Никогда в жизнине видела таких людей.
ПОЧИТАЙ, МАТЬ!!
За долгие-долгие годы эволюции (которой, может, еще и не было — один бог ведает, как первую прямоходячую обезьяну свои же четвероногие соплеменники не пришибли) наше тело научилось блестяще поддерживать равно-весие всех своих систем, для чего постоянно пытается затрачивать на привычную жизнедеятельность все меньшее и меньшее количество энергии. Адаптация — извечный тренерский враг! Организму, видите ли, совсем не в кайф ни худеть, ни набирать вес! Чтобы оставаться в одной и той же форме, требуется куда меньше сил и энергоресурсов, а тут вы со своим похудением! «Да на фига нам это надо — худеть?!» — удивляется несчастный организм и как давай обмен веществ замедлять, а степень усвоения потребленной пищи увеличивать. Ну, Вы ведь СОВСЕМ голодать не будете, правда, просто кушать станете пореже да по-меньше. Думаете, это поможет вам избавиться от лишнего жира? Да для такой выдрессированной веками полуголодной жизни системы как человеческое тело ваше голодание ерунда — организм просто начнет усваивать все, что вы едите, без остатка. Если раньше добрая половина съеденных продуктов отправлялась украшать унитаз, то теперь фигушки, все в дом — до последней капли, крошки и калории.
Первая реакция организма на голодовый стресс — это, во-первых, замедление обмена веществ, а во-вторых, осознанная потеря мышц, которые ежедневно потребляют большую часть получаемых человеком калорий. Процесс потери мышц — это своего рода сброс «ненужного» в сложных условиях балласта, ведь задача организма в момент наступления голода заключается в том, чтобы выжить, а не в том, чтобы поддерживать оптимальный для пляжного отдыха состав тела. В результате, несмотря на уменьшившийся поток энергоресурсов, реальные потребности в них резко уменьшаются, что вызывает не дефицит, а избыток калорий, которые просто некому жечь — мышцы-то сделали ручкой! Оттого нередки случаи, когда специально голодающий человек не только не ху-деет, но еще и умудряется набирать вес, причем лишний. Как вы изволите убедиться чуть позже, парадокса, противоречащего законам термодинамики, тут нет и не было.
Изменено: ZASranets, 12.08.2013 - 17:57
)))
