. Есть по этому поводу медицинские исследования в санатории ДиЛуч в Анапе. Там врачи разработали вот такую программу гарантированного похудения "Стройная фигура". Может вам лучше туда поехать для консультации?       

[Алюша]

Это конечно плохо((( Вам при таких темпах похудения скоро нужна будет консультация врачей. Есть по этому поводу медицинские исследования в санатории ДиЛуч в Анапе. Там врачи разработали вот такую программу гарантированного похудения "Стройная фигура". Может вам лучше туда поехать для консультации?

А может вам отравиться куда-нибудь отсюда вместе с рекламой?

[Raptor]

Анапа подождет. Вес опять  уперся в очередную поддержку. Снова_с_вами.