Перейти к содержимому


Фото

Витамины и другое для суставов коленей


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
126 ответов в теме

#1 Оффлайн   mishgan

mishgan

    mishgan

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 8 146 Сообщений:

Опубликовано 2.02.2021 - 14:02

Спортсмены,кто какие витамины и всякое другое для суставов коленей принимает. Летом перетренировался,итог : походы к трем ортопедам и 3 месяца отдыха от тенниса,диагноз гонартроз и остеоартроз коленного сустава,причина : возраст и перегрузка коленного сустава, заключение : иди играй дальше,только без перегрузок,а это тяжеловато,если играешь любительские турниры с 20-30-летними)

 


  • 0

#2 Оффлайн   Dimitry

Dimitry

    модератор

  • Модератор
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 42 899 Сообщений:
  • Авто:Opel Kadett C16NZ - отправлен на вечный отдых... Теперь вагончик и иногда кораблик...

Опубликовано 2.02.2021 - 14:21

Природу обмануть сложно.. Наращивай нагрузку плавно... Холодец наше всё и почаще.. поменьше соли..


  • 0
Учебная литература, прописи, контурные карты, рабочие тетради для школы - обращайтесь в личку.

1С, Microsoft, антивирусы и другое лицензионное программное обеспечение. В личку или по телефону (863) 243-07-78

Домашняя ферма - пробуем себя на новом месте! )

#3 Оффлайн   Toshkin

Toshkin

    Магистр флейма

  • Модератор
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 19 520 Сообщений:
  • Авто:Дизельный пыльник проходимец.

Опубликовано 2.02.2021 - 14:25

С весом что ? Может 10-15 кг долой и полегче будет?


  • 0

#4 Оффлайн   sergmessenger

sergmessenger

    Зануда

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 17 133 Сообщений:

Опубликовано 2.02.2021 - 14:27

И я скажу. А обувь? У меня бег при неудачной обуви - пипец как на колени и стопы даёт.


  • 2

всё трудней работать
мне день ото дня
вместо ручек лапки
лапки у меня


#5 Оффлайн   he-man

he-man

    Магистр флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 14 824 Сообщений:
  • Авто:Белая Веста

Опубликовано 2.02.2021 - 14:28

Спортсмены,кто какие витамины и всякое другое для суставов коленей принимает. Летом перетренировался,итог : походы к трем ортопедам и 3 месяца отдыха от тенниса,диагноз гонартроз и остеоартроз коленного сустава,причина : возраст и перегрузка коленного сустава, заключение : иди играй дальше,только без перегрузок,а это тяжеловато,если играешь любительские турниры с 20-30-летними)


Лучше не заниматься самолечением, а сходить к нормальному ортопеду. В 2019 заболели попеременно оба колена, пропил курс терафлекса полгода..помогло..

Изменено: he-man, 2.02.2021 - 14:29

  • 0

#6 Оффлайн   Dimitry

Dimitry

    модератор

  • Модератор
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 42 899 Сообщений:
  • Авто:Opel Kadett C16NZ - отправлен на вечный отдых... Теперь вагончик и иногда кораблик...

Опубликовано 2.02.2021 - 14:32

Лучше не заниматься самолечением, а сходить к нормальному ортопеду. В 2019 заболели попеременно оба колена, пропил курс терафлекса полгода..помогло..

он уже у трёх был...


  • 2
Учебная литература, прописи, контурные карты, рабочие тетради для школы - обращайтесь в личку.

1С, Microsoft, антивирусы и другое лицензионное программное обеспечение. В личку или по телефону (863) 243-07-78

Домашняя ферма - пробуем себя на новом месте! )

#7 Оффлайн   alarmmechanic

alarmmechanic

    Трижды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 6 321 Сообщений:
  • Авто:AUDI

Опубликовано 2.02.2021 - 14:39

он уже у трёх был...

 Никто же  не читает.)

 Общение с коллегой по недугу привело к пониманию,что это всё,помогает только замена сустава. Остаётся главное,не довести до состояния,когда менять будет нечего.)


  • 2

 Опыты с электричеством в вашем автомобиле,за деньги,дорого.


#8 Оффлайн   Такелажник ПоухаМинайл

Такелажник ПоухаМинайл

    Магистр флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 13 140 Сообщений:

Опубликовано 2.02.2021 - 14:42

Природу обмануть сложно.. Наращивай нагрузку плавно... Холодец наше всё и почаще.. поменьше соли..

А почему холодец?
Миф вроде, что восстанавливает хрящи
  • 2

#9 Оффлайн   he-man

he-man

    Магистр флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 14 824 Сообщений:
  • Авто:Белая Веста

Опубликовано 2.02.2021 - 14:43

он уже у трёх был...


У Фабриканта был?
  • 0

#10 Оффлайн   Dimitry

Dimitry

    модератор

  • Модератор
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 42 899 Сообщений:
  • Авто:Opel Kadett C16NZ - отправлен на вечный отдых... Теперь вагончик и иногда кораблик...

Опубликовано 2.02.2021 - 14:53

А почему холодец?
Миф вроде, что восстанавливает хрящи

Когда у Эйнштейна спросили, зачем у него висит над дверью подкова, он сказал, что да, как учёный, он не верит во всю эту ересь, но говорят, что это помогает независимо от веры ))


  • 4
Учебная литература, прописи, контурные карты, рабочие тетради для школы - обращайтесь в личку.

1С, Microsoft, антивирусы и другое лицензионное программное обеспечение. В личку или по телефону (863) 243-07-78

Домашняя ферма - пробуем себя на новом месте! )

#11 Оффлайн   Erik61

Erik61

    Кавалер ордена флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 674 Сообщений:
  • Авто:Lada Granta

Опубликовано 2.02.2021 - 15:10

Не знаю про холодец, но на Кавказе едят Хаш - суп, приготовленный из ног говядины, свиньи или баранины (смотря в каком регионе). Всю жизнь мои старики и родственники готовили хаш просто так и когда кто-то ломал руки или ноги. Ели его всегда рано утром, обязательно запивая водкой. Суп получается наваристым и жирным. Также очень полезным и питательным. После этого супа очень долгое чувство сытости.

 

Несколько лет назад были проблемы с коленями. Также при нагрузках очень сильно болели. Осмотр у хирурга показал, что произошло сильное истерание хрящей. Прописал компрессы, чтобы снять воспаление и курс уколов Хондрогард. Все это помогло. Даже не стал колоть второй курс. Теперь хорошо разминаю коленные суставы перед тренировками и тщательно выбираю спортивную обувь.


  • 0

+79I8542II85, ВСТРАИВАЕМАЯ КУХОННАЯ ТЕХНИКА


#12 Оффлайн   he-man

he-man

    Магистр флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 14 824 Сообщений:
  • Авто:Белая Веста

Опубликовано 2.02.2021 - 15:14

Я еще грязелечение колен делал в Саках.
  • 1

#13 Оффлайн   =ZZZ=

=ZZZ=

    Герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 1 889 Сообщений:
  • Авто:MB W220

Опубликовано 2.02.2021 - 15:28

И как ссаки, помогают?  :stol:


  • -4

#14 Оффлайн   SGray

SGray

    Компьютерный гений

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 51 938 Сообщений:
  • Авто:турбо-ящерица

Опубликовано 2.02.2021 - 15:34

Природу обмануть сложно.. Наращивай нагрузку плавно... Холодец наше всё и почаще.. поменьше соли..

кстати, насчёт холодца: когда ферма закончит переучёт? :)


  • 0

хороший компьютер - тихий и быстрый.

 

Он выдержит очередь из КПВТ и подрыв гранаты под днищем. (с) грамотный


#15 Оффлайн   he-man

he-man

    Магистр флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 14 824 Сообщений:
  • Авто:Белая Веста

Опубликовано 2.02.2021 - 15:50

И как ссаки, помогают? :stol:


Ну,если кто-то без пердежа в лужу жить не могут, то я в этом помочь не могу )

Изменено: he-man, 2.02.2021 - 15:51

  • 2

#16 Оффлайн   Крикет

Крикет

    Вольнодумец

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 11 454 Сообщений:
  • Авто:шкодю

Опубликовано 2.02.2021 - 16:08

Спортсмены,кто какие витамины и всякое другое для суставов коленей принимает. Летом перетренировался,итог : походы к трем ортопедам и 3 месяца отдыха от тенниса,диагноз гонартроз и остеоартроз коленного сустава,причина : возраст и перегрузка коленного сустава, заключение : иди играй дальше,только без перегрузок,а это тяжеловато,если играешь любительские турниры с 20-30-летними)

https://ru.iherb.com...-Tablets/46763 Отцу беру раз год, пропивает курс. Говорит, помогает.

Знакомые футболисты (любители) брали - тоже нормально.

Все препарат  предварительно показывали врачу.

 
  • 0
слышу ZOV

#17 Оффлайн   mishgan

mishgan

    mishgan

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 8 146 Сообщений:

Опубликовано 2.02.2021 - 18:55

Природу обмануть сложно.. Наращивай нагрузку плавно... Холодец наше всё и почаще.. поменьше соли..

Ну я и так плавно увеличиваю нагрузки,просто летом чувствую опять повторится история с коленом,если не буду организму помогать.


С весом что ? Может 10-15 кг долой и полегче будет?

188 см, 83 кг - вроде норм


И я скажу. А обувь? У меня бег при неудачной обуви - пипец как на колени и стопы даёт.

Играю только в теннисной обуви. В повседневной жизни выбираю качественную обувь для ходьбы.


Лучше не заниматься самолечением, а сходить к нормальному ортопеду. В 2019 заболели попеременно оба колена, пропил курс терафлекса полгода..помогло..

Ходил к самому "гуру коленок" Фабриканту М.Г.,сказал будут опять болеть,приходите. По витаминам и добавкам у него не узнавал,скажу честно.


 

https://ru.iherb.com...-Tablets/46763 Отцу беру раз год, пропивает курс. Говорит, помогает.

Спасибо,надо будет про него узнать поподробнее.


  • 0

#18 Оффлайн   Скорая

Скорая

    Магистр флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 17 036 Сообщений:
  • Авто:Метла)))))

Опубликовано 2.02.2021 - 19:15

Спортсмены,кто какие витамины и всякое другое для суставов коленей принимает.


Никакие.
  • 6
<p>Никогда не будьте откровенны. Это слабость. А люди не прощают чужих слабостей. Они потом очень наказывают за них. При случае. (с)

#19 Оффлайн   sergmessenger

sergmessenger

    Зануда

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 17 133 Сообщений:

Опубликовано 2.02.2021 - 19:20

Ещё бывает бегуны бинтуют колени.


Изменено: sergmessenger, 2.02.2021 - 19:20

  • 1

всё трудней работать
мне день ото дня
вместо ручек лапки
лапки у меня


#20 Оффлайн   AleM

AleM

    Магистр флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 20 873 Сообщений:
  • Авто:Рено

Опубликовано 2.02.2021 - 19:28

Холодец наше всё и почаще.. поменьше соли..

+1 за холодец, варю холодец из телячьх мослов, реально помогает.

Говорят, что ещё нельзя есть много сыр и молоко, чтобы кальций где надо и не надо не откладывался.


А почему холодец?
Миф вроде, что восстанавливает хрящи

Мне сын тоже говорит, что это миф и работает эффект плацебо. Но раз работает и мне помогает, то пусть будет :-)


  • 2

#21 Оффлайн   he-man

he-man

    Магистр флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 14 824 Сообщений:
  • Авто:Белая Веста

Опубликовано 2.02.2021 - 19:29

Ещё бывает бегуны бинтуют колени.


тэйпируэт видимо
  • 0

#22 Оффлайн   ALPAN

ALPAN

    Магистр флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 15 019 Сообщений:

Опубликовано 2.02.2021 - 19:40

в сша хвалят такие

https://www.hsn.com/...roitin/10080366


  • 0

#23 Оффлайн   AleM

AleM

    Магистр флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 20 873 Сообщений:
  • Авто:Рено

Опубликовано 2.02.2021 - 19:47

Как я понимаю, все эти лекарства и витамины, до одного места...

То что реально работает, это нужно накачивать мышцы, которые будут поддерживать сустав. Если так сделать, то точно не станет хуже, а лучше уже не сделать никаким образом. Основная задача - сохранить то что есть, в том виде как есть.


  • 2

#24 Оффлайн   ckilla

ckilla

    Герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 1 362 Сообщений:
  • Авто:FF3

Опубликовано 2.02.2021 - 19:57

тэйпируэт видимо

не обязательно, есть просто компрессионные наколенники

 

У меня была острая боль в коленях в определенных положениях, после неправильных приседаний с весом в тренажерке. Пропил 2 или 3 месяца глюкозамин от нутрилайт - помогло. Но мне тогда лет 25 было. После 30 опять началось из-за плохой обуви для бега и плохой размики зимой, начались щелчки при разгибании колена и временами ноющая боль. Пил несколько разных добавок и толку уже не было. Прекратил бегать и пить добавки, колени почти не беспокоят теперь.


  • 0

#25 Оффлайн   Xalat

Xalat

    Трижды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 5 764 Сообщений:
  • Авто:Mitsubishi Colt

Опубликовано 2.02.2021 - 20:41

Хоть и не спортсмен, помню сорвал колени не мог ходить по лестнице вверх-вниз - дикая боль в коленях. Врачи несли какую то ахинею, не знал что поделать, потом набрел на препарат Артра (глюкозамин/хондроитин) маде ин США. Стал принимать его и боль прошла за неделю. Его надо пить чем дольше, тем лучше. Пол года минимум, но острая боль проходит за неделю. Препарат с айхерба, что советовали выше - тоже самое, но концентрация глюкозамин/хондроитин еще выше. Должно помогать еще эффективнее. 

 

Вспомнил от чего заболели колени - долго гулял по морозу в Москве, ноги и колени дико замерзли и понеслась. Застужаться нельзя . 


Изменено: Xalat, 2.02.2021 - 20:43

  • 0




0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых

Яндекс.Метрика