179 ответов в теме

[Скорая]

Улыбнулась...

Читаю дальше...

[green eyes]

Улыбнулась...

Читаю дальше...

ага) ждем спорт-нормативы для женщин) 

[Скорая]

ага) ждем спорт-нормативы для женщин) 

1. Бег с сумками на каблуках за автобусом.

2. Перекидывание тяжелого предмета (ребенок) через забор (детского садика).

3. Преодоление препятствий при преследовании злой собаки.

4. Отвоевывание территории.

5. Подъем тяжестей (пьяного мужа, мешок картошки, ...) на этаж.

Ну и т.д.

[AlexOO]

Писюнами еще не мерились?

[green eyes]

Ну и т.д.

тебе можно все заменить одни упражнением: подъем на 16 этаж без лифта с фельдшерским чемоданом))))) 

[Global]

Виртуальные Шварцзингеры

[Скорая]

А вообще прикольно. Вот так читаешь - все здесь КМСы как минимум. А как на вызове попросишь помочь донести носилки с тяжелым больным (тяжелым по весу имеется ввиду), так у всех сразу радикулит, грыжа и опущение яичек)))))

тебе можно все заменить одни упражнением: подъем на 16 этаж без лифта с фельдшерским чемоданом))))) 

Преодолеваю легко и даже с незначительной одышкой.

[green eyes]

А вообще прикольно. Вот так читаешь - все здесь КМСы как минимум. А как на вызове попросишь помочь донести носилки с тяжелым больным (тяжелым по весу имеется ввиду), так у всех сразу радикулит, грыжа и опущение яичек)))))

Преодолеваю легко и даже с незначительной одышкой.

так то на вызове, а не АФ же))) ты в след раз просто звони кому-нить с форума, проси подсобить по срочному))) 

[Скорая]

так то на вызове, а не АФ же))) ты в след раз просто звони кому-нить с форума, проси подсобить по срочному))) 

Ну один кандидат безвозмездный уже объявлялся. Надо номерок его списать.

ПыСы. На вызовах мы и в офисах бываем. А там все такие молодые, в костюмчиках с галстучками... И больные напрочь! Тока бокал в силах поднять. И то невысоко от стола)))))

[ivo]

[Wit]

ivo, это про Шоколатку)

[Raptor]

ну да, 30-60 джампов считаю норм для обычного мужчины.  Для тренированного человека нормой является 100 раз, причем в перерывах между другими упражнениями.

Напоминает утверждение о том, что муравей сильней слона

Потому что муравей с легкостью поднимает и переносит вес, в разы, а то и в десятки разов превышающий собственный, а слон даже с собственным не справится

 

Разумеется дрищу человеку с весом мухи подпрыгнуть из приседа 60 раз- будет гораздо легче, чем тому же жиробасу тяжеловесу

Равно как и количественно подтянуться

Попросите Спиногрыза весом 125 кг попрыгать, у него на 10-м прыжке протрузии повылезают

Но ситуация в корне меняется, ежели сравнивать силу, cкажем так , абсолютную

Допустим тот же Спиногрых против автора в борьбе на рука или просто, кто поднимет больший вес

[Eiger]

Нормальная тема
Предлагаю сходку на кладбище всех желающих автофорумчан со сдачей нормативов, с опубликованием результатов.
Отжимание и подтягивание выполню, пресс тоже, присяды и выпрыгивания солью однозначно... насчёт бега не знаю, но думаю тоже)
Кстати. Ходил в одну тренажёрку с уклоном на ЛФК, там висели нормативы около каждого тренажёра. Для соответствия им мне нужно было результаты раза в 3 улучшить. Поинтересовался у инструктора, со мной что-то не так, или с нормативами. Он сказал что ХЗ откуда они взяты вообще)

[Niva]

Нормальная тема
Предлагаю сходку на кладбище всех желающих автофорумчан со сдачей нормативов, с опубликованием результатов.
Отжимание и подтягивание выполню, пресс тоже, присяды и выпрыгивания солью однозначно... насчёт бега не знаю, но думаю тоже)
Кстати. Ходил в одну тренажёрку с уклоном на ЛФК, там висели нормативы около каждого тренажёра. Для соответствия им мне нужно было результаты раза в 3 улучшить. Поинтересовался у инструктора, со мной что-то не так, или с нормативами. Он сказал что ХЗ откуда они взяты вообще)

Резонно! Чтоб если помер далеко не тащить! 

[catcher]

пару раз..ну если времени не очень много...

[Raptor]

Учитывая. что в 25-45 лет, мужчина набирает пик своей физической силы, 

Прямо пик? Мож таки до 30-ти? Ибо чего ж тогда проф спортсмены в возрасте чуть за тридцатник уже считаются ветеранами и, зачастую заканчивают выступления?

[don606]

[botan]

Прямо пик? Мож таки до 30-ти? Ибо чего ж тогда проф спортсмены в возрасте чуть за тридцатник уже считаются ветеранами и, зачастую заканчивают выступления?

не тут все чотка... пик СИЛЫ как раз в этих возрастных пределах и есть... но есть еще выносливость скорость реакция бла бла бла

[tank166]

Зачем ломать копья и изобретать велосипед?

Открываем,читаем http://www.gto-normy...chin/#7m-stupen

сравниваем с http://frs24.ru/st/normativ-po-begu/

успокаиваемся , идем пить пиво,наблюдая за женской легкой атлетикой с дивана.

[Toljan]

Писюнами еще не мерились?

Опередил... Только хотел еще один норматив добавить. 

 

[itpb]

Возьмите нормативы ГТО и на парьтесь.

В СССР умные люди нормативы считали.

Нормативы ГТО рассчитаны на простого обывателя не знакомого со спортом. То есть просто проверка, что ты здоров и готов к труду. 

Я же предлагаю норматив, который является индикатором нормальной подготовки для мужчин. Который сможет защитить женщину, пронести ее на руках, быть готовым к элементарным нагрузкам в случае ЧП или отдыха на природе.  Тело мужчины, способное только непродолжительно ходить - считаю не мужским. Разумеется, в случае если нет серьезных заболеваний или увечий.

Дал посмотреть мои нормативы трем женщинам - никто из них не счёл их какими-то ненормальными. Наоборот сказали, что это за мужчина, который не может подтянуться 10 раз.

 

Я не спортсмен, не планирую заниматься спортом или зарядкой. Старый. Отвисшее пузо (со слов других, мое мнение  - вполне нормальное), дряхлые мышцы. Иногда (раз в квартал)  выполняю некоторые базовые упражнения, чтобы поддержать на минимальном уровне некоторые навыки, но заметил, что некоторые упражнения уже даются с трудом - то есть тело постепенно разваливается, нужно привести в элементарный порядок.

Но тем не менее:

Сегодня сдал сам себе норматив по упражнениям 1, 3 и 4. Признаюсь - по 1 упражнению до максимума (максимум - норма для моего телосложения) не дошел, 3 и 4 сделал с усталостью. То есть нужно немного позаниматься. Тест по упражнениям 2 и 5 планирую в воскресенье, нужно на стадион сходить, там турники.

 

Смысл сего действия: часть первая ОФП - подготовить тело к элементарным нагрузкам, то есть привести в здоровый тонус. Часть вторая - тест и подготовка гибкости, дыхания, общее укрепление. Часть третья - тест и подготовка некоторых видов сил.  На это ОФП можно считать законченными. И весной можно будет провести стресс тест с некоторыми интересными и крайне полезными элементами. На мой взгляд, не больной мужчина в расцвете лет вполне должен в любой момент быть готовым к этим стресс-тестам без регулярных физзанятий. В идеале конечно.

Разумеется дрищу человеку с весом мухи подпрыгнуть из приседа 60 раз- будет гораздо легче, чем тому же жиробасу тяжеловесу

Равно как и количественно подтянуться

 

Я исхожу из постулата, что мужчина должен хоть как-то минимально владеть своим телом, а не просто быть способным к ходьбе на 300 метров.  Если его сила не справляется с его весом - значит нужно привести вес или силу в нормальное соотношение. Например секс 10 мин для меня намного большая нагрузка, чем 100 раз сделать упражнение на пресс.  Вы ведь сексом занимаетесь? Наверняка мышцы пресса должны быть в каком -то тонусе. Иначе невозможно им заниматься, ИМХО.

Резонно! Чтоб если помер далеко не тащить! 

помереть можно на весенних стресс-тестах. Или стать инвалидом. Поэтому, на них приглашаются только те, кто пройдет минимум ОФП в 3 частях.

Прямо пик? Мож таки до 30-ти? Ибо чего ж тогда проф спортсмены в возрасте чуть за тридцатник уже считаются ветеранами и, зачастую заканчивают выступления?

именно 25-45. Не путай  пиком сексуальной активности

[itpb]

Если считаете. что я пишу какой-то бред - скажите, закрою тему.

[ZASranets]

Мастер спорта по тяжелой атлетике вряд ли подтянется 10 раз.

[BJ™]

Мастер спорта по тяжелой атлетике вряд ли подтянется 10 раз.

Да и бегать-прыгать вряд ли сможет.

[botan]

Да и бегать-прыгать вряд ли сможет.

ппц какое заблуждение