272 ответов в теме

[Torn]

рассказывайте
кто зарядку делает? кто курить бросил? кто перед сном кефир с огурцами трескает?) и главное - как это повлияло на ваш организм- положительные моменты есть???
делимся опытом

[Tony]

после того как начал заниматься спортом - стал гораздо крепче спать. час на велотренажере перед сном и крепкий сон обеспечен

[Stiven]

О да, весчь толковая.
Зарядку пока не делаю, воды горячей нет, а после зарядки ополаскиваться с тазика, или холодной из душа, некайф((( Как починю водопровод и газовое оборудование, так сразу снова и начну, а то как зимой курить бросил, вес набираю и вообще общее состояние как-то отстойнее стало. Вообще зарядку с детства делаю.
В целом, могу сказать, что курить бросил - это вообще супер. Так как с детства курил, то познаю все вкусы/запахи по новой. Однозначно положительно.
Зарядка - это рулез. Даже самая простейшая, на 10 минут, заметно положительно на настроение и производительность в течении дня.
С питаловом, стараюсь натуральное покупать и готовить самостоятельно. В основном не потому что полезно или вкусно, а потому что заметно дешевле)))
Лекарства по пустякам стараюсь не принимать, только когда хреново становится.

З.ы. Снотворное, слабительное и рвотное перед сном не принимаю)))

[Inetman]

Зарядку я не делаю, я ими пользуюсь. Курить не бросал. Кефир теперь нельзя, и квас тоже. А для хорошего сна не на велотренажёре нужно гемморой тренировать, а работать на благо Человечества, чем я и занимаюсь.

[Pirat777777]

кто перед сном кефир с огурцами трескает? ///

А это зачем? Кефир и огурцы...

[Tony]

Зарядку я не делаю, я ими пользуюсь. Курить не бросал. Кефир теперь нельзя, и квас тоже. А для хорошего сна не на велотренажёре нужно гемморой тренировать, а работать на благо Человечества, чем я и занимаюсь.

гробить здоровье в офисе? неее, без физической тренировки вообще не вариант. у кого работа связана с физическим трудом хотя бы отчасти - там еще ладно, а с малоподвижным образом жизни большинства форумчан тренироваться обязательно

[made in ussr]

здоровый образ жизни начинается обычно после хорошего возлияния и продолжается до следующего...

[veritas2]

дыхательная гимнастика Стрельниковой, йога и кук-сан-до (последнее совсем-совсем не давно, но эффект бомбовский, чувствую переместится на первое место за забьет все остальное, йогу точно, ибо ИМХО круче)

[Inetman]

гробить здоровье в офисе? неее, без физической тренировки вообще не вариант. у кого работа связана с физическим трудом хотя бы отчасти - там еще ладно, а с малоподвижным образом жизни большинства форумчан тренироваться обязательно

Анекдот про сильного программиста знаешь? Вот и я примерно такой же. Позавчера вот материалы для ремонта гаражных ворот с металлобазы в гараж доволок, в том числе стальной лист толщиной 3мм и габаритами метр на два, а также швеллер-десятку, 2,5м.

кук-сан-до

А Кук-сан-после уже не тот? ;-)

[Leshij]

А это зачем? Кефир и огурцы...

выводит всякую гадость из организма

[Федя Батарейкин]

после того как начал заниматься спортом - стал гораздо крепче спать. час на велотренажере перед сном и крепкий сон обеспечен

А нафига тренажер? Столько месяцев нормальной велосипедной погоды на дворе стояло. Я вот люблю это дело ранним утром, вместо зарядки. Еду куда нить типа западного моста, паркую машину, достаю велик - и вперед вокруг Гниловского канала. Тишина, воздух чистый, степью пахнет, людей практически нет, из под колес то зайцы скачут, то фазаны. Лепота...

[Vadutc]

Курить бросил в этом году,пить не бросил(пью только пиво) ,отжимаюсь,подтягиваюсь,пресс качать не давно начал.результат-от бросания курить,пока ни че не заметно,а от спорта само собой хорошо

[hazzyhaz]

пить бросил вообще.а вот курить бросить не могу блин(((

[anonim]

пью, курю и матерюсь

[ARSLAN]

Нынче самое главное меньше жрать всякого дер..ма, которое продают везде и всюду!
А так по теме: Не курил, пью редко и в основном пиво или водку, стараюсь максимально фильтровать "полезную" еду. Зимой лыжи, летом море

[Andrey7]

Никогда в жизни не пробовал курить,алкоголь пью очень редко, и то не крепкий. Хожу на футбол, в фитнесс. Чувствую себя неплохо))

[No Name]

Все просто: гантели, штанга, ежедневные прогулки, никакого алкоголя, качественное питание. Курить пока не бросил... Самочувствие-великолепное!

[Котис]

Пью виски. Пью пиво.
Под вискарь, курю сигары.
Курить сигареты мне нельзя, но иногда курю и их.
Спортом очень хочу заняться....
Прям, сильно хочу.
Но, мне лень.
И, фиг с ним, со спортом.

[Cvetana]

Не пью, не курю.
Занимаюсь спортом (суставная гимнастика и фитнес). Йога и пилатес не понравились)

[Toljan]

Во как! А чуть ли не на каждой второй машине наклейка "Инвалид за рулем"! Или они не с нашего форума...

[Patrick]

самосовершенствование - удел слабых, саморазрушение - удел настоящих мужчин (с) Тайлер Дерден

[Котис]

самосовершенствование - удел слабых, саморазрушение - удел настоящих мужчин (с) Тайлер Дерден

Ты думаешь мои мысли!!!
+500

[андрейй]

Во как! А чуть ли не на каждой второй машине наклейка "Инвалид за рулем"! Или они не с нашего форума...

не-не-не, вообще на автофоруме все не такие

[boychik]

Зимой бросил курить, за пол года набрал 10 кг) в июне бросил жрать))) вернее не бросил а начал питаццо правильно, и не есть после 6, плюс каждый вечер по возможности бе на стадионе, итог, супер самочвствие, отличное самочувстве с утра, вечеромв сон не клонит.. и сбросил уже8 кг за 1,5 месяца

[Бегемот]

Не курю. Бросил. Жаль что вообще начинал. Алкоголь крайне редко, но если пью то предпочитаю хороший, не бормотуху (живое пиво, виски, коньяк, глинтвейн).
Спорт? Специально не занимаюсь... Увы не всегда хватает времени, а если занимаешься урывками смысла нуль кроме потери времени.
А так вообще тренировки скалолазанья и иже с ним. Горный туризм, спелео... Достаточная нагрузка...

Изменено: Бегемот, 8.09.2010 - 13:05