91 ответов в теме

[kew_x83]

У меня вчера фитнес был -на восьмой этаж трижды за пару часов)). Степаэробика)))).

не-а, он уже взрослый "ну мам, я сам". На борьбу он ходит уже, пока они только в помещении - не бегают, но тренер ему порекомендовал -воплощает в жизнь .

 

Главное чтобы не переусердствовал, а то мотивация вмиг угаснет. А то что решил бегать - мегамолодчина!! Это даст ему огромные дивиденды в борьбе.

 

Маршрут странноватый. Побегать вдоль дорог, подышать выхлопными газами. 

 

Плюс пыль собрать Легкими. 

[yasya727]

Зачитала, Кью, твое сообщение малому, с напоминанием кто пишет. Ответ вверг в смех. "Это если я буду бегать, мне за борьбу платить будут?"))))

[Global]

Побежали за пивом? У меня магаз в 100 метрах

[kew_x83]

Зачитала, Кью, твое сообщение малому, с напоминанием кто пишет. Ответ вверг в смех. "Это если я буду бегать, мне за борьбу платить будут?"))))

 

Ну ты как бы намекни, что чемпионам платят и спорт хорошая работа. Да еще и международная ))

[boon]

Побежали за пивом? У меня магаз в 100 метрах

добежал до монитора, бегаю глазами по страницам,чувствую - бег - это моё!

[kfs]

Я одного не пойму - зачем это хваставство? )))

Бег не командный вид спорта, сугубо индивидуальный. И не представляют себе ровно никаким образом в чем смысл забега вдвоем или вообще расчитать место где траектории пересекутся... мож я чего не понимаю? ))

Никакого хвастовства. Просто в одиночку до смерти надоело бегать, хотел поискать компанию хотя бы на воскресные пробежки

 

Насильно никого не тяну, желающие дышать чистым воздухом возле телевизора или любители наматывать по стопицот кругов вокруг стадиона - пожалуйста, ваши предпочтения не осуждаю и не оспариваю

3- грязновато еще - вся спина будет в грязи

 

Грязновато было в январе - вот это была $рань каждый раз по уши

[Global]

Просто в одиночку до смерти надоело бегать

плеер в уши и не одиноко

[yasya727]

 
Ну ты как бы намекни, что чемпионам платят и спорт хорошая работа. Да еще и международная ))

да он в выборе профессий ориентруется именно на доходность и пенсию. ( вот даже я такая не была расчетливая) унесся бегать на радостях)))).

[Mrs.Unk]

)))старт будет вместе, через 5 мин -ну я побежал... - да, давай...))

[kfs]

Маршрут странноватый. Побегать вдоль дорог, подышать выхлопными газами. 

 

Ростов вообще плохо приспособлен для пробежек. Любой мало-мальски длинный маршрут пролегает вдоль основных магистралей. А где не пролегает - там грязь, пыль и стаи бездомных собак.

 

Насчет газов - вы ими и так дышите, когда ходите по улицам

Изменено: kfs, 14.02.2015 - 21:56

[boon]

да-да я ж забыл - еще тема - это блоховозы, на велике та же фигня - травмат или как минимум перцовки баллончик полюбасу нужен, ну и еще пару арматурин за спину - для надежности

[Niva]

добежал до монитора, бегаю глазами по страницам,чувствую - бег - это моё!

  

Изменено: Aleksey_K, 15.02.2015 - 13:35

[KosKos]

 

вот как начался успех сына прокурора

[Raptor]

Ростов 

 

Насчет газов - вы ими и так дышите, когда ходите по улицам

 

Интенсивно и глубоко   дышать выхлопами во время бега многократно вредней 

[FollowMe]

Всегда можно найти 10 аргументов, чтобы ничего не делать. Не обязательно бегать ежедневно вдоль магистралей. В свое время делал это на стадионе и рано утром. Именно из-за выхлопов автомобилей.

Изменено: FollowMe, 15.02.2015 - 08:33

[Raptor]

Та я ш не говорю, что бегать вредно вообще, я про конкретный маршрут. Народ же по этому поводу возмущался...

[FollowMe]

Интересно, найдутся желающие? Я думаю, с одного раза ничего страшного не будет. Не знаю, как Шолохова, а Нансена пустая практически. Сегодня туман. Похоже на безветрие. А так, надо выбирать наветренную сторону.

[ZASranets]

Не могу бегать по утрам. Организм против
Я лучше поплаваю

[don606]

Беговая дорожка!

[Raptor]

А я начну пожалуй. Вместо зарядки. ну или в качестве разогрева перед. С  километра - полутора, как получится. Но не более.

[itpb]

А я начну пожалуй. Вместо зарядки. ну или в качестве разогрева перед. С  километра - полутора, как получится. Но не более.

достаточно 5 минутного клипа. И бег с утяжелителями с разной интенсивностью и ритмом. Например с подскоками, коленки поднимать к животу или наоборот, пятки к ягодицам. Это можно делать даже на месте. И старайся не сильно дышать.

[kew_x83]

Я любил бегать в роще. На гребном утомляет монотонная картинв. Думкю шолохова в это плани интереснее, но выхлопы не вариант нюхать на пробежке.

[Raptor]

д. И старайся не сильно дышать.

Почему?

[itpb]

Почему?

повысит выносливость, разовьет способность мышц накапливать-тратить запасенный кислород и научит правильно дышать.

[kfs]

Интересно, найдутся желающие? Я думаю, с одного раза ничего страшного не будет. Не знаю, как Шолохова, а Нансена пустая практически. Сегодня туман. Похоже на безветрие. А так, надо выбирать наветренную сторону.

Неа, все слишком нежные оказались  . А зря. погодка просто супер. Морозец и туман. Все вокруг бело и спокойно

 

Беговая дорожка!

Травматичная сильно. Немножко можно, а долго - лучше не стоит. Только если на улице совсем погодный экстрим.