Короче, был еще совсем недавно здоровым челом и тут попал на прием к терапевту с больным горлом, которая горло вылечила-то, но заявила, что у меня повышенное давление и с ним нужно что-то делать.
Это было еще в марте.
Исходные данные - возраст,42, при росте 181 вес был 87. Давление показывало от 130/85 и доскакивало до 145/95
Попил я таблетки Лозап. Но пил нерегулярно, забывал, бывали паузы по месяцу.
Почитал потом в анотации к таблеткам, что они могут влиять на потенцию и решил найти альтернативные способы.
Месяца полтора назад изменил питание на более правильное и перешел на регулярную физ.нагрузку (раньше тоже была, но не особо регулярно). Спортзал там, бассейн и т.д.
Сбросил три кг веса.
Месяц назад давление стабилизировалось на отметке 120 на 80. Таблетки пить перестал. Давление все равно оставалось на отметке 120/80
Месяц не мерил, последние пару дней взялся за тонометр и снова какая-то хрень.
Первое измерение 134/84, через минуту 119/84
Меряю на левой - тоже самое: 137/76, через минуту 123/70
Вообщем, вопросы такие:
1) может я неправильно меряю? Сижу спокойно, все по правилам. Но в инете написаны противоположные вещи. Вариант 1: Измерьте давление три раза подряд и запишите среднее, и вариант 2: нельзя мерить давление подряд неск.раз. Пауза должна быть 15 минут между измерениями.
2) Опять же, в моем возрасте давление 134 на 84 является ли повышенным, которое нужно срочно лечить таблетками или это является нормой, таблетки жрать не надо, просто вести здоровый образ жизни и все будет норм?
А может какие травки нужно пить, как альтернативу химии?
Ну и третье. Почти всегда при измерении давления первые показания выше. А второе и третье - ниже и одинаковые. Какое же верное?
Пару врачей спрашивал, но они особо не вникают, предлагают пить таблетки.
Изменено: Korney, 19.09.2017 - 11:57