103 ответов в теме

[Мартини]

молоко, детские молочные смеси, есть на ночь и поправишься.

[PDR-specialist]

ко всему выше перечисленному, режим должен быть, в одно время кушать, спать ложится и т.д. без режима, эффекта мало будет.

[Климат]

ТС, женись. Многим мужчинам это помогает

Правильный совет, на себе проверен. Главное потом вовремя остановиться - я проскочил.

Старый анекдот по теме и советам:
" Почему женатые в основном толстенькие, а холостяки худые?
Холостяк приходит вечером домой, открывает холодильник и говорит: " Опять то же самое!", закрывает холодильник и идет спать.
Женатый ложась спать, подымает одеяло и говорит: "Опять то же самое! " и идет к холодильнику. "

[Алюша]

Кстат, как там ТС, набрал пару– тройку кг?