179 ответов в теме

[itpb]

Мастер спорта по тяжелой атлетике вряд ли подтянется 10 раз.

 

Да и бегать-прыгать вряд ли сможет.

сильно сомневаюсь. Бег, подтягивания - входят в подготовку спортсмена.  Из знакомых "качков" - все могли подтянуться прилично.

[botan]

Тяжики мастера бегают обычно на уровне 1го - кмс по спринту, стайерские дистанции ясен пень бегать сложнее

[Серенький]

подтягиваюсь еле-еле 10 раз,хотя жим лежа 120,присед 200,тяга 200,собственный вес 92.кмк,подтягивания это больше для дрыщей

сильно сомневаюсь. Бег, подтягивания - входят в подготовку спортсмена.  Из знакомых "качков" - все могли подтянуться прилично.

какого спортсмена?тяжелоатлета или лифтера?что за бред

[Valera]

Зачем ломать копья и изобретать велосипед?

Открываем,читаем http://www.gto-normy...chin/#7m-stupen

сравниваем с http://frs24.ru/st/normativ-po-begu/

успокаиваемся , идем пить пиво,наблюдая за женской легкой атлетикой с дивана.

Почитал нормы свыше 40 лет. По-моему все реально. Если учесть что или подтягивания, или отжимания, или гиря, так вообще расслабон....

Изменено: Valera, 14.11.2014 - 13:41

[itpb]

подтягиваюсь еле-еле 10 раз,хотя жим лежа 120,присед 200,тяга 200,собственный вес 92.кмк,подтягивания это больше для дрыщей

какого спортсмена?тяжелоатлета или лифтера?что за бред

не разбираюсь, что есть лифтер и т.д. Просто парни штанги-гири тягают.  На разминке бегают, подтягиваются.

Ты можешь подтянуться 10 раз при весе 92 кг - значит норм у тебя, хотя  - я бы улучшил  до 15, вес то у тебя не большой, обычный. Понятно, что борец Сумо может и не подтянется. Но мы рассматриваем обычный минимум обычного мужчины, а не специализированые уродства.

Если кто-то в спорте развивает только определенные группы мышц - это его выбор и право, но не считаю в таком случае подготовку хорошей. Хорошая - это сбалансированная. Способность элементарно владеть своим телом. 

[ZASranets]

не разбираюсь, что есть лифтер и т.д. Просто парни штанги-гири тягают.  На разминке бегают, подтягиваются.

Ты можешь подтянуться 10 раз при весе 92 кг - значит норм у тебя, хотя  - я бы улучшил  до 15, вес то у тебя не большой, обычный. Понятно, что борец Сумо может и не подтянется. Но мы рассматриваем обычный минимум обычного мужчины, а не специализированые уродства.

И после этой писанины, ты хочешь, чтобы к тебе относились как к нормальному человеку??

Изменено: ZASranets, 14.11.2014 - 13:44

[Spinogriz]

не отожмусь, не подтянусь и не выпрыгну, пресс и бегать лень. Пойду удавлюсь..... 

[itpb]

И после этой писанины, ты хочешь, чтобы к тебе относились как к нормальному человеку??

да, я считаю - что гипертрофированное развитие чего-либо отдельного  - не есть норма, а есть отклонение. Обычному человеку - это не нужно и относится к разряду фокусов. Не важно карты это, или штанга, или супервес, как в сумо.

Последний раз я поднимал штангу и гири 22 года назад, во время обязательной короткой практики по дзюдо. Тренер настаивал, что даже рахит должен какое-то кол-во раз выжать гирю 32 кг (именно выжать, а не толкать) и т.д. В принципе, по прошествию лет,  я согласен с ним, это полезно для повседневной жизни. Хотя тогда возражал, так как силовые упражнения плохо влияли на скорость "взрывной" реакции. 

Силовая подготовка должна быть и должна быть разумной. Спортсменов типа тебя не обсуждаем.

[botan]

да, я считаю - что гипертрофированное развитие чего-либо отдельного  - не есть норма, а есть отклонение. Обычному человеку - это не нужно и относится к разряду фокусов. Не важно карты это, или штанга, или супервес, как в сумо.

Последний раз я поднимал штангу и гири 22 года назад, во время обязательной короткой практики по дзюдо. Тренер настаивал, что даже рахит должен какое-то кол-во раз выжать гирю 32 кг (именно выжать, а не толкать) и т.д. В принципе, по прошествию лет,  я согласен с ним, это полезно для повседневной жизни. Хотя тогда возражал, так как силовые упражнения плохо влияли на скорость "взрывной" реакции. 

Силовая подготовка должна быть и должна быть разумной. Спортсменов типа тебя не обсуждаем.

тяжики щас все встали и рыдают толпами 

[truzens]

Обычно "спортсмЭны" активизируются ближе к лету, перед пляжным сезоном. А тут поздней осенью. Странно.

[itpb]

тяжики щас все встали и рыдают толпами 

я имел ввиду специальные взрывные упражнения. Например развить усилие и скорость, близкие к максимальному с произвольной расслабленной позы в любой момент времени по команде. Например сидя на стуле.  Это в части третьей ОФП.

[catcher]

Тяжики мастера бегают обычно на уровне 1го - кмс по спринту, стайерские дистанции ясен пень бегать сложнее

[gr]

а литрбол входит в программу соревнований? 

[Astriх]

С него начинают

[itpb]

  входит в программу соревнований? 

это не соревнования. Это минимально необходимый уровень физического состояния для обычного не больного мужчины не спортсмена. То есть человека, который на элементарном уровне сможет как-то помочь сам себе и своей женщине-детям в какой-либо ситуации ЧП. Если мужчина это сделать не в состоянии - значит он инволюционировал в унисекс.

[Polosatik]

а литрбол входит в программу соревнований? 

бабсклей после литрбола вторым номером.)))

[botan]

это не соревнования. Это минимально необходимый уровень физического состояния для обычного не больного мужчины не спортсмена. То есть человека, который на элементарном уровне сможет как-то помочь сам себе и своей женщине-детям в какой-либо ситуации ЧП. Если мужчина это сделать не в состоянии - значит он инволюционировал в унисекс.

вот как мне эти типа нормативы помогут это сделать ?

допустим я обычный среднестатистический мужчина обыватель , вещай мне 

[itpb]

вот как мне эти типа нормативы помогут это сделать ?

допустим я обычный среднестатистический мужчина обыватель , вещай мне 

простые примеры:

1. защитить от нападения собаки.

2. суметь сделать какую-то физическую работу по дому.

3. сводить детвору в турпоход по горам.

4. добыть красивую ракушку со дна моря.

5. вынести из горящего здания

6. спрыгнуть и не сломать себе ничего. А также вылезти откуда-нибудь.

7. сорвать вкусный плод с дерева или яйца птиц.

[ZiP]

простые примеры:

1. защитить от нападения собаки.

2. суметь сделать какую-то физическую работу по дому.

3. сводить детвору в турпоход по горам.

4. добыть красивую ракушку со дна моря.

5. вынести из горящего здания

6. спрыгнуть и не сломать себе ничего. А также вылезти откуда-нибудь.

7. сорвать вкусный плод с дерева или яйца птиц.

Да это бред )) Любой толстожопый жердяй сможет все это сделать кроме пункта 6 может быть...

[Wit]

нырнул я както за ракушкой, но она оказалась немного глубже, чем мне казалось. чуть мозг не лопнул, но достал

[Eiger]

подтягиваюсь еле-еле 10 раз,хотя жим лежа 120,присед 200,тяга 200,собственный вес 92.кмк,подтягивания это больше для дрыщей

фигня какая-то. Я вешу 81кг, подтягиваюсь >10р, дома просил сына прицепицо ко мне (+18кг) и подтягивался с его весом. Десятку делал. Для себя сделал вывод, что и со 100 кг массой это вполне можно делать.

нырнул я както за ракушкой, но она оказалась немного глубже, чем мне казалось. чуть мозг не лопнул, но достал

Виталя, тебе на перепонки давило, это другое, уши продувать надо!

[itpb]

Да это бред )) Любой толстожопый жердяй сможет все это сделать кроме пункта 6 может быть...

бред или не бред - это покажут стресс тесты весной.

Допустим пункт 4. Привязать камень к ногам, бросить в речку с моста на 1 мин.

Пункт 3 - детей нужно будет какое-то время нести на себе. На стресс-тестах будет марш бросок, с сидящем на спине товарищем.

Пункт 7 - на стресс-тестах суметь залезть по голому стволу.  Ты ведь видел пальмы? Вдруг крушение лайнера и твоя девушка или дети попросят достать банан. 

[botan]

ржу в голос 

[Wit]

Виталя, тебе на перепонки давило, это другое, уши продувать надо!

не, боль над бровями была. ухи я продувал

[truzens]

....

.....

7. сорвать вкусный плод с дерева или яйца птиц.

 

Не нужно рвать яйца птиц!